SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

amp

  • Ćwiczenia na Biceps/Triceps

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") - Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano TRIC: - Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie - WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGielki W SIADZIE - Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia - POMPKI W PODPORZE TYŁEM

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2009-01-14 15:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3*12 -wiosłowanie sztangą 3*12 Nogi -PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 3*12 -WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) 3*12 -UGINANIE NÓG W LEŻENIU 3*12 -WSPIĘCIA NA PALCE W STANIU 3*12 PIĄTEK Barki -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3*12 -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 2*12 -Wyciskanie sztangielek 2*12 -WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 3*12

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2006-07-03 20:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o takim połączeniu??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] itp.) Bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem. Mówisz o pomieszaniu mono z cel pumpem (czyli zamiast glutaminy)czy o samym cell?? A co z tym potasem opłaca się to jeszcze dodać?? A tak poza tym co to jest „r-types” bo może ja jestem niedouczony(to nawet pewne) albo ja nie widziałem nigdy czegoś takiego. Z góry dzięki za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2005-01-09 20:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ścięgna mięśnia podłopatkowego oraz torebki stawowej w celu wytworzenia odpowiednio silnej bariery zapobiegającej ponownemu wystąpienia zwichnięcia. 2. Zabieg Puttiego – Platta Operacja ta polega na przecięciu przyczepu mięśnia podłopatkowego i wszycia go do tkanek miękkich krawędzi panewki wraz z torebką stawową. 3. Operacja [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-29 17:16:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Służba zdrowia made in Poland

    Post
    Zdrowie i Uroda

    „napisz dokladnie o objawach gdzie boli kiedy sie bol nasila czy wymioty jak zwyproznianiem nudnosci jaki apetyt spadek masy bol promieniuje rozlany wjednym miesjcu ?czy nasila sie po jedzeniu” Nie mam żadnych przygód żołądkowych, chociaż czasem po jedzeniu czuje, że ból się nasila, ale nie jest to regułom. Zdarzało mi się, że [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2005-05-09 23:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spozywac kreatyne ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz: w treningowe (5g <rano, na czczo> + 40g glukozy &amp; 5g+40g gluk. <po treningu) w beztren. (5g+40g gluk. <rano, na czczo> &amp; 5g wieczorem <!bez glukozy!>) kretkę mieszaj z glukozą w szklance, jak wypijesz całość to dolej jeszcze trochę wody i zamieszaj szklanką żeby "resztki" kreatyny się nie zmarnowały

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9912 Data: 2004-05-01 19:08:42 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Paweł F. ZATRZYMANY

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] od kulturystyki w kraju, lecz po mojej wpadce w 1997r przestałem korzystać z jego rad, więc parę zdobytych medali zawdzięczam tylko sobie. Po piąte. Taka mała historyjka. &amp;#8222;Jest rodzina, tata, mama i córka. Rodzice przez wiele lat zajmowali się troskliwie swoją pociechą aż wyrosła na piękną dziewczynę. Pewnego dnia stwierdzają, że coś [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 16361 Data: 2006-02-18 20:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł F. ZATRZYMANY

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    &amp;x-ray zdjecie jest napewno z tegorocznego arnold classic, tu http://www.graphicmuscle.com/index.cfm?go2=contests_year&amp;ContestYearID=661 nacisnac na "WeighIn"

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 16361 Data: 2006-03-03 13:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA GRECKA LEGIT CZY FAKE ... ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Sądzę, że jest to spowodowane tym, że na linii produkcyjnej - dokładniej na przenośniku - szerokość przenośnika ma pewną tolerancję (amp nie przylegają ściśle do boków) przez co amp może się przesunąć o jakiś tam odcinek w górę lub w dól, i od tego zależy czy napis będzie nałożony równo, bardziej u góry czy bardziej na dole.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 11875 Data: 2008-07-19 18:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki na samych rękach

    Post
    Inne dyscypliny

    ok.trening. http://www.youtube.com/watch?v=YvbLSgWMJec&amp;feature=related http://www.youtube.com/watch?v=t1KvBoG8J78&amp;feature=related

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13278 Data: 2008-03-09 09:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o kreatynie FAQ

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] at the University of Luton, England, investigated the effects of concurrent use of caffeine with creatine supplementation. Appearing in the November issue of Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise (34, 11:1785-92, 2002) (www.ms-se.com), the study included 14 trained male subjects who ran on a treadmill. Three trials were performed: [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5133 Data: 2003-04-17 18:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JURASIC PARK

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] to wzieliśm jego żółwia połozyliśmy go nogami do góry i kręciliśmy, głowa pokazywała osobe (nie żebyśmy byli sadystami... no ale jesteśmy ( ) ale nic mu sie nie stało bo tylko dwa razy sie kręcił bo później oruźniła sie butelka bolsa pozdrawiam_młody_&amp;reg; MÓJ GEKON-->http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104865 Copyright&amp;copy;

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3852 Data: 2003-08-29 22:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JURASIC PARK

    Post
    Galeria Zdjęć

    mój jak jest w terrarium to jest powolny, ale jak sie go wżmi na ręke i połozy na łóżku to niekiedy robi takie szybkie zwroty że go nie widać, a ze złapaniem go to są problemy pozdrawiam_młody_&amp;reg; MÓJ GEKON-->http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104865 Copyright&amp;copy;

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3852 Data: 2003-08-30 12:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walki w klatkach w TV

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] należy wpisać literę wybranej odpowiedzi na pytanie (np. A), koszt wysłania SMS 1,00zł netto; 1,22zł brutto - usługa jest dostępna we wszystkich sieciach komórkowych. 2) na karcie pocztowej do 19.11.2005r. pod adresem: Redakcja TO&amp;OWO Konkurs REALITY TV - WALKI W KLATCE Sk. poczt. 2155 90-959 Łódź 40 www.realitytv.pl" źródło: to&amp;owo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 15282 Data: 2005-11-12 14:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy z tajlandi

    Post
    Doping

    Juz mowie - sust 1 eur / amp, deca jakos 2, czyli smiesznie tanio. Testoviron scheringa sporo, bo 60 e za 20 amp...reszty dokladnie nie pamietam, ale ogolnie jest tanio pomijajac te nieszczesne ia. Na tym ryzu z wolowina to masy raczej nie zrobisz Wolowiny to jest tam z 50 gram na porcje, reszta to wypelniacze, tajskie zarcie jest zayebiscie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10786 Data: 2008-07-14 11:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: Iso-Stack PVL

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm, ja właśnie piję wanilię Syntha 6 - nektar bogów a real'a zazdroszczę ale cóż, w Poznaniu nie byli... Pytajło: http://www.imagebeaver.com/view.php?mode=gallery&amp;g=356418&amp;photo=2 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-24 19:47:12

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5825 Data: 2007-08-24 19:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzianowski mistrz świata 2009 ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ty nawet nie wiesz kto mial ile pkt,a piszesz o tych zawodach ...&amp;#8222;Kończ waść wstydu oszczędź&amp;#8221;

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 14734 Data: 2009-09-16 18:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUF 12

    Post
    Scena MMA i K-1

    9 odcinek online: part1: http://www.mma-core.com/videos/_TUF_Episode_09_Part_1_of_2?vid=10014107&amp;tid=107 part2: http://www.mma-core.com/videos/_TUF_Episode_09_Part_2_of_2?vid=10014108&amp;tid=107

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7486 Data: 2010-11-11 12:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co za młodzież!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] inni zdobywają olimpijskie złoto pod polską flagą. Jesli zostaną odpowiednio wczesnie odkryci i dobrze poprowadzeni przez mądrego trenera. A ile ten kolega waży tak w ogóle? Bo jesli 100 kg to taki wynik nie jest niczym rewelacyjnym Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe &amp; Dla Zupełnie "Zielonych" &amp; Grappling Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3432 Data: 2002-10-12 12:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę dla ektomorfika z małym ale...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kurczakiem 100g, masło, jabłko Obiad kurczak 90 ryż 100 oliwa 20 warzywa b/t/w 26/22/77 610 kcal Obiad 2 przedtreningowy kurczak 90 ryż 100 b/t/w 26/2/77 433 kcal Obiad 3 potreningowy kurczak 90 ryż 100 jogurt 0% 10 b/t/w 26/2/77 439 kcal Kolacja twaróg 50 oliwa 10 b/t/w 9/12/2 w sumie b-152 tł &amp;#8211; 85 ww &amp;#8211; 385 kcal - 2852

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2009-03-15 21:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)