hmb

Czy przy robieniu masy hmb będzie ok? Czy lepiej wstrzymać się

HMB nie ma słabo udowodnione działanie, już lepiej co innego było wybrać w o miejsce.

HMB + ALC fajne lajtowe połączenie

Rochu widze, ze nie masz zbytniego pojęcia o co chodzi w tej całej zabawie... dlaczego kupiłeś HMB?? aby zgubic te 7kg?? błąd! powiedz mi pare istotnych faktów o sobie... jaka jest twoja aktywność fizyczna... dzienny rozkład zajęć, posiłków... i coś wymyślimy...

co sądzę o HMB?? od zawsze uważam, ze szkoda kasy na ten suplement... chcesz zwiększyć mase mięśni... hmm... no to musisz ćwiczyć... ćwiczysz?? odżywiasz się dobrze?? śpisz odpowiednio długo?? opowiedz...

O to chodzi ze od jakuiegos czasu chodze do pracy i schudlem z 4-5 kg. O hmb slyszalem wlasnie take opinie i chcialem wiedziec czy Ty tez tak sadzisz. Doidatkiwo mialem wypadek wczoraj, wiec przez jakus muiesiac chyba nie ma mowy o jakims sporcie.

[...] sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 20 lat 3) waga/wzrost 75/178 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu masa+siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono z treca i hmb 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od białko wpc 80 ostrowia 9) ilość dni wolnych od kreatyny 8 miesięcy [...]

2) wiek - 17 lat 3) waga/wzrost - 78/178 4) staż treningowy - 15 miesięcy 5) cel cyklu - dobrej jakości masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna hmb 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

To dobrze slyszales o HMB . Po pierwsze to dieta po niej samej juz sa efekty ) do tego porzadny trenig na sile i mase ( jak chcesz masy ) zakup cos na uzupelnienie diety w zaleznosci od brakow w diecie moze to byc gainer,bulk,bialko

hmb+kreatyna

witam co myslicie o tym zestawieniu : dymatize high protein maga gainer 4,50 kg dymatize xpand 240 tabl dymatize z-force 120 kaps. tribulus+zma dymatize hmb 1000mg 90 kaps. olimp l-glutamine 300 mega caps bcaa 5500 400caps waga 80 kg wzrost 183cm wiek 25 staz 1rok cwicze 4 razy w tygodniu po 1,5 godz plus dwa razy w tygodniu bieg po 50 min moim [...]

[...] - jedna porcja przed treningiem (ok 6 tbsow), druga rano badz po treningu (6tbsow), w DNT dwie prcje po 4 tabsy dymatize z-force 120 kaps. tribulus+zma - przed snem dymatize hmb 1000mg 90 kaps. - zbedne, ale jak masz to 3 - 4 razy dziennie po 1g (np rano przed i po treningu/obiedzie) przed snem olimp l-glutamine 300 mega caps rano po przebudzeniu [...]

1). na glutaminę nic nie musisz czekać, a na kreatynę minimum 4 tygodnie , ale czym dłuższa przerwa tym lepiej. 2). z HMB daj sobie spokuj.

1. najlepiej jak z kreatyną poczekasz min 3 miesiące 2. hmb możesz dorzucić lecz nie zawsze daje ono efekty

kreatyna moze byc stosowana w sposob ciagly... hmb...nie warto... glutamina..tez nie da ci przyrostow masowych/silowych..

jak słyszę o hmb to

mozesz wiecej powiedziec dlaczego omjeslijest hmb wg ciebie

jeden z moich pierwszych cykli był cykl na mono + hmb i sobie chwaliłem duzo dało ale moze tez przez to ze poczatki to były ...

jest to b. dobre zestawienie; kreatyna, hmb, bcaa to chyba najbardziej podstawowe obok odzywek rzeczy przydatnych w treningu siłowym... chocby dlatego sa cenne, ze człowiek nie czuje sie długo jak "zdechły pies" po cięzkim treningu, regeneracja trwa o wiele krocej a wobec tego szanse na wiekszy wzrost mięsni niewspółmiernie wzrastają [...]

ależ. kreatyne - ok hmb to suplement malo przydatny.