hmb olej bo nie działa.. a dla Ciebie jako ze supli zadnych nie brałes wystarczy pojedyncza forma kreatyny,np mono : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Total_Creatine-opis958.html [...]
tyle jest tych odżywek i tego wszystkiego że po prostu nie wiem co mam brać i w ogóle jak na to wszystko patrze to każdy mówi że to jest najlepsze i każdy swoje zachwala a ja właśnie chciałbym brać coś takiego co by nie wywoływało skutków ubocznych a ni nie uszkadzało wątroby itd... i mam jeszcze pytanko dlaczego nie opłaca się brać HMB
GLM - Glutamina jest wolnym aminokwasem, który występuje w najwyższym stężeniu w komórkach mięśniowych. Stanowi ponad połowę puli aminokwasów. Glutamina jest potrzebna mięśniom, komórkom jelitowym, nerkom, wątrobie i systemowi odpornościowemu. Zwiększone zapotrzebowanie na glutamine pojawia się przede wszystkim u ciężko trenujących kulturystów. [...]
Mietka mozesz sprobowac jak juz bedziesz bardzo stary i tak czy inaczej bedziesz schorowany Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet mie pisać jak będziesz wielki!
wiecej bialka + hmb a jesli cie stac mozesz dozucic BCAA ... np Mega Caps Olimp a kreta to jeden z najlepszych supli dostepnych na rynku dzisiaj juz nie tylko momo masz wybor stacki javblczany etylowana cytryniany jest w czym wybierac
hmb bym wolal nie ;] poniewaz dosc ze b.drogie to trzeba brac minimum 3 miesiace. ja bralem miesiac i nie dawalo rezultatow / jest w czym wybierac i to mnie boli :D bo niewiem co wybrac Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-06-24 14:23:09
Wiem, i liczę się z tym że trzeba ją długo brać... Tego HMB jeszcze chce narazie sobie dokupic z 3-4 opakowania... Jak skoncze brac to napisze czy dziala czy nie... Pozdro
Jeśli chodzi o to HMB to był dobry wybór =) kupiłem sobie 3 puszki =) i nie żałuje =) teraz sobie kupiłem Animal Nitro 30 sasz. i NaNOX 9 180 caps z Muscle Tech =) i mam pytanie, czy moge połączyć te dwie rzeczy i jak dawkować =) z gory thx :)
Ale czy np. Białko ostrowi wpc80 + Domowe odżywianie i np.HmB na regeneracje i Wspomaganie spalania tłuszczu (bez biegania sie nie obejdzie) czy to ma sens?
Jeżeli jesteś chudy i masz problemy z masą to poleciłbym ci jakiś dobry gainer np. whey gainer 4000 z olimpu wychodzi najlepiej,i dokup sobie jakiś antykatabolik np.HMB lub glutaminę,obie też z olimpu. --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----
co do kreatyny to nie wiem czy powinienem mam dopiero 17 lat i troche sie boje... a jak juz to jaka kreatyne?? a co myslicie o HMB w plynie czy kapsulki ??? RobsoN
Kreatyny się nie bój, ale dobrze robisz że odkładasz ją na razie! Co do HMB to w płynie jest zbyt drogie! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] idziesz w kierunku masy to podstawą dieta, braki uzupełniaj gainerem np. Mass XXL, jeżeli chodzi o białko to możesz kupić dodatkowo coś z kazeiną i jajkiem na noc, widzę że większość masz z Treca to np możesz wziąć sobie Night Protein Blend (porcja przed snem), aminokwasy bierz do posiłków w celu uzupełnienia diety,hmb rev bym na razie zostawił
