7

Kojot koksi?????? chopoki co wy godocie????

Cześć bola mnei oczy i troche bania noc słąbo przespałem więc sory za skłądnie poniższego tekstu HISTORYJKA Z MORAŁEM - KU PRZESTRODZE każdy czasem baluje w klubach , no i tak ja z ekipa balowalismy wczoraj. troszke sie napiłem kumpel na***any, tanczymy z 2 koleżankami a do kumpla podbija typ i coś gada podbija drugi i sie przytula jak pedał. [...]

Nom Niwix przeciez umiesz to i tamto i jak czules sie na silach to sie broniles. ja nie jestem taki spokojny i pewnie bym w szpitalu lezal juz SEZONOWCY daja czadu widze powoli co da bialko hmmmm srake?? Ja bylem dzisi u lekarza nie spaem cala noc i mi sie nie chcialo do roboty jechac lekarz zrobil testy alergiczne i mam tam alergie na trawy i [...]

IMO miazga

zamer masz talent myslalem , ze to naprawde twoj kolega ! ale mnie zmyliles taki wypas fotomontaz !

ale mialem przygode. Siedze se z kumplami na placu podjezdza taksowka wysiada 3 kolesi tkich 25-30 lat i siadaja kolo nas, ja juz do kumpli cos czuje ze bedzie dym, kumple poszli na obchód i zostalo nas 2 i jeden z tych kolesi mowi do mnie czy nie chcem mu possac bo jestem ladny jak dziewczyna, no to ja ze on mi pierwszy. No i sie zaczelo: [...]

Podciąganie...mam to samo, póki co nogi cały czas na stojaku, bez niego to może się podniosę 4 razy . No martwy jak dla mnie ładnie , ale nie stoisz troszkę za wąsko? i te trzaskanie o podłogę ...ale co ja tam wiem , w końcu sam się uczę dopiero . Czym nagrywasz te filmiki, bo tez bym musiał w końcu coś do oceny zapodać...moja Omnia robi taki [...]

[...] 50g CarboJet Gain 03. 200g serka wiejskiego + 20g orzechów* 04. 5g mono + 2 kaps. tauryny 05. 350g piersi + 100g ryżu* 06. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 07. 350g piersi + 100g ryżu* 08. 2 kaps. ZMA + 10g Glutaminy * posiłki główne >>> Trening <<< Partie: czworogłowe + łydy - przysiad przedni 60/65/70/75 kg - [...]

[...] rowerku 30/30 sek Mięśnie ze zmęczenia mi się trzęsły po treningu a na tym rowerku pociłam się jak świnia. DIETA I - 6.30 30 g wheya na wodzie + kawa z mlekiem 3,2 % II - 7.40 60 g płatków owsianych, 10 g otrąb pszennych, 115 g jabłka, 107 g jaj całych, do 20 g masła orzechowego III - 12.00 110 g tuńczyka w sosie własnym + 150 g marchewki + 20 [...]

Ciekawy post Dezirku Mam nadzieję że post ten stanie się miejscem wymiany poglądów/dyskusji na temat jak to nazwałeś "Sposobu na stałe efekty" - wszyscy tego chyba szukamy ... i dla niektórych jest to jak szukanie Świętego Graala Na gorąco jeden komentarz natury zasadniczej - jeżeli słowa "lekki" i "ciężki" odnoszą [...]

Dez, jeszcze dwa słowa komentarza jeśli pozwolisz - techniki starych mistrzów na których się powyżej powołujesz dotyczą po pierwsze Złotych Lat Primabolanu jak również wyłącznie tych mistrzów którzy zajmowali się kulturystyką zawodowo. Przykładanie jednej miary do nich i 99,999% czytelników tego forum jak sam chyba przyznasz nie jest zabiegiem [...]

ekstra artykuł wielkie brawa i sogi odemnie i chyba od kazdego kto to przeczyta ./\.WESOŁYCH ŚWIĄT./\. ŻYCZY ZAKRZEŚ Z RODZINĄ

Interesuje, interesuje Cóż ... podszedłeś do problemu od strony odwrotnej poniekąd niż Dez, co więcej Dez w trakcie swojego wywodu zboczył w kilka odległych zaułków, ciężko więc odnieść się do wszystkiego Jak rozumiem Dez miał zamiar przedstawić praktyczną wizję swojego "sposobu na stały postęp na siłowni". Twój wywód odchodzi [...]

ciekawa lektura trochę na temat : http://www.asylum-strength.com/articles/chapter1a.htm Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

Myślę że nikt absolutnie nie odbiera Twoich wypowiedzi jako krytykę, lecz jako cenny głos w dyskusji Wydaje mi się jedynie że dobrze by było gdybyś każdą cenną garść teorii okraszał szczyptą równie cennej praktyki bo przyznasz sam chyba że mięśniom jest wszystko jedno czy to "dzięki czemu rosną" nazwiemy intensywnością czy [...]

nie zartuje serio tak myslalem w koncu Amica, trefl itp nazwy istnieja w nazwach druzyn jako sponsorzy .. np łodzcy rugbiści to " blachy prószyński budowlani Łodź " jakbym byl z poznana to moglbys sie smial , o a na koszulkach lecha p-ń nigdy nie widzialem nawet znaku Warki :/ Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-08-16 15:12:53

[...] http://i.imgur.com/sseQE0f.jpg http://i.imgur.com/210QmgA.jpg Pierwszorzędny: masa Drugorzędny: poprawa pleców i klatki piersiowej (MC i WL także) http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: DT: 5g rano/przed treningiem i 5g po treningu DNT: 5g rano UN Animal PM: Przez pierwsze 16 dni nie stosuje, później codziennie 30-45min przed snem na [...]

18 lutego DT http://i.imgur.com/hwCCIoI.jpg http://i.imgur.com/ZC7H7ac.png http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/fB52zlI.png 1. Rano: http://i.imgur.com/bEYi6vL.jpg 2. Po treningu: http://i.imgur.com/tg4fZyM.jpg 3. Przekąska: http://i.imgur.com/SXLGcp7.jpg 4. Obiad: http://i.imgur.com/M2juMVg.jpg 4a. Obiad v2: [...]

[...] 2. Okołotreningowo: http://i.imgur.com/Gq2Uzkx.jpg 3. Omlet: http://i.imgur.com/5slNgtJ.jpg 4. Obiadokolacja i kolacja późna po kinie: http://i.imgur.com/deGeXs7.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g przed treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: 25g około 15min przed treningiem UN Atomic 7: 25g do popijania w [...]

04 marca DT http://i.imgur.com/hwCCIoI.jpg http://i.imgur.com/xzCGrn8.png http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/DML7CcB.png 1. Omlecik: http://i.imgur.com/1chvswv.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g przed treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: 25g około 15min przed treningiem UN Atomic 7: 25g do popijania w [...]