drążek

A6W sobie daruj, jeśli koniecznie chcesz to jakiś trening domatora, masz drazek lub coś do podciągania ? Choć moim zdaniem lepiej by było jakbyś zapisał się np. na sztuki walki.

..nie chce mi sie szukac na allegro ale jesli chodzi o wyposazenie to po pierwsze zainwestuj w dobrą lawke np KELTON(od ok 300)nie warto oszczedzac i kupic tych kombajnow z rozpietkami ktorych pelno na allegro.Pozatym zainwestuj w gryf 180,lamany,gryfiki do hantli i jakis drązek.Na początek powinno wystarczyc.Obciązenie najlepiej zalatw toczone bo [...]

Gryf, ławka, drążek. Nie wiem jednak, czy za tę cenę coś dostaniesz.

Jak masz zamiar trochę popracować w domu nad sylwetką i z czasem isć na siłowni i jak sprzet potem ma leżeć to lepiej wstrzymać sie z kupnem, a zainwetsować w drążek, jakieś kettle, czy sztangielki.

a właśnie mam pytanko co do podciągania :D bo mam drążek w futrynie drzwi i nie moge jakoś super szeroko się chwytać (http://www.allegro.pl/item332558470_drazek_rozporowy_uniwersalny_61_100_cm_chrom.html) chwytać się za te czarne gąbki czy na maxa szeroko?:>

[...] jakie masz wysokie pomieszczenie. Jeśli Niskie to lepiej do sufitu, jednak mają one przeważnie mało miejsca na głowę. Jeśli masz dosyć wysoko to niema nic lepszego niż drążek do ściany. Uchwyty to sprawa indywidualna. Zawsze lepiej mieć je niż później żałować ;-) Np zobacz sobie: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143 [...]

Ja mam taki http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html i jest spoko, co do tego czy do ściany czy do sufitu, to zależy już tylko od możliwości montażowych, nie ma żadnej różnicy, z tym j.w. że do sufitu masz ograniczony prześwit na głowę.

Luk_aszz - doskonałe propozycje! Pierwszy raz widzę drążek do podciągania który można przekształcić w poręczę. Pomieszczenie raczej nie jest takie wysokie. Troszkę ponad 2metry. Dzięki chłopaki za odpowiedzi, oczywiście sogi. A czy ktoś mógłby ocenić mój trening? http://www.sfd.pl/Ocena_treningu%2C_-t813176.html

to tak 104*2,5(max za kg) gryfy 150 ktotki malo dostaniesz razem z lamanym i gryfikami do chantelrk kolo 150 lawka prawie nic nie warta zalez jaki drazek i pas zaciski kilkanascie zlotych Zmieniony przez - kamil88 w dniu 2006-08-02 10:36:32

[...] i dobrze urządzone. Po prawej ręce, na ścianie wisi szereg luster, w których odbijają się twarze maltretowanych. N a lewo od wejścia, naszym oczom ukazują się drabinki i drążek, służący do różnych wymyślnych tortur, na których wspomnienie włosy jeżą się nie tylko na głowie. nad drabinkami są okna. Prawdziwa mozaika mat, jaka rozciąga się pod [...]

Zdecydowałem się na tą ławkę http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-skosna-do-brzuszkow-l010.html, potrzebuje też http://marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-kierownica-do-wyciagu-c003.html jaki będzie koszt przesyłki, da się to spakować w jedną paczkę żeby było taniej? A teraz uśmiech Pozdrawiam grzywa393

[...] SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: NIE INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: drążek ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 3200 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2.5-2.8g ILOSC [...]

No fakt, drążek to też jedna z podstaw "domowej" siłowni:)

jak sie nie znam?? Widziales sztafete kiedys? Biegnie sie w 4 osoby i sie przekazuje taki drazek

no dudek dowalil ten drazek to jest sprezyna, sluzy do "cwiczenia" klaty. zginasz w pol i tak sobie machasz.

dzieki za odp ale chcialbym sie tez ile to lacznie moze koszowac chcailbym kupic: Lawke najlepiej regulowana i zeby mozna bylo brac na niej z 150+ drazek worek treningowy wyciag( nie mam pojecia skad kupic) i pare innych podstawowych rzeczy na poczatek A tak pozatym to najtansze talerze w argosie ale tylko do 10kg maja wychodzi 1funt za kg bo [...]

wlasnie zapomnialem dodac zawsze po treningu mamy silke 3x tygodniowo i do tego w domu w dni w ktore nie mam treningow pompki, drazek, bicepsy i brzuchy. A aeroby proste ze robie skakaneczka wy***ana jest dzieki za odpowiedzi

laweczka do wyciskania se skosem i przyrzadem do nog oraz butterfly, laweczka do brzuszkow regulowany skos, drazki w scianie 2 do cwiczen trica i brzucha, drazek do podciagania, 4 male gryfy, 1 sredni gryf, 1 lamany gryf, 1 dlugi gryf. Troszke obciazenia, do tego skakanka, explander, worek (gruszka), fotel, choinka z lampkami, muzyczka leci kilk [...]

Czym tu sie chwalic. Laweczka z mozliwoscia skosu do gory . Gryf prosty 170cm, gryf lamany, 105kg obciazenia (z gryfem 113). Drazek do podciagania i modlitewnik z krzesla. No i jeszcze wyciag (obciazeniem sa cegly w koszyku). Wszystko recznie robione oprocz obciazenia i gryfow. Dotego okolo 200 butelek po wodzie (nie chce mi sie sprztac i wywalam [...]

drążek do wyciągu professional na łożysku pełny waga około 7kg 100zł Śląsk okolice Pyskowic /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e79a96ef4e14040b06b401fd4f2db0b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71405186664e43f98e55083ddeaef7eb.JPG Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-01-20 08:41:12