ON

a kto tu z kim dyskutuje :D to on taki zabijaka? :)

a on napisał, że chce masy??

norma, geniusz genetyczny i tyle ... U mnie w szkole jest koles z mojego rocznika, tez dosyc niezly ... W roku 2006 w maju mia 34 cm w lapie, teraz jest marzec 2007 i ma 44 cm w lapie ... Ale on na koksach. Czlowiekowi sie wydaje ze ma fajne przyrosty jak ostro trenuje, trzyma sie diet, kupi jakies mono i pojdzie z 3,4 cm w rok, a tu takie cuda ...

help300 on ma zapewne szybki metabolizm , ale do tego będzie niska insulinoodporność oraz dobre p-ratio i inne ******łki co składają się na taki wygląd i takie efekty

no nieźle niektórzy nie próbowali a już oceniają:) o wszystkim tak klepiesz czego nie próbowałeś? co do ceny to zdziwił byś się!! preparaty dla koni są wyjątkowo drogie, a dlaczego bo powiem ci kolego szanowny że koń jest za***iście drogim zwierzakiem to tez chcąc zadbać o jego kondycje trzeba sporo zainwestować! Co do samego preparatu jest on w [...]

plan masz troche przeladowany, za duza objetosc. za duzo cwiczen i serii co do pomyslu by dalej robic mase nie jest on zbyt rozsadny bo przy takim poziomie otluszczenia wrazliwosc insulinowa jest na pewno zaburzona, stad dalej bedziesz lapal tylko fat co do supli shock tylko przed treningowo, kreatyna codziennie rano 5g, gainer gw brakow, amino [...]

A jednak, Vitor wciaz ma w sobie ogień :-D Hendo to jest jednak bezmyślny i za grosz nie wyciagnie nigdy wniosków z niczego. Czemu on zamiast klinczowac / obalac / przyciskac do siatki to sterczał i czekał na high kicka %-) ja yebie, gość może 10 raz z rzędu przeyebać z Vitorem przez high kicka , a i tak za kazdym razem zawalczyłby tak samo [...]

Oczywiście, że się pożegna, doping jest kluczowy, teraz ciężkie KO, na rekordzie 3 porażki z rzędu. Pytanie co dalej, bo jak w Bellatorze, KSW czy w dobrze płatnej organizacji się znajdzie to może jeszcze spróbować, ale myśle, że przy tym jak drewniany jest to nie warto, on ma chyba drugą prace co nie oprócz MMA? Jak myślicie w ewentualnym [...]

Co wy tak p******icie o BelfortTRT vs Weidman a co to k***a Belfort guru jest żeby aż od koksu świecący do oktagonu wychodził (jeszcze powiedzcie, że w Brazylii) a Weidman na zasadach reszty (99%) zawodników!? Przypomnę, że walka była sprawiedliwa, walka Belfort vs Jones/Bisping/Rockhold (Hendo był na tych samych zasadach co Vitor więc obie walki [...]

Dobre białko i kreatyna zrobią z ciebie skuhwysyna! Luke super wygląda! Chcę taki towar jak on.

no ale dzide to on wylapal a nie lewis:)

ale on sam napisał , że cceh siłe zwiększyć ........

Powiem ci , że bardzo dobrze sobie to wszystko rozpracowałeś naprawde mało jest ludzi dobrze myślących sog dla ciebie i to jak to rozpisałeś sobie przy naszej pomocy jest naprawde godne pochwały btw ja sie z biospecem nie kłuce a on ze mna tez nie ... chyba

Żyje, żyje %-) Teraz relacja ;-) 1 walka wygrana, w całkiem dobrym stylu, wygrywałem na punktu chyba 8:0 i pod koniec udusiłem trójkątem rękoma, jestem całkiem zadowolony z tej walki bo przeciwnik był z mocnego klubu ;-) Bardzo dobra walka imo ;-) 2 walkę niestety przegrałem, ale mnimalnie ;-) Pomimo to też się z tej walki cieszę. Obaliłem i [...]

Walka w kimonie jest bardziej statyczna, więcej techniki, szachowania się i myślenia podczas walki. Lepsza kontrola i mniejsze pole manewru bo często występuje chwyt za kimono/pas co uniemożliwia ruch. Kimonem można również zdusić rywala. Stójka wygląda tak jak Judo. Walka bez kimona (tzn. spodenki i goła klata lub rashhuard) większa dynamika i [...]

7 dzień redukcji 24 lipca 2012r. Waga na czczo około 78kg Waga ciut większa ale to przez to że wczoraj wieczorem się trochę najadłem %-) Treningi wytrzymałosciowe przed godziną 8 na czczo są megaaa męczące. 30min ostrego tempa i 15 min rozciągania i napinki przed lustrem. Niby 30min pracy ale zajechałem się strasznie, co mnie cieszy to to że [...]

Niech zrobi foto z centymetrem. Fatu ma od cholery, bardzo nie estetycznie choc jest wielki. Mięśnie i tłuszcz to nie to samo, ale byk to on jest.

lanos on wcale nie wyglada na grubego. Powtarzam ze zdjecie nie obrazuje prawdziwej jego sylwetki

48 to on nie ma i tak nie napisałem tyle to miał może ten chłop w różowej koszulce co podawał sztange dla kilku kolesi ciężko mi cokolwiek mówić na temat jego wyglądu bo był w koszulce , ale nie wydawało żeby był taki spasiony jak na tych fotach

O, trenera masz widzę%-) A tak serio to słuchaj Staśka - on przerabiał ten plan, masz w jego starym dzienniku, jakie zrobił na nim efekty masowe i siłowe.