Hmm... NIe orjetuje sie za bardzo ale moze byc cos takiego Kreta+tauryna+dextroza Wiecej dalbym Ci przykladow ale chciales konkretny.. A moze byc Kreta+glutamina+ryboza Kreta+HMB Kreta+ryboza Kreta+glutamina Kreta+Tauryna Kreta+Dextroza.. Od hu** tego moze byc a ja Ci podalem takie standardowe przyklady
Rzeczywiście jest takie badanie na temat glutaminy, jednak trudno je uznać jako definitywne stwierdzenie, że glutamina nie ma żadnego wpływu na proces przyspieszenia regeneracji powysiłkowej. Niewiele wiemy na temat prowadzenia samych badań, jego uczestników, jak byli żywieniowo do nich przygotowani, itp. Istnieje bowiem mnóstwo czynników które [...]
P_Lis - Osobiście uwazam dokładnie odwrotnie. Wychodzę z założenia, że właśnie na zaawansowanym/wyczynowym poziomie suplementacja pewnymi środkami może zyskać na znaczeniu, natomiast na poziomie rekreacyjnym - jest po prostu zbędna. Oczywiscie są preparaty, takie jak HMB, gdzie faktyczne działanie rejestrowane było jedynie na totalnie [...]
Myślę, że błędnie jednak ocenia Pan moje podejście do badań, ich znaczenia oraz sposobu wyprowadzania przeze mnie wniosków. Nie do końca zgadzam się też z ujęciem praktycznych przecież badań in vivo, jako teoretyzowania. Starannie selekcjonuję publikacje naukowe, przykładając odpowiednią miarę zależnie choćby od metodologii ich przeprowadzania. [...]
trenuje gdzieś ok 2 lata. Mój plan treningowy na ostatnie miesiące to : pon:biceps wtor:barki środ:wolne czwart:klatka piatek:nogi ,plecy Diet zadnych nie stosowalem. Pare razy bralem kreatyne z masowka lub z hmb Powiedzcie co z tym drazkiem.dzieki wielkie narka
Slyszalem ze HMB jest dobre jak sie bierze przez max 2 miesiace bo on podobno spala tluszcz i robi z tego mase miesniowa. Po zakonczeniu brania do utrzymania miesni trening + dieta ale chcialem zaczerpnac rady na forum.
Małe Sprostowanie w jednej Caps nie ma 4,14 g Taurin tylko 4,14 mg a dokładnie to wygląda tak : 1000 mg Creatin - HMB 4,14 mg - Taurin 0,56 - Vitamin B6
Było w którymś poście o taurynie: 2g HMB, 5g gluty i 2 g tauryny ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
ja bym bral gainerka i tak...sam bralem i mam tendencje do odkladania sie tluszczyku ale bylo dobrze,duzo zalezy od reszty diety....a pozatym ten gainerek olimpu ma az 30% bialka uwazam ze to duzo... Byku dzieki za przypomnienie:)) sam moze tak sprobuje ale hmb z taurynka tylko np.:)) <<<Champions are Made Not Born>>>
hehehe trzeba probowac tez innych supli tez planuje kupic HMB (bez tauryny) ale to dobiero w kwietniu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-18 10:58:35
Byku wiesz zawsze jadlem glute bo wychodzila dosc tanio...ale pora sprobowac np.hmb i taurynke....bo bcaa testowalem nie raz i good:)) ale cena juz nie taka good:)) <<<Champions are Made Not Born>>>
wiem co to jest HMB !! wiem ze to jest w sumie shit , nie mowie ze po tym , bralem tez xpanda na czczo moze to przypadek , chcialem siedopytac i bardziej bym sie kierowal ku xpandowi ze on byl przyczyna jak cos, a resztcie dzieki za odp
daj bilans na 0 do tego bcaa i wg uznania hmb glutamina spada tkanka tluszczowa ale miesniowa rowniez ale jak bedziesz pilnowac diety i zapotrzebowania to bedzie ok
[...] fatu, w niektorych suplach pokrywają sie składniki więc z opisów i własnej "mądrości" wpadłem na taka kompozycję: cleburexin + fat trensporter + l-carnityne + hmb rev., chodzi mi tylko o suple na redukcje tkanki tł. bo inne (bcaa, creat i białko serwatkowe ) biore zawsze. mój wymyślony zestaw to dieta nisko węglowodanowa (ok [...]
Co powiecie na takie polaczenie???
