5kg

Wszystko zalezy rzecz jasna od dziennego dawkowanie tego gainera4.5kg to dosc duza porcja.Mysle ze przy dobrej diecie i umiarkowanym dziennym dawkowaniu powinien ci starczyc na jakies 1.5 miecha

Właśnie zjadłem 5kg wanilii i była dobra ale chciałem spróbować czegoś innego i chciałem poznać opinie o innych smakach które warto kupić

Właśnie zjadłem 5kg wanilii i była dobra ale chciałem spróbować czegoś innego i chciałem poznać opinie o innych smakach które warto kupić Orzech też jest spoko, nawet smaczny - jak się znudzi to dosypujesz kakao i TADAM! Zrobiłeś smak Czokotella :P Wanilia-Kokos ujdzie - nieco orzeźwiający. Banan - dobry Jogurt wiśniowy i truskawka - o matko [...]

^ Dla niektórych liczy się cena :P 5kg gainera w tej cenie, dla początkujących starczy :D

ja nie mówie o zalaniu ale odpowiedz sobie na pytanie czym jest zrobine np 5 kg wagi na cyklu kreatyny skoro zjadłes jej tylk np 0.5kg co to powietrze czy woda? a skoro gromadzi wode to powoduje retencje bo to chyba w tym przypadku to samo, prawda? członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

Powiem tak waze 72 i chciałbym zgrubnac 5kg na białku watpie zebym zgrubna 5 kg chyba ze z dieta

[...] gainer? mam dobra diete tzn tak mi sie wydaje i wszytskie skladniki mam zaspokojone :P mono da mi 4 kg przy dobrych wiatrach pozejsciu wody zostanie 2-2,5(niewiem jak bedzie ale troche poczytalem na forum i tak srednio wychodzi) mama ndzieje ze jak kupie XP+dotego Mono +carbo eventualnie ZMA to 5kg zostanie..:) pozdrawiam i dizekuje za rady

Dlatego lepiej kupic na allegro koszt za 0,5kg to 15,90 i wplacasz na konto czyli nie musisz placic za pobranie ani czekac tygodnia na przesylke

moze byc ale ja po dymaburnie mialem straszne sidy, nie dalo sie funkjonowac. z kolei mama kolegi bez diety i treningu 5kg w miesiac sschudla.

z cyklu jestem zadowolony chodz wiem ze zbytnio nie mial sensu ale jestem 5kg do przodu i 2 cm w lapie wiecej, teraz tylko to utrzymac

dajmy na to ze zaczynasz 14x 50kg, to potem doloz np 5kg, tak zebys zrobil 12x i potem znowu dokladasz zeby zrobic 10x

[...] całkiem inaczej. Jako drugi powód to taki że chciałem potrenować ciężarem którego normalnie nie był bym w stanie wycisnąć (czyli jak to się nazywa "wyciskanie negatywne"?) ale i na to jest rada bo przecież można założyć maxa i dołożyć te 5kg i niech ktoś delikatnie pomaga. Wtedy efekt bedzie niemal taki sam a kasa zostanie w kieszeni.

Dziękuje za rade.A jeszcze jedno mam w domu hantle 3kg i 5kg na których lepiej ćwiczyć na łape?

Rabb a jakieś efekty będą po tych 5kg po kilku miesiącach ćwiczeń???

[...] chce przesadzac z dawkami ze wzgledu na efekty uboczne , a 50mg dziala na mnie bdb . Po tygodniu juz sa takie efekty ze w pol roku chyba bym tego nie ogarnal na sucho ;o zyly wszedzie miesnie urosly sporo , szerszy w plecach kratka na brzuchu wychodzi , miesnie ladnie widoczne , a o sile juz nie mowie :) dziennie chyba po 5kg dokladam do obciazen

ja sobie zrobiłem u tokarza ostatnio 2x krążki po 19,5kg , grubość 3,5cm , i nie maja zbyt duzej średnicy za flaszkę wódki :D

[...] się oni na treningach do załamania mięśniowego. Ma to miejsce tylko gdzieś pod koniec mikrocyklu, przed sprawdzaniem maxow. Co więcej, często mocno zaniżają ciężar na początku mikrocyklu, żeby móc regularnie dokładać po 2,5-5kg w głównych bojach co trening. Siła to głównie układ nerwowy, a trenowaniem bliskim maxów można go szybko zajechać.

To zrób tak, jak Ci napisałem. Będziemy stopniowo eliminować gorsze produkty. Mleko na razie zostaw. Generalnie to są ludzie którzy jedzą po 0,5kg twarogów dziennie, np Knife czy Wodyn. Ale oni mają zupełnie inne sylwetki i nie redukują 40kg nadwagi. Poszukaj sobie hasła "prolaktyna". Nie ma jednoznacznych wytycznych dotyczących twarogów, ale ja [...]

no wiem zeby zrobic przerwe miesieczną ale chce poprostu zrobic mase i myslalem ze animal pump + animal stack 2 ebdzie chyba dobre polaczenie?+ dieta+5kg gain bolica 6000 ?

[...] Dla podsumowania napiszę jeszcze raz, że mam do dyspozycji węgle (olimp), białko (matrix), bcaa (hi-trec) i kreatynę (monohydrat). Z góry bardzo dziękuję, gdyż wiem, że proszę o wiele :) PS zapomniałem dodać, że mam 182cm wzrostu i 76kg i zależy mi na przybraniu 3-5kg suchej masy mięśniowej Zmieniony przez - wojojuve w dniu 2014-06-04 23:34:48