ON

hymm to co radzicie nie kupowac gainera? mi troche pasuje on bo w robocie miedzy jedzeniem wypije i gra bo czasem nie mam jak zjesc pomiedzy przerwami,oliwa z oliwek jak najbardziej bedzie dorzucona do jedzenie

To pewnie przyjrzę się makro w wolnej chwili. A co do suplementacji to co warto byłoby brać? Oprócz BCAA w sumie nie wiem co byłoby przydatne. Pewnie jakiś spalacz z energią, HMB/CLA/Lkarnityna ponoć się nie przyda. Jabłczan kreatyny? czy on jednak przeszkodzi w redukcji?

Tez jestem z Opola wiec Ci pomoge (chcesz to mozesz mnie trafic na gg: 1220264). Od prawie 10 lat trenuje kyokushin w OKKK, Tobie polecam grupe w sensei Radziewicza (czolowy zawodnik w Polsce w kata i w kumite 70kg). We wtorki i czwartki prowadzi on grupe masters. tzn. taka miala byc z zalozenia. W rzeczywistosci trafia tam kazdy, kto ma pow. 18 [...]

no ładnie.... Nic tylko pogratulować wytrwałości.Wielu z nas nie ma tak napiętego grafiku jak Fedor i się nie uczą. On powinien być przykładem jak połączyć nauke z innymi zajęciami

Zdziwil bys sie jak wiele wspanialych uczelni ktore sa topowe w rankingach wypuszca niedouczonych studentow... Mam wielu znajomych na uczelniach medycznych i wnioski sa jedne czym uczelnia o nizszej renomie tym trudniej ja skonczyc i tym bardziej wyksztalceni ludzie ja opuszczaja... Co do samej osoby fedora to wydaje mi sie ze on sam pokazał [...]

A mam pytanie co do produktu Whey Creamy Cocktail. Czy on faktycznie jest taki dobry jak go reklamuje trec ? :)

ej chłopaki on ma 5kg hantle. jak ma nimi robić np na kaptury tylko 15-25 powtórzeń?? chyba na rozgrzewkę.. nawet nie... ale na francuza chyba mu starczy jak nigdy nie robił,,,, Can U feel that pain in my ass??

Wypowiedziałem się tylko w tym temacie.Niech ktoś mi udowodni,że nie mam racji.Regulamin jest taki a jeżeli on wam nie pasuje to pretensje do moderatorów a nie do mnie.

cholera, odwolana walka yoshida-parysian-co za pech strasznie sie na to szykowalem, no nic.... bring on toquinho Zmieniony przez - koshik w dniu 2008-09-06 09:59:51

nie ma sensu tracic czasu na czyszczenie w tak prostym cyklu typu 10 tyg enan + 8 tyg prop. w tym przypadku zmiana srodka bedzie wystarczajaca. jezeli juz uparl sie kolega na samego enana, mozna zrobic czyszczenie, ale pojawia sie kolejny nonsens, bo nie da rady przewidziec dokladnie kiedy to zrobic. takze wszystko wyjdzie w praniu. czyszczenie [...]

przecież on to wkleił na szybko nawet z napisem 'nie dla początkujących' ;-) Wklej swój obecny.

Na odpowiedź kogoś trenującego w tym klubie możesz długo czekać i myślę, że najlepiej dowiadywać się u samego źródła. Co do tego rytuału o którym wspominasz, to nazywa się on "wai khru", ale wątpię, by stosowali go na treningach. Być może uczą tego, ale stosuje się go przed walkami na galach/zawodach. Skoro jest na ich stronie napisane, że trenują [...]

[...] posługuję się każdym człowiekiem nawet najwięksi święci grzeszyli, 3. Ów Jezuita zda po swojej śmierci z relacje ze swojego życia na ziemi i zostanie SPRAWIEDLIWIE OSĄDZONY. Jeśli chodzi o kult świętych to są oni wyróżnieni przez przede wszystkim przez wielką POKORĘ i WIARĘ względem Boga przez to są jakby POŚREDNIKAMI / WSTAWIENNIKAMI w [...]

jak dawkować do tej deki PROVIRON i ile on kosztuje

Pytanie do Grega Jacksona - on układa wymyślne taktyki walki i zazwyczaj się sprawdzają. :) Drogi małolacie: nie ma możliwości ułożenia taktyki walki przez internet. MOże jakbyśmy obejrzeli z 10 Twoich i z 10 jego walk dałoby radę coś popróbować, ale i tak wszystko co byśmy wymyślili mogłoby w realu nie zadziałać.

dzialanie clouta trudno okreslic gdyz nie jest on typowym przedtreningowcem. powiem szczerze, ze gdybys kupic w sklepie to nie byloby problemu z takimi domyslami. a tak na allegro kupiles i teraz sa czarne mysli jezeli byl to przedmiot pojedynczy u sprzedawcy, to fakt moze byc walek. jezeli wiecej sprzedawal to watpie by komus sie oplacalo to [...]

słuchaj chetnie Ci pomoge bo sam miałem z tym problem leczyłem sie u paru dermatologów, maseczki, wyciskanie ( na to sie nie zgadzaj), zabiegi z pradem - szczerze nie widziałem poprawy, udałem sie do kolejnego dermatologa (jesli jestes z kielc chetnie Ci podam dokładnie gdzie przyjmuje, nic nie płacisz wszytko na fundusz) przepisał mi tabletki [...]

Joe Rogan powiedział: Muszę ci w tej chwili wyznać, że ta walka wyglądała sztucznie jak cholera. Jest kilka rzeczy, które mi się nie podobają w odniesieniu do tej walki. Nie podoba mi się klincz, ten długi klincz w którym znajdowali się w pozycji ucho-usta. Byli w tej pozycji bardzo długo (…) A co z faktem, że gdy Ken obalił go, nie zadał mu nawet [...]

Wg. Fizjologó w tygodniu powinny być tylko 2 treningi podobne do wysiłku startowego czyt. walki. i najlepiej by było to poniedzialek czwartek tzn zebys mial te 72 h bo tyle organizm maksymalnie dochodzi do siebie , wiadomo sa tutaj uwarunkowania gen., poziom wytrenowania, regeneracja, dieta, odzywki, koks, wpływa na ten czas. Opytamlnie jest robić [...]

powiem tak: podczas treningu mialem to samo poszedlem do masera w klubie wyslal mnie do fizjoterapeuty i sie okazało ze mi łękotka pękła. Byly mascie i jakeis lasery i brak granie przez ok 3 tygodnie. Potem wszystko ok ale 2 miesiace temu to samo.Nie wiem czy u Ciebie to samo ale wydaje mi sie ze to moze byc to. Ogolnie raczej nikt nie pomoze na [...]