ON

mi sie tam takie coś podoba... albo koksujemy albo sie pjerdolimy w tańcu przez 10 lat... wystarczy popatrzeć na tych złamasów w mtv w reality show połowa to sylwetki jak pro a mają po 20 lat... na metce raczej tego nie zrobili... ponabijani wyżyłowani... jadą na trenie chyba 6 tyg on 6 tyg off i do tego 2 kg woła codziennie Zmieniony przez - [...]

Tylko po co to białko sfd econo skoro vitafit miał być takim właśnie econo, bo luxusowy to on nigdy nie będzie

a tam róznice 30-50zl i mamy on whey gold... mozna sobie odpuscic te dwa zestawy z big mackiem albo flaszke a nie jakies trociny źreć (ostrowia)

Fakt, ovopol rządzi, choć dotąd nie jestem pewien czy miał on przeznaczenie spożywcze... Każdy ma prawo wyboru i niech kupuje to na co go stać i co mu odpowiada i tyle w tym temacie.

Murban - leucyny w bialku serwatkowym jest więcej niż we wspomnianych (jajo i soja, ale przede wszystkim ogółem EAA i BCAA jest wiecej), ale co najwazniejsze - odpowiedz leucynowa i insulinowa po uzyciu białek serwatkowych jest zdecydowanie korzystniejsza niż po innych białkach. I nie jest to kwestia marketingu tylko faktycznych badań. Oczywiscie, [...]

Glen: Tomek! Czekam na ciebie Były mistrz świata IBF w wadze półciężkiej, znakomity Glen Johnson (37 l.), będzie prawdopodobnie kolejnym rywalem Tomasza Adamka (29 l.). "Super Express" rozmawiał telefonicznie i z nim, i z jego menedżerem Henrym Fosterem. Obaj aż palą się do walki z polskim mistrzem świata. - Oglądałeś walkę Tomka [...]

Król Adamek i jego dworzanie Tomasz Adamek po pokonaniu Briggsa może wybierać, z kim chce walczyć. Wcześniej nie można ich było wołami zaciągnąć do ringu na walkę z Tomaszem Adamkiem. Teraz wszyscy chcą walczyć z "Góralem" z Gilowic. Po fascynującej, dramatycznej walce z Paulem Briggsem akcje Tomasza Adamka (29 l.) poszły tak wysoko, że [...]

maciasss - powyzej masz 1 epizod dokumentu, będzie on dzielony na tego typu krótsze ok 6-8min części 2 odcinek jest już w trakcie montazu, a kolejne są nagrywane (m.in jutro) Najlepiej obserwować ten temat lub włączyć subskrypcje na naszym kanale na youtube https://www.youtube.com/user/AtletaLodz a także by być na bieżąco polecam polubić nasz [...]

on przeczyta to i pomysli a zrobie przysiady i mc i bedzie git, a wcale tak nie jest jesli dopiero zaczyna cwiczyc

"on przeczyta to i pomysli a zrobie przysiady i mc i bedzie git, a wcale tak nie jest jesli dopiero zaczyna cwiczyc" Bez przesadyzmu :>. Początkujący nie znaczy d**** :). Ankiete, tzn. rozszerzony profil?

o insulinie nasz kochany kolega rothen pisał w jednym z postów on zapewnia dozę rozrywki w tamtym dziale więc się nie przejmuj alex

o insulinie nasz kochany kolega rothen pisał w jednym z postów on zapewnia dozę rozrywki w tamtym dziale więc się nie przejmuj alex to że jak pisał Charon wpływa na poziom insuliny nie oznacza że zatłuszcza organizm i że nie oznacza ŻE MOŻE POMAGAĆ PRZY ODCHUDZANIU bo jest to najtańszy i najłatwiejszy LEGALNY spalacz dalej , kolega w tamtym [...]

Powiadomki ON poka poka musze obadać skóre czy sie nadaje do przebicia Szkoda że z Wrocka jesteś

Powiadomka on Pamiętaj zdjęcie przed i po wklić :D Czemu jak się jedna osoba z Gainera odezwie to reszta ekipy się wbija?? =]

Powiem ze fajna sprawa z tym kolczykiem, miałem raz panienke z kolcorem na dolnych warach jak byłem na wakacjach i zauwazyłem ze za***iscie nania działało jak wierzgałem jezorem w poblizu i o ten kolczyk,i nawet fajnie to wygladało:D tylko bez przesady zeby on niewazył 200g i wygladał jak kapsel od pepsi:D Pozdro

Witaj , w pierwszej kolejności powinnaś jednak zacząć terapie . Potem możesz poszukać ogarniętego dietetyka . Z Twoim problemem nie szukaj pomocy on line bo może Ci jedynie zaszkodzić . Pozdrawiam

Dziękuję ci bardzo za odpowiedź! zdaję sobie sprawę, że podstawą jest terapia, jednak moja sytuacja jest taka, że żeby móc kontynuować terapie muszę mieć bmi minimum 16. Natomiast na profesjonalną dietę obecnie mnie nie stać. Nie oczekuję, by ktokolwiek rozpisywał mi dietę on line, chciałam raczej wyrazić swoje obawy i wątpliwości jak powyżej, by [...]

@offside07 Dzięki za odpowiedź, po dłuższych przemyśleniach również uważam że jest on zbyt "mocny" jak dla mnie. Myślę że rozłożę go następująco: Poniedziałek: klata + barki + triceps Środa: plecy + biceps Piątek: nogi + klata (luźniej) Co do tych "suplementów" to z tego co czytałem BCAA nie jest jakimś 'grubszym', a miałem [...]

Przepraszam, ze sie wcinam ale tak sie zastanawiam nad rozpietkami. Z punktu widzenia masy lepiej robic np 4 serie wyciskan czy 2 serie wyciskan i 2 serie rozpietek? Czy to znow sprawa indywidualna? Bo widzialem plan Borisa Klaina czyli tego zawodowca stosujacego HST i ma on w planie rozpietki.

sam dalej odpowiedz ON JEST ZAWODOWCEM nie szuka masy szuka doskonalenia ksztaltu :D