7

football amerykanski nie opiera się wyłącznie na sile i masie..potrzebni są też zwinni i szybcy kolesie, którzy przebiegną między tamtymi pozdro

Powinienem napisać że startowałem z wagą 62kilo. Na początku roku było 70, ale słabej jakości, do wakacji zbiłem do 65. Teraz staram się trzymać niski %BF. Jak jest więcej kalorii to mnie zalewa. Jak jest mniej węgli to stoi w miejscu. Wydaje mi się że znalazłem środek i jestem stanie robić do kilograma miesięcznie. 3 lata treningów, ale wiadomo [...]

posty podwwieszone , btw ile taka dieta

srebrny oxydowany Sygnet męski rozmiar 7 lub 70 -dziesitaka nie wiem jak sie fachowo mowi odswiezam Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-06-27 17:56:25

Ja mam na sprzedaż T630. Przywiozłem go z Angli. Ale ma wgrane już PL menu w serwisie. Obudowa trochę dobita ale abudowy są tanie to możesz sobie wymienić To ile możesz za niego dać?

"łaknienie jest ale tez siła i wytrzymałosc..." siła i wytrzymałosc nie

odpuść sobie...

znaczy IP lepsze od zambona tak ?

raczej nie, no chyba, ze pilbys mleko mając 7-10 lat...

ale pamietajcie ze danonki maja 3/4 zapotrzebowania na wapń "MAŁEGO SILACZA" ...

staraj sie jesc potrawy ktore dobrze wchodza jakies zupy czy musli z bialkiem jakies ryze/makarony z sosem chodz mi tez apetyt dopisuje,wiec nie mam problemu Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-02 20:52:01

j/w gdybyś nie mógł znaleźć to: wiosłowanie chwyt młotkowy enjoy Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-28 14:08:41

wypełnij profil rozszerzony (podaj chociaż jeden wymiar/ciężar) do góry: PROFIL => rozszerzony profil... logujesz sie i wypełniasz, klikasz ok i bum - masz abonament patrz link: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/405969f025456d6e.html ciesze sie, ze pomogłem Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-28 18:05:38

asnf pomoc techniczna sfd odemnie niestety niewszedł juz

bic44 - "pomoc techniczna sfd" - chyba to sobie na podpis ustawie dla ciebie SOG juz tez nie wchodzi ode mnie jestem jak sklep całodobowy: nie zawsze są klienci, ale ja jestem gotowy Barrrtekkk - dzieki - polecam sie na przyszłość Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-28 18:55:29

melatonina, l-theanina, melisa, szyszki chmielu, kozłek lekarski, może GABA ale to raczej pic albo GHB oj tak to by było najlepsze rozwiązanie może sproboj z Olimpa stres control i tak jak Pitbull hgh night z Activlaba. Melatonina również pewnej firmy nie jest droga, opakowanie kosztuje ze 12 zł.

j/w MolderDist.. Tez mialem problemy ze snem. Mozesz sobie kupic jakas herbatke ziolowa w aptece z melisa,lawenda,mieta, troche rumianku. Uspokaja Ewetualnie 15km biegiem przed snem, zasniesz jak dziecko

a jak nie kujawski to wode po parówkach też klepie

aaa 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar