
...
Napisał(a)
witam na zdjeciach przedstawiam moja zmiane na przestrzeni ok 2 lat z tym ze nie bylo to systematyczne 2 lata cwiczen, glownie chcialem abyscie zwrocili uwage na klate bo w porownaniu do innych partii to wlasnie klata praktycznie w ogolnie nie zmienila swojego ksztalu, probowalem juz mnosto cwiczen, planow bez efektow moze tutaj cos poradzicie (najsmieszniejsze jest to ze przy wadze 73kg wyciskam 115-120kg) czyli jakby nie patrzec nie jest to wcale tak malo...


Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

...
Napisał(a)
Nie jest zle chyba sobie wkrecasz, dolozysz masy to i klatka bedzie pelniejsza
Zrob trening z prio na klatke i cisniesz
Zrob trening z prio na klatke i cisniesz
...
Napisał(a)
Jak wyżej , zmiana widoczna i jest calkiem fajnie , daj priorytet na klatkę
...
Napisał(a)
Klatka dobrze wygląda i jest całkiem proporcjonalna.
Wiadome, każdy by chciał duże cyce, ale to potrzeba czasu
Wiadome, każdy by chciał duże cyce, ale to potrzeba czasu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja nadal tragedii nie widzę 

1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
...
Napisał(a)
Bo kolega chyba achów i ochów się domaga:)
Estetyczna klata.
Estetyczna klata.
...
Napisał(a)
bardziej autor naoglądał się wielkich klat na insta i wkręca sobie kompleks
Polecane artykuły