miska

No i teraz pomiary po 2 tygodniach i miska na dziś. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-17 07:29:34

W sumie macie rację Miska na dziś. DNT (wczoraj też). Codziennie biorę też Omega3 ale nie wpisuję. Wiem, że kabanosy są be, ale będę z psem, torbą pełną kosmetyków i klatką z wózkiem dla psa, dlatego muszę mieć coś co się łatwo da zjeść. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-18 08:21:38

Dzień dobry. Miska na dziś, wypiska z treningu będzie wieczorem. Kiepsko to wygląda, ale wyjechałam z domu w piątek o 15, a wróciłam wczoraj o 2 w nocy, więc łapałam co było. Katar mam, a jeszcze dziś ten pokopany trener jest. Najchętniej bym nie poszła wcale edit: zdecydowałam się dziś nie iść. Pójdę innego dnia w tym tygodniu, może w piątek... [...]

Miska. DNT.

Miska na dziś.

Miska na dziś. DNT. I pomiary po 3 tygodniu a jem już prawie 1900 kcal Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-24 08:02:48

Ja jeszcze nie wychodziłam, dziś mam okazję, ale pójdę na siłkę zamiast na piwo Miska na dziś Wbrew pozorom (płatki mi się przejadły na MM) śniadanie mi smakowało, tylko mniej białka mogłam dosypać, bo trochę za słodkie. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-25 09:13:59

Lady M fajnie by było, chociaż ja bym wolała żeby on zrozumiał, że i ja także mu płacę pensję, a własną dziewczynę to się trenuje poza godzinami pracy Ale to dziura jest tu nikt marketingowo nie myśli Miska dzisiejsza, DNT. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-26 13:04:18

Miska na dziś ze zwiększonymi tłuszczami. Pomiędzy śniadaniem a lunchem będzie basen 1h. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-27 10:53:13

Miska na dziś.

Dzień dobry. Miska na dziś. DNT i wczoraj też.

4nn forma hobby. Miska na dziś. Trening wrzucę wieczorem. P.S. Upiekłam karkówkę, wyszła boska Fotka lunch'u w pracy i jak tu nie kochać diety? Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-02 13:20:26

Miska na dziś i pomiary po 4 tygodniach. DNT. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-03 07:35:14

Miska na dziś, wypiska z treningu będzie wieczorem. Burpee challenge day 2 (do zrobienia wieczorem też) Do miski dochodzi Omega-3 1000mg. Zastanawiam się kiedy mi obwody przestaną spadać przy takiej kaloryczności

[...] 16 maja, a do tej pory mam nadzieję sobie krzywdy na siłce nie zrobić Wiecie może czy w Polsce jest prawo regulujące działanie siłowni? Tzn. czy trener zawsze powinien być obecny? No i miska na dziś. Przy tej ilości kalorii i 4 posiłkach jakie jem w weekendy strasznie ciężko to zaplanować Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-05 11:15:29

Moni88 dzięki. 4nn ta jest! Fela_72 ano uczę się, kraul mi już naprawdę fajnie wychodzi I miska na dziś. Po obiedzie idę na lodowisko na 1h. Głodna jestem dziś więc właśnie wcinam kolacyjny serek wiejski z bakaliami. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-06 10:12:34 Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-06 12:22:01

Miska na dziś. Jak dziecko będzie chciało iść na aikido to pójdę na siłkę, jak nie przełożę na piątek.

Miska na dziś. DNT. Jutro mam urodziny. Do pracy będę robić ciasta, wszystkie na mące razowej. Jak się Ekspertki zapatrują na pomysł, żebym węgle jutro z nich miała? Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-08 18:23:49

Miska na jutro. Mogę spróbować tych ciast co je upiekłam, czy mam zmieniać? Wieczorem trening na siłce. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-09 00:18:41

Miska na dziś. DNT. Trening z wczoraj wpiszę później. Pomiary po 5 tygodniach. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-10 07:48:26