7

Wszystkiego najlepszego Obli Ale prezent, nie wiem czy się zdecyduję

skitelsik, bziubzius, ja myślę, że można tak - wtedy twaróg z jogurtem jest jednym posiłkiem nabiałowym. wnioskuję po tym co Martucca napisała u 1kaszmirki: Możesz zjeść nawet i 1.5kg + 50g O ile te 1.5kg zmieścisz w jednym posiłku

ja tam nabiału nie jem i nie mam problemu czy jem za dużo

Mam tak samo jak Ann, w sumie to przed konkursem juz nie jadlam

Fela, ja nie zołza, ale żmija

Ja jem w bardzo niewielkich ilościach i nie codziennie, nie przekraczając 50g/dzień Chociaż muszę powiedzieć, że na mozzarellę z utęsknieniem dziś spoglądałam.

wiecie, że jesteśmy na półmetku dopierooo

Czy nam można masło śmeitankowe ?? Kokos mi sie skonczyl i podgrzałabym na nim serca

a podgrzewaj , chociaz w testach protestu wygrywalo warlubskie maslo extra )o ile pamietam) jako posiadajace najwiecej masla w masle

Super Mam mężowe masło extra łaciate, zawartość tłuszczu 83 %, podepnę się

Ja raczej proponuję maksować w tygodniu poprzedzającym odwodnienie. Możecie się czuć wyczerpane, a to zapewne przełoży się na wynik. A przecież chcecie pokazać, że zrobiłyście zayebisty progres Ćwiczy się trochę inaczej: nieduże ciężary, dużo powtórzeń i serii, po to, żeby pompa była jak największa

Czyli trzeba to taktycznie rozplanować

Trening masakra

ten trening to jakas masajkra 8

http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s3.html tutaj jest opisane...a wody no nie no 2litry to obowiazuja zwyklego smiertelnika na co dzien...jak komus sie chce mnozyc to moze policzyc ile wychodzi jak sie zapodaje 1szklane co pol godziny...ale o ile mnie pamiec nie zawodzi to ja wypijalam [...]

No to się odwadniam niebawem

ja właśnie sprawdzam tym system , uwielbiam ten system z racji wyników

ten system naprawdę działa Iza, wysłałam Ci pw parę dni temu, nieśmiało proszę o odpowiedź

oszaleje z tym sikaniem

przenośna toaleta sie przyda