ON

Na pewno lepsze niz "ekonomista" labiss. On woli nie jezdzic na treningi bo mu jego BMW 2.5 za duzo pali

wyglada fajnie, ale wydaje mi sie ze wiekszosc gosci z mojej silki by go spokojnie roz***ala Przeciez takie miesnie to syf, moze wygladac dobrze ale silny to on nie jest sog za filmiki

k*********widzieliscie tego crisa z "cris report"??? ale spasiony swiniak i podpis "były bodybuilder" co on z siebie ****a zrobił....no coment

co on właściwie wtedy robił oprócz spuszczania krwi?

Dzieki za odpowiedzi,te krytyczne tez Wogole to zapomnialem wspomniec o najwazniejszej rzeczy jeszcze w kilka dni przed napisaniem 1szego posta odstawilem lek przez ktory utylem minimum 20kg.Zmiejsza on metabolizm skrajnie i powodouje uczucie glodu,zobaczylem sie z lekarzem mowiac ze nie moge go brac bo chce troche schudnac i tylko bym po nim [...]

Średnio wyszkolony zawodnik mma czyli osoba trenująca amatorsko, w przeciwieństwie do profesjonalisty, który toczy walki zawodowe. Mówisz ze trenowałeś 6 miesiecy - spoko - zdefiniuj te swoje 6 miesięcy (raz, dwa czy może 5 razy w tygodniu przez 6 miesięcey, a może 1raz na dwa tygodnie?). Myślę, że dużo zalezy tez od poziomu trenera - to on [...]

Tak Shown Ray jest dobr co prada na 1 miejscu Mr Olimpia to on nigdy nie będzie ale w czołówce jest zawsze od paru lat. Tomek

Jordan-oglądając jego paki chciałem tak jak on..gdyby nie to,nigdy bym nie zapakował.. Aronld-w filmie predator...jak spojżalem pierwszy ran na łape jego łape,to mi sie od razu spodobało,szkoda że jużwtedy nie zacząłem ćwiczyć. Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))

" bo ktos inne np Sebo juz bral 150mg " no i co z tego ze on bral ???w oglole mi to wszystko na prowoakcje wyglada, tazke rob jak chcesz odpowiedz juz dawno dostales

Witam. Szukałem jakiegoś fajnego planu 5x5 na masę i sile do BJJ i znalazłem push pull FBW VINA. Spodobał mi się ale postanowiłem go przerobić oto on PUSH: *Push press 5x5 *Przysiad tylni 5x5 *Wyciskanie 30*/sztanga 5x5 *Pompki klasyczne 4xmax *Przenoszenie/hantel 5x5 - ja bym dał na większym zakresie powt, to ćwiczenie stworzone żeby dać więcej [...]

"decyzje a chciałem zapytac ludzi kturzy natym sie znajom bo to niejest sztuka rzeby dopasc sie do koksuw i narobic sobie kłopotu a jeden cykl nikomu niezaszkodzi jerzeli wezmie sie go z głowom" ehehehheh noto te ludzie które się znają to ci właśnie odradzają!! nie zaszkodzi?? czytałem w któryms poście wypowiedź kogoś "nie pamietam [...]

Ale on jeszcze nie walczyl. Tylko jak raz go karmilem i palca do wody wsadzilem to mnie ugryzl wtedy, no ale nie oddalem mu, wiec chyba wszystko OK. Zreszta, zakonczmy juz ten temat bo sie mody wkurzą. .

Tworca jest Rodnrey King Art. ze strony Kenjiro - www.jkd.pl/cm.php Crazy Monkey Defence System narodził się, ponieważ byłem sflustrowany metodami treningowymi jakie proponował boks i inne systemy walki. Pierwsze defensywne ruchy jakich naucza się w boksie to parowanie. Powoduje to u początkujących złe nawyki "sięgania" do uderzeń. [...]

Musisz idealnie linkę wcisnąć w te dziury. Ja je z dziadkiem skręcałem i on trzymał a ja dokręcałem. Polecam ci taki sposób: zrób większe to kółko z linki i lekko przykręć, potem nastaw między linki, dokręc, później zmniejsz kołko i dokręć na maksa.

moze Grzesiek przemowi ... on to potrafi rozmawiac z dziecmi

faktycznie sciaga skore a tak w ogole to jezeli maz tradzik(tak bynajmniej zostało napisane) to idz do dermatologa,on Tobie powie co jest pięc itd! przepisze masc/tonik/krem itd odpowiednie dla ciebie a nie bedziesz babrał benzacne

Chciałbym ABS jednak nie mam drążka;/ Obecnie robie trening Flexa(jest tutaj na forum, ), jednak coraz mniej mi się on podoba...Dlatego chciałbym go zmienic. Specjalnie tak diete se ulozylem zeby nie zalac sie za bardzo, ale na wiosne i tak mam zamiar aeroby robic- HIIT 2x w tygodniu... Czy jesli teraz w zime sie troche zaleje to dam rade jakos na [...]

mam gainera teraz wlasnie koncze, potem jakies białko chce kupic moze ostrowii bo tanie i sporo jego jest... A co do tego stacka to nawet jesli kupiłbym go i brał to z mojm stazem nic on nie da?

Mnie on czymś pachnie niefajnie mowa tu oczywiście o twarogu. Dużo lepszy z kauflanda czy bierdronki robiony przez piątnice. A w biedronce jeszcze mają zieloną łąkę ale kupe serwatki i kwaśny często. żart Koniu Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-04-02 16:07:45

Nie, on nie jest anitrochę cięzki, 3 razy w tygodniu to znów nie tak dużo, możesz tak ćwiczyć bez obaw, nie zapomnij o dostarczeniu potrzebnego białka, wtedy nawet bez ćwiczeń 'spalisz' mięśnie.