7

i inne :-) -mielona łopatka, gryczana niepalona -poledwiczka wieprzowa na szpinaku, ziemniaki -kurczak, basmati -łosoś, fasola czarne oczko, jaglana /SFD/Images/2016/7/11/299a384e8f2348ee92f2919645c23a35.jpg /SFD/Images/2016/7/11/31ff11ebb236477990d6a45fd2a08e16.jpg /SFD/Images/2016/7/11/02c62f7d1c80434ab8e33320eb79402a.jpg [...]

Śniadanie i obiad /SFD/Images/2016/7/11/4e2a368e8bb14f22b3b1bcb407352062.jpg /SFD/Images/2016/7/11/30a65c14fd29492ba1a25c581ea31da0.jpg /SFD/Images/2016/7/11/9aba2d7d0a9c40a190fe7d8b9cfbd67c.jpg /SFD/Images/2016/7/11/7ef90db30f244015aac3b05780d499ab.jpg

[...] Placuszki z jabłkiem. Meeeega puszyste :D Omlet BT: 2 jajka, 50g twarogu, 15g siemię lniane, marchewka, przyprawy. Wszystko zblendowane i wylane na patelnię /SFD/Images/2016/7/12/8206d6c9271e4d39a9b024f9a4bbbdca.jpg /SFD/Images/2016/7/12/21f1b62f0587466d82e8b1e67e66b250.jpg /SFD/Images/2016/7/12/973e4743c5a14cafadd8798eccc487e1.jpg [...]

/SFD/Images/2016/7/13/ef46fadbe36741ba80ba023a4bbddb66.jpg /SFD/Images/2016/7/13/ff4cacfcc544466bbcb2748ce1e02417.jpg /SFD/Images/2016/7/13/cc2269a5cf144d6b98f83764fc2ab1b6.jpg /SFD/Images/2016/7/13/7518c119fe07443e880cccf24fadbfd1.jpg

1.schab 2.schab 3.schab 4.sciabatta z mozarelą i pomidorami /SFD/Images/2016/7/17/d7045995d85146269c3bf902db4e6cba.jpg /SFD/Images/2016/7/17/1d6306e4b4064c3bbd075dc23c3047ab.jpg /SFD/Images/2016/7/17/4d98b285293348c6ad237dfb58b5da72.jpg /SFD/Images/2016/7/17/d4b23ff4311746678467b4c5e84c9b5b.jpg

Tosty pełnoziarniste z szynką, serem, czerwoną cebulą i ogórkiem kiszonym, sos Salsa i BBQ + arbuz /SFD/Images/2016/7/19/169fe396269e4380abf902dde754e849.jpg /SFD/Images/2016/7/19/2bb5b18c33cb440384d9e9959a0672b3.jpg Pizza owsiana z patelni z szynką, serem i pomidorem + arbuz i jogurt /SFD/Images/2016/7/19/623121dd2ec044b595dba6cd8f3c4daf.jpg [...]

Sos pomidorowy Jajca z warzywami Placki z cukinii Cukinia faszerowana /SFD/2016/7/22/1a71554a54a94fa3a61f6f1ccbe7e2de.jpg /SFD/2016/7/22/e7c1a3d7dfe043969d4e40d6c7ed9f47.jpg /SFD/2016/7/22/24fb70c5c045447ba669254c407ecc23.jpg /SFD/2016/7/22/e0a10b17fc154e5b921d284b59ec606c.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-07-22 11:41:34

Więcej zdjęć na moim blogu, Zapraszam ! :) /SFD/2016/7/22/3a654c7f76be412ebf155cfd2ea0f648.jpg /SFD/2016/7/22/5a8dd34e78844d30a333e25b8dcc9436.png /SFD/2016/7/22/ab4c57161f444419884495c02b7aad13.png /SFD/2016/7/22/e884abc33e2140889e1bed17bdc4a7f0.png Zmieniony przez - Melwil w dniu 2016-07-22 22:06:29

1. Placki jaglane z cynamonem 2. Wafle ryżowe z masą z awokado + czosnek, z łososiem i szczypirkiem 3. Pałki z kurczaka, ziemniaki, mizeria na jogurcie /SFD/2016/7/22/701255e07377420c88c31a6f9828d672.jpg /SFD/2016/7/22/9160f1a778b24a9cb34daebc7e1a6cdd.jpg /SFD/2016/7/22/6ca4d3d8cab74dc0b0a305ec65b39223.jpg [...]

Pieczona wieprzowina : schab, łopatka i boczek Tatar wołowy Mloda kapusta Makaron gryczany z kurczakiem w sosie smietanowo - kurkowym /SFD/2016/7/26/47a9250199ea4aa7b233adb2d62cf5ac.jpg /SFD/2016/7/26/f96e5cc9192e410d9234faaaf9cbf6d6.jpg /SFD/2016/7/26/22a8f0b360ec4395854be395d9d2e57c.jpg /SFD/2016/7/26/660fdc3d350d4190a17e0b5bbbf8924e.jpg [...]

[...] z pomidorem - Owsianka z jogurtem, borówkami i migdałami - Kotleciki z kaszą gryczaną, kalafiorem i standardowo pomidorem }:-( - Wątróbka ze szparagą i brokułami /SFD/2016/7/29/baf0a988fedd466eb1d11c4aa13bff72.jpg /SFD/2016/7/29/8e43ed15d00944abbac8a7f3e02b7d62.jpg /SFD/2016/7/29/ff93bdd47a2b4f3d9c2f7070f0356087.jpg [...]

[...] połączenie, ogólnie dodaję ostatnio prawie do wszystkiego :D 2. Potrawka z mielonej wołowiny z pomidorami i papryką. 3. Batoniki węglowodanowo - białkowe :) /SFD/2016/7/29/bf1454f3bbff41549c9d6f478a35f17d.jpg /SFD/2016/7/29/235684547bf94d8ea1a260ec1c7913a0.jpg /SFD/2016/7/29/5af5f942a09d4afb8563a7389e67a69c.jpg [...]

-placki amarantusowo-gryczane -placki kokosowo-jaglane -basmati, tuńczyk, ciecierzyca -makaron kukurydziany, fasola, jajka /SFD/2016/7/30/4dd480edd51a48b2a1c035c63ca59b03.jpg /SFD/2016/7/30/8bb9237df1be41e4883216f56cbc6b20.jpg /SFD/2016/7/30/cb646d169e4e4c558b3fb57650339f27.jpg /SFD/2016/7/30/38469bc1ded446d8a9dd0e714f7df963.jpg

[...] jogurt naturalny, zioła prowansalskie 2) naleśnik z jabłkiem: 2 jajka, wpc, kasza manna, jabłko, kakao 3) jajka z grzankami i warzywami 4) omlet z jabłkiem /SFD/2016/8/7/cee71b24f56647ff8eed82b57e0433fe.jpg /SFD/2016/8/7/4c2594708da94795b9cb481fb476f852.jpg /SFD/2016/8/7/ceb9076b93094f37b04cd44ac9f16e46.jpg [...]

[...] że siłą walczyłem ze sobą, żeby nie rzucić się na wszystko co mi wpadnie w ręce, koniec końców wpadła dodatkowo grochówka mamy i udko z warzywami :D 1. Grochóweczka /SFD/2017/3/7/27b86ff13612440e8462c47eda0e4511.jpg 2. i 3. Kurczak, kasza, warzywa /SFD/2017/3/7/25b1a96fdc334daa83b2d35fcbd3b3b0.jpg [...]

Redukcja w toku }:-( /SFD/2017/3/7/8c97d1752434424796f819c1154133aa.jpg /SFD/2017/3/7/9be1cb23fcc24379a691a615c3b5371f.jpg /SFD/2017/3/7/ba440e2a02cf4ffbb51590c1585ce690.jpg /SFD/2017/3/7/03ba039dfd584c11a296bfd4511e64c4.jpg

/SFD/2017/5/7/c870be7110214e5b876e475cde0e6592.jpg /SFD/2017/5/7/528095b0e72440f4b4a797f98b87a806.jpg /SFD/2017/5/7/09c8341743a947089a3e89d979277d9e.jpg /SFD/2017/5/7/f439531150a1496db08d2d2c1a210f4a.jpg

Standardowo jajka sadzone z pomidorkiem i ryż z twarogiem i chia, a na wierzchu jabłko z cynamonem :) /SFD/2017/7/7/fe50c8af158742db99f106f7759f603e.jpg /SFD/2017/7/7/278ee185867c4c228cc323d41508051f.jpg

Omlet z pomidorami. Ciacho jogurtowe z nektarynkami. Jaja, tościki, szparagi i fasolka. Nie fit :D /SFD/2017/7/14/8ffb2763d39e49289ab68ca648697a01.jpg /SFD/2017/7/14/629959fedca146d09e9080b743760024.jpg /SFD/2017/7/14/853800183b4c43d6badb9b7a1329f770.jpg /SFD/2017/7/14/5df905037ec442a9810f24803cc06947.jpg

[...] cieście z dodatkiem mąki z cieciorki. Omlet kokosowy z domowym tahini i owocami. Ryba pieczona z pomidorami i pesto, pieczone "ziemniaki" i suróweczka. /SFD/2017/7/16/a2edaf3109e045d4bca9d85d105e3639.jpg /SFD/2017/7/16/4e3b94cf66f44cce9f6793d335bb3e8c.jpg /SFD/2017/7/16/822b4e135e044962a6509ad50e3fe4eb.jpg [...]