miska

Ale mógłbyś połączyć to tak pon, śr, pt siłka wt czw krav maga Co do planu. Jak wskakujesz na siłkę to weź sobie podstawowe fbw kilka podstaowowych ćwiczeń. Masz takie gotowe plany w postach podwieszonych np pierwszy rok treningów. Oczywiście miska też musi być dobrze ułożona i przestrzegana.

70kg to i tak szczypior. Wg. Mnie skrajna niedowaga, to na początek. Kiedyś jak byłem naturalem na redukcij , z idealnie dopiętą miską, zdrowymi tłuszczami to wyniki krwi były perfekt, jak noworodek, za wyjątkiem tarczycy, która mega zwolniła i wszystkich hormonów tych dobrych szczególnie, kortyzol szalał. Wpadły kalorie i z czasem wszystko się po [...]

70kg to i tak szczypior. Wg. Mnie skrajna niedowaga, to na początek. Kiedyś jak byłem naturalem na redukcij , z idealnie dopiętą miską, zdrowymi tłuszczami to wyniki krwi były perfekt, jak noworodek, za wyjątkiem tarczycy, która mega zwolniła i wszystkich hormonów tych dobrych szczególnie, kortyzol szalał. Wpadły kalorie i z czasem wszystko się po [...]

[...] środkiem , który raczej jest saa kosmetycznym, ja osobiście lubię boldenon, i wiem że cudów po nim nie ma. Oczywiście środki mają drugorzędne znaczenie najważniejsza jest miska, wtedy SAA zostaną wpełni wykorzystane. Edit jeśli chodzi oxandrolon fajny środek jak ori , wysoko dawkowany,może tylko zamulać apetyt w 4-5tygodniu środek kosmetyczny [...]

[...] przy takim działaniu jak na antka przystało jesli chodzi o ten androlic inne firmy niue wiem, ja po cyklu czuje ze trace moze zawsze nie wiecej jak 10% tego co zrobie jesli miska jest regeneracja i trening nic nie zawale typowy masowy cyklik z antoniuszem nic nie przekombinowane mysle, enana nie chce jakos długi estr tescia mnie nie czesze tak [...]

Miska podstawa. Nie sluchaj pseudo porad od jakis patafianow :D

Po najchu*owszym treningu jaki w życiu przeprowadziłem na siłowni, dzisiaj zjada mnie straszny moralniak... No ale nic, jutro jest Muay więc trener wykopie mi to wszystko z głowy. Miska na dzisiaj, troche mniej węgli ale coś mnie brzuch boli więc nie będe się obżerał A tak poza tym to czekam na walke Trybsona z Bonusem [...]

1-6/7 metka 30 mg ed Czysta miska i złapiesz ładnych kilka kg.

dziecko, jaka ty masz możliwość manewrów miska w tej chwili, tzn na ile jestes samodzielna w wyborze tego co trafia na tówj talerz, bo na razi e twoja dieta jest tragiczna, same twarożki z chlebem @-)

[...] już w penachbtaknwoec tylkonigla.do nakręcenia Ale.musisz zacząć ogarniać podstawy bo zrobisz sobie krzywdę patrzac na pytania . Ilość saa nie przełoży się na zwiększenie przyrostów jak podstawy leza szybciej narobisz sobie tylko problemów zdrowotnych Myślę że "trochę "za grubo lecisz pokładając nadzieję w saa a nie w podstawach miska/trening

Raz redu, teraz zero a jeszcze pół godziny temu masa na 2800... Zdecyduj się. Tak, możesz a nawet musisz jeść różnorodnie aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Jak się zgadzają kcal i makro, miska nawet nie musi być do końca czysta w koncepcji diety iifym, poczytaj sobie.

[...] typu raz w tygodniu ale więcej) , dodatkowo technika ćwiczeń 3x w tygodniu a nie raz/tydzień + stymulacja hormonalna co przy takiej wadze mówi samo za siebie(o ile miska daje rade) Damian02 wczesniej zapomniałem odpisac do tamtego tematu - sory. btw. znowu splint. co to w ogole jest? SPLIT jesli już, i jak dla mnie wersja 3dniowa teraz [...]

[...] Masowy deka z testem od 8 tg metka 4 tyg 30 mg 4 tyg 40 mg lub nawet od 6 tygodnia juz ja wrzucic Wycinka mozesz tutaj polecieć Test tren master i tarczycowe Tutaj lecial bym stale te środki a manipulował miska/aero Możliwości jest kilka ,skup się na razie na masowym cyklu bo masz sporo czasu do wycinkina plany/priorytety mogą się zmienic

a co powiecie na to : 1-6 metka 30mg ed 1-20 bold 600mg e7d 1-20 Npp 200mg e7d 1-20 Cypio lub Enan 250mg e3d 10-20 wino 50mg e2d chodzi o mase z jakoscia:) oczywiska miska jest ustawiona juz :)

chcesz coś dołożyć? A jaki jest cel cyklu, to się dobierze środki, po pierwsze miska, ale środki też warto dobierać pod cel.

Może być. Miska i aeroby będą kluczem a takie 10mg metki zadziała antykatabolicznie zabezpieczając mięśnie.

[...] moze napisze co dzis zjadlam: sniadanie ok 7:00: omlet - 1 jajko z pieczarkami, oliwkamii trojkatem serka topionego light II sniadanie: duza salatka, taka jak wczoraj kawa, miska plakow owsianych zwyklych na mleku sojowym z truskawkami i cynamonem jakas godzina na silowni kawa, obiad: bitka wolowa i szpinak z jajkiem a teraz jem marchewke z [...]

witaj koleżanko po fachu super sylwetka wyjściowa, trochę pracy i będą efekty -treningi treningami ale pamiętaj że 80-90%sukcesu to czysta miska

bo sylwetka jest fajna, potrzebna ci dobra czysta miska i dobry trening, nie ma tragedii, trochę pracy i będziesz zadowolona. No i myślę, że wcale nie musisz zrzucać wielu kg Poczekaj na dziewczyny prowadzące, nakierują cię na właściwy tor. A tymczasem jeszcze może uzupełnij ankietę z regulaminu: [...]

[...] (500-750/week) Tak około roku. Efekty bardzo fajne. Jak pisze Pablo. Sprawy indywidualne. Oczywiście dla profesjonalistów z ambicjami międzynarodowymi to nic ale dla mnie w zupełności starcza te 3-4 ui dziennie. Regeneracja na duży plus, wszystkie wyniki badań poprawione, wygląd na duży plus, fat bardzo nisko (oczywiście tu kluczowa miska).