drążek

czy można je robić z nogami na krześle bo mam za wysoko drążek i czy jest to ćwiczenie na plecy

Kto mi rozpisze plan treningowy i dietę .Nie mam dostepu do siłowni . Mam tylko cięzarki,iłke gimnastyczną ,taśmy i drążek .

Witam I-0 II-sylwetka III-split IV-2 do 3 V-minimum(sztanga,sztangielki,ławka,modlitewnik,drażek)

Jak w temacie kupie drążek mocowany do ściany najlepiej Śląsk Zmieniony przez - kamilbbk w dniu 2011-06-11 11:51:50

Mam zamiar za kupic drazek do sciany tylko nie wiem jaki kupic Prosił bym was o propozycje ;)

moglibyście dać jakiś link do filmiku z ćwiczeniami na cały tydzień? Lub jakaś rozpiske? ze sprzętu mam tylko drążek

MAm 14 lat i 166 czy jezeli bede bral kreatyne zaskzodzi to mojemu organizmowi lub wzroscie ? Cwicze bjj hantle pompki drazek i skakanka ?

czesc ma ktos moze drazek rozporowy na sprzedasz? mam wazkie futryny...

Mógłby ktoś mi zrobić plan treningowy Hantle,drążek ,uchwyty do pompek plan na biceps i klatę oraz inne mięśnie

Jw Moze byc czyjas domowa :) Potrzebuje okolo 110kg obciazenia, gryf, drazek.

witam, prosze o wycene poniższych elementów: prowadnice HD18 WYCIAG HW10 DRAZEK HD15

Kupię poręcze do pompek - mocowane do ściany oraz drążek mocowany do sufitu. Okolice Krakowa +/- kilka km mogę podjechać.

Prosiłbym o pomoc w ułożeniu treningu. mam 190 cm i wage 90 mam 17 lat. Mam do dyspozycji hantelki sztange i drązek

Czy trening w domowych warunkach typu pompki, przysiady, brzuszki,drążek itp POPRAWIA KONDYCJĘ ????

Ale mam na myśli drążek... i czy ktoś tak cwiczył i czy miał za***iste efekty szerokościowe?????

Witam, Kupie nowy/używany/firmowy/samoróbke drążek mocowany do sufitu. Kontakt gg: 9029839

Kupie: - obciązenie (100-150kg) - zestaw gryfów - drążek do wyciągu krótki oraz tzw. kierownicę. GG: 7289495

Jakie polecacie ćwiczenia wytrzymałościowo siłowe? mam drążek oraz własne ciało. :P

Jakie Ćwiczenia moge wykonywac no miesnie nóg mam do dyspozycji tylko hantle 20kg i drązek?

Mam 15 lat w styczniu 16. Mam zamiar ćwiczyć w warunkach domowych do dyspozycji mam: hantle, drążek