hmb

Ehhhhhhh nie martw sie gdyby od BCAA sie rosło to miałbym juz chyba 2.10cm jak nie wiecej wzrostu gdzie ty to wyczytałeś??? HMB sobie daruj (stosunek ceny do efektow jest "niekorzystny") Do kreatyny kup glukoze, białko lub gainera (w zalezności od barkow w diecie). Ale przedewszystkim skup sie na diecie tak jak pisał moj przedmowca

zainteresował mnie ten horse power na oku mam też HMBolon (HMB + Argityna + Jabłczan Kreatyny)?

Majkel oni nie robia fazy nasycenia,skoro hmb ukladaja w piramidke to raczej nie maja wiedzy o nasycaniu.To o moich idolach z silki pzdr

Ej pit ale Ty mu powiedziales o tabletkach a on mowi o jakich kapsulkach !!! moze to nowosc i nazywaja mietki, a tabletki sie nazywaja metanabol moze to jakies ulepszone cos, moze to np. ruskie hmb w kapsulkach Ja pierdziele ale niezle te posty niezle

3 lata pakuje, teraz jestem na rzeźbie i po rzeźbie bede się ostro masował, trening mam oki, dane są w miare aktualne, zawsze jak mase robiłem to kreatyne używałem i do tego masówki, teraz miałem vanadyl HMB i d-ryboze jescze

Nie wiem czy nie za duzo napisalem ;) Rozumiem iz z hmb nie byles usadysfakcjonowany ? Jak masz duzo kasy, to cykl kreatynowy moze wygladac nastepujaco: glutamina, tauryna, cytrynian kreatyny, olej mct, carbo i odzywka bialka serwatki. rano 1g tauryny, 3g glutaminy, 10g oleju mct przed treningiem 1g tauryny po treningu 5g kreatyna , 5g glutaminy, [...]

usun jedną dawke citro z dnia treningowego(wieczorem nie potrzeba) zamiast hmb kup olej mct i carbo, sprzyda sie do odbudowy glikogenu miesniowego, a olej do antykatabolizmu i szybkiego zastrzyku energi, olej bierz 2-4x dziennie po 10g, zacznij od mniejszych dawek i stopniowo zwiekszaj carbo 50g p treningu

ale porownanie jak ferrari(kreatyna) do malucha(hmb)

kreatyna jest si hmb nie jest warte funta kłaków, poza tym żeby poczuć efekty musiałbyś kupić na pół roku przy utrzymaniu dużych dawek co oznacza jedno wielkie marnotrawstwo

warto brac oba aczkolwiek suplementacja hmb jest droga i gługa a tobie pewnie zalezy na szybkim efekcie,za małe pienidze wiec kreatyna

hmb shit no nic nie daje porazka po prsotu...

Mam pytanie zaczynam dopiero cwiczyc i chcialbym wyrobic sobie ladna rzezbe a rownoczesnie spalic zbedny tłuszczyk:).....prosze pomozcie mi i doradzcie co najlepiej brac????ja zastanawiam sie nad l-karnityna lub hmb???co lepsze???no chyba ze macie jeszcze jakies lepsze spalacze tluszczu??

hmb jeest wypasione a kto tak nie uwaza tto ma peeeeeeeeechaaaa

nioo narazie z 200zl:)....wiec co polecacie??????hmb????????czemu taak wiele na tym forum negatywnych opini o nim jest???????

Dlatego ze ta kase co wydasz na dluga suplemacje hmb lepiej jest przeznaczyc na co innego.

A ja i tak bede jadł HMB!

Carbo na redukcji to straszna pomyłka, HMB zresztą też. Nie słuchaj więcej tego kumpla

czyli nie powinienem brac hmb, jezeli ciwcze na rzezbe?

jak chcesz miec rzezbe to cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz a odzywki to zostaw bo jeszcze nikt od samych odzywek nie schudl, zreszta tak btw to uwazam ze hmb to i tak jest mocno przereklamowane pozdrawiam

powinnienem odlozyc wszystko bialko, weglowodan, i hmb, ktore kupielm. czy to moze pomoc mi w zalozonym celu? z gory mowie, ze staram sie przestrzegac diety