5kg

Witam jem kreatyne+dextroze od 2 tygodni.Jest to mój pierwszy cykl.Chciałbym sie was spytać czy narazie są dobre efekty.Przytyłem 5kg.Na klatke wyciskam 5kg więcej.Na biceps robie serie więcej o jakieś 4kg.czy jest dobrze? Pozdrowiednia z góry dzięki za odpowiedzi.

Potrzebuje: 2 x 10/15kg 2 x 5kg 6 x 2,5kg Przydalaby sie tez sztanga gieta ;] Moge sobie sam po to podskoczyc jesli bedzie w okol Tg albo Gliwic :-D Zmieniony przez - maarus w dniu 2012-02-01 00:05:34

Zywotnosc i dokladnosc http://allegro.pl/elektroniczna-waga-kuchenna-5kg-plaska-9014-i3307885413.html http://allegro.pl/elektroniczna-waga-kuchenna-do-5kg-1002-i3343106457.html pozdrawiam ;)

Mam 13 lat ważę 45 kg i chciałem naprać trochę masy i niestety mieszkam na wsi... nie mam warunków na siłownię. Ćwiczę czasami w domu, robię codziennie po 60 pompek na raz z podwyższonymi nogami i 150 brzuszków i 40 razy 5kg na prawą rękę i 40 razy 2,5kg na lewą czy to wystarczy??

witam, mam do sprzedania nakład 2x19.5kg (otwor 22mm), 2x1.7kg, 2x2.6kg, 2x2.8kg (otwory 27-8mm) oraz sztanga 160cm (waga 10.5kg) - 40zł. foto dla zainteresowanych na maila. kontakt 507 125 958

[...] się wyrobię POPRZEDNIO ROBIŁEM : od stycznia, machanie hantlami, luty - masa do maja - bez diety, maj-czerwiec - pseudoreduckja - jako taka dieta, straciłem co prawda 5kg, poł.sierpnia - koniec lutego - masa, z dietą 10kg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak, chociaż [...]

4x 5kg 4x 2.5kg 2x 2kg 4x 1.25 kg 4zl za kg, tylko odbior osobisty w chorzowie to te marbo http://imageshack.us/photo/my-images/703/p3001131407.jpg/

Witam!!! Mam do sprzedania gryf lekko łamany 120 cm i obciążenia: 2x 1,25kg 4x 2,5kg 2x 5kg Cena 130 zł. Używane tylko kilka razy !!! Pozdrawiam

[...] :) Moje dane: Data początkowa: 20.05.2009 Data urodzin: 13.09.1987 Wzrost 175cm Waga 84,6kg LBM: 59,2kg Szyja 38,5cm Pas 98cm Biodra 102,5cm BMR 1976 Kcal/dzień %Bf 25,4%/21,5kg WHR 0.96 Dni treningowe Białko 168g/672kcal Węglowodany 118g/472kcal Tłuszcze 92g/832kcal Kalorie 1976kcal Dni regeneracyjne zmniejszona ilość węglowodanów Moja dieta: I [...]

Zestaw YORK. Sztangla 220 cm. 20kg + zaciski 2 x 2.5kg Obciążenie oryginalne : 2 x 20 + 2 x 15 + 2 x 10 + 2 x 5 + 4 x 2.5 + 4 x 1.25kg Obciążenie dodatkowe : 2 x 15 + 2 x 10 + 2 x 2.5 + 2 x 1.25. Waga całości to 197.5kg Interesuje mnie sprzedaż całego zestawu. Wszystkie informacje na gg 6340272.

Kupie obciążenie może być toczone tak z 40kg Najlepiej tak z 4 po 5kg 6 po 2,5kg i troche na hantle cos musze miec tak z 5 po okolo 1kg koszt max 4zl/kg Otwór musi pasowac na gryfy firmy Marbo http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zest...0-l-mg-040.html kontakt gg 9849361 (czesto niewidoczny) albo email [email protected]

Witam. Kupię obciążenia żeliwne, okolice Warszawy (Pruszków, Grodzisk, Jaktorów, Żyrardów) i sama Warszawa. Interesują mnie obciążenia: 2x 20kg 4x 10kg 4x 5kg 2x 2.5kg 2x 1.25kg Kupię parami, tj. dwa talerze o danej wadze muszą być tej samej firmy bądź mieć te same wymiary.

Kupię: 2x gryf krótki (hantle) fi28 1x gryf gięty pojedynczo fi28 Do tego obciążenie ~40kg. Najlepiej w takim zestawieniu: 4x 5kg 4x 2,5kg 4x 1,25kg 4x 0,75kg Najlepiej z okolic Warszawy, co umożliwiłoby odbiór osobisty. Oczywiście akceptuję też oferty z przesyłką. Kontakt na PM.

[...] Waga: waga zepsuta Wymiary podstawowe: 1. Talia: 80cm 2. Biodra: 102cm 3. Udo: 64cm 4. Klatka: 95cm 5.Łydka: 37cm IV. Maxy w podstawowych ćwiczeniach : 1. Przysiad: 75kg 2. Martwy ciąg: 80kg 3. Wyciskanie leżąc: 37,5kg 4. push press 40kg 5. Podciąganie podchwyt:2 powtórzenia Siła mi spadła. V. Ilość obwodów w testowym treningu [...]

najlepiej coś takiego 2 szt. gryfu z gwintem 40cm 4 szt. zacisków śrubowych obciążeń 4x 5kg obciążeń 4x 2,5kg obciążeń 4x 1,25kg ogólnie 2x20KG pisać na GG (odbiór osobisty Wrocław i okolice, Dzierżoniów)

Witam, Mam 18 lat, ważę 70kg i mam 195cm wzrostu. Jestem początkującym w tym temacie ;) Mam w domu sztangę 2x po 5kg i 2x po 7.5 lacznie 30kg. Posiadam również hantle 2x tylko 5kg. Jak mówiłem jestem początkującym i sie nigdy nie brałem na trenowanie mięśni. Co byście polecili początkującemu?

witam. obecie przebywam w londynie. spotkalem tu odzywki firmy ASN, ktore wychodza korzystnie cenowo. whey protein 5kg za 50pounds wiec ok 270zl carbo 2,5kg za 120zl pytanie tylko czy ktos z was zna ta firme uzywal tych odzywek i moze ja szczerze polecic??

Witam, mam do sprzedania siłownię w którą skład wchodzi; -gryf prosty 180cm -gryf łamany -2x hantle 30cm -77.5kg obciążenia; 2x20kg, 2x10kg, 2x5kg, 2x2.5kg, 2x125kg -ławka do wyciskania; spokey heros -ławka do brzuszków -2 hantle po 10 kg hand made -expander więcej info gg;38217384

Mam 13 lat ważę 45 kg i chciałem naprać trochę masy i niestety mieszkam na wsi... nie mam warunków na siłownię. Ćwiczę czasami w domu, robię codziennie po 60 pompek na raz z podwyższonymi nogami i 150 brzuszków i 40 razy 5kg na prawą rękę i 40 razy 2,5kg na lewą czy to wystarczy??

Witam. Sprzedam. Oryginalne, żeliwne krążki MARBO-SPORT 2x10kg i 2x15kg w cenie 5zł/kg. lub zamienię na krążki o wadze 2.5kg-5kg. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cfd1591454844b5991f649d03e86aea.jpg