ON

polecam na mase trening z cyklicznosci michaila jest on bardzo dobry dzielisz ciało na 2 grupy A i B A:klatka, barki przód i bok, triceps łydki B:uda,plecy,czworoboczny,barki tył,bicpes, przedramie i robisz system treningu A cięzko - B lekko -wolne- A lekko - B cieżko -wolne-wolne na klatke i plecy po 9 serii na barki przód i bok 8 seii na barki [...]

co tu duzo mowić wqrwiłeś go to on teras cie koksami chce zlikwidować nie daj sie !! A ten lekarz to przynajmniej był trzeżwy?? bo teras to róznie bywa //pozdrawiam.

Jakie k***a przetarcie, przeciez to nie jest koles ktory ma 10 walk na koncie ! Nie jest to tez ktos kto wraca po kontuzji, on wraca po nowym lepszym cyklu %) I nie porownojmy go z Carwinem, blagam !

2013 roku dostaje TSa a reszta stara się o niego choćby taki marny Struve, który od ścisłej czołówki zawsze raczej dostanie, ale walczy bardzo często! To na pewno nie Reema wina, bo on należy do tych co walkę przed walką o pas przyjąłby bez wahania tylko Dany i jego bezmyślności. Wk***iła mnie ta sytuacja, bo byłem pewien, że zobaczę Overeema z [...]

Jak dla mnie jest to bezmyślność Dany.. Bezmyslnosc bo organizuje walke, na ktorej zbije miliony $ ? Faktycznie idiota %-) Dana sp******ił akcję, bo ja bym zobaczył łomot na bigfoocie E tam, Overeem ma juz wystarczajaco duzo kelnerow w swoim rekordzie ;-) Pamietajmy o kilku rzeczach: 1) OVereem jest teraz poza kontrolami i moze robic taki cykl, [...]

Co k***a!? Nie ma czego szukać w HW!? To niech wszyscy w takim razie z HW sp*****lają i zostanie tylko kilka osób co jeszcze od Huniora nie dostało a Ali niech idzie do wrestlingu, bo jak raz wpadł na koksie to będzie teraz co walkę wpadał i walczyć nie może , bo co on k***a fighter :))

Walki Overeem - Werdum 3 moglby chciec tylko masochista :-P Jako fan jestem zadowolony z decyzji Dany i wole poczekac do kwietnia/maja na Aliego walczacego o pas niż ogladac walke z Big Footem ktora jak dla mnie NIE MA ZADNEGO SENSU ale teraz może robić tylko ogólną formę to co innego jak przygotowanie na daną walkę a on do stycznia nie będzie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Frankie-Edgar-4.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Frankie Edgar chce walki z Aljamainem Sterlingiem w swoim debiucie w wadze koguciej Były mistrz wagi lekkiej UFC Frankie Edgar oznajmił, że jest zainteresowany walką z Aljamainem Sterlingiem w swoim debiucie w wadze koguciej. Frankie Edgar miał [...]

To juz niech sam zrobi trening i zdecyduje czy 4 czy 3 mu starcza:). Bo my tu sie bedziemy wyklocac a on zrobi 2 hehe Albo niech zmieni plan i zrobi biceps+triceps ale to juz inna bajka heh.

Wnc on chce 10 tygodni a ewentualnie przedłużyć,a nie że od razu zakładasz mu 20tygodni na start:-)

Nie, nie , chodziło mi o zwykłe podciąganie schodząc do połowy tylko. Takie jak tutaj: (on się chyba zbytnio buja i trochę za szybko robi opuszczanie, prawda?) http://www.youtube.com/watch?v=wFA8XZ_PcHM I pytam, czy można zastąpić tym negatywy, bo mnie z nimi coś weźmie :) Może po prostu źle się wyraziłem, przez to źle mnie zrozumieliście :P [...]

za***iste jest jak on wyglada wsrod reszty zawodnikow, sami goscie dwa razy wieksi w kazdym wymiarze i ich kosi jak chce :-p

ostrowia ma białko szybko wchłanialne, ty potrzebuejsz czegoś co ma kazeine- wiec wystarczy jeść twaró przed snem, ale wziąść białko ktore zawiere kazeina, rozpatrz tego matrixa - bo on zawiera 3 rodzaje białka (szybko, średnio i wolnowchłaniające) ostrowia bierz po treningu i do posiłków gdzie było mało białka a powinno być dużo :) nie wystawiaj [...]

Eltoro_KrK pytałeś czy brał ktoś te geramine... ja biorę Jack3d który ma ja w składzie i żaden stack przed treningowy który brałem dotychczas nie działał tak jak on

http://www.fight24.pl/wp-content/Derrick-Lewis-Francis-Ngannou.jpg UFC.com / Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Derrick Lewis chce rewanżu z Francisem Ngannou: Chcę naprawić błąd W ten weekend odbędzie się gala UFC Fight Night 146 w Witchita na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Derrickiem Lewisem (21-6, 1 [...]

Widac tez jaki zalosny poziom jest w hw obecnie. Ta walka momentami wygladala komicznie ze strony Lewisa. Wielki silny grubas, z odpornym lbem, ktorego jedynym skilem jest umiejetnosc wyprowadzania szybkich pojedynczych atakow. Zero cardio nadal. Te proby kopniec niektore z wymachiwaniem rekami, usmialem sie, tak ja kopalem jako korpulentny [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-dos-Santos-vs-Francis-Ngannou.jpg UFC.com Junior Dos Santos zainteresowany pojedynkiem z Francisem Ngannou Po zwycięstwie Juniora dos Santosa z Derrickiem Lewisem przez TKO w drugiej rundzie w walce wieczoru gali UFC Fight Night 146, Francis Ngannou zamieścił na swoim Twitterze wymowny wpis z emotką [...]

[...] ruszyć naturalnie , zakupiłem sobię ZMA , witaminę D3 i tribusteron - ecomax Tribulus . Za parę tyg zrobię badania , może ruszy coś do połowy normy :) Ew czy dodać coś jeszcze ? Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2023-08-15 11:50:45 Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2023-08-15 11:52:03 Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2023-08-15 11:52:49

a wescie sobie puche rozdrobnionego tunaka(tunczyka "tunak" pisze na niektorych puchach:P) i do mikrofalowki zeby sie troshke podgrzal mniaaam pychotka :) mowie wam on wymiata :) pozdro i polecam !! :)

Hmm najpierw pomyślałem że hmmm czemu nie jeśli poprostu rodzice wyjechali kiedyś z Polski i on nie miał nic do gadania, wychowywał się na obczyżnie ale wychowywany był w duchu i tradycji polskiej to why not? Ale jak przeczytałem ze grał już w reprezentacji niemiec B no to panowie.... Panu Dabrowskiemu podziękujemy.....