5kg

mozecie mi zrobic skladkowa paczke i wyslac platki owsiane, bo tu w delikatesach znalzlam 5kg za 33$ :*

10powt robiłem skoki 5kg przez 9 tygodni wszystko bylo ok ;/ Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-18 18:54:18

staraj sie zwiekszac ciezar a zachowywac ta sama ilosc powtuzeni ja tak robie od niedawna i 3 tyg +5kg wycisku

[...] wpadli na spontanie%-) 14/04 DT Ręce + barki Pierwsza seria rozgrzewkowa, a następnie serie właściwe: 20/12-15/8-10/drop set 1. Wyciskanie hantli siedząc rozgx4kg/20x5kg/15x4kg/10x4kg 2. Uginanie ramion ze sztangą rozgx10kg/20x12/15x11/10x10 3. Wyciskanie wąsko rozgx11kg/20x14.5/15x13.5/10x13.5 4. 3 min skakanka bokiem srednio mi to [...]

no to liczę dzisiaj 0,5kg do michy :) będzie jak za czasów, gdy opiekował się nami ojciec. "nie zjesz wszystkiego na śniadanie, to masz 2 x więcej na obiad..."

No właśnie nie argumentowała, a ja byłam zbyt mało jeszcze temat zainteresowana, żeby drążyć. Zapytałam ją o odżywkę, a odniosła się głównie do suplementów. Może o jakieś takie beznadziejne zamienniki posiłków typu 'schudnij 5kg w tydzień' jej chodziło? Niestety teraz się od niej nie dowiem, gdyż jestem poza krajem i na wizytę się nie umówię...

Ja mam teraz bardzo ambitny plan wynajdować różne sposoby na jaglaną :-D Uwielbiam ją. Jak mi bagaż pozwoli to przywiozę ze sobą z PL z 5kg %-) Zmieniony przez - cncll w dniu 2014-06-19 15:26:05

[...] A i kurde robilam dzis ta tabate i nie wiem sama chyba cos nie tak poszlo, nie moglam sie zdecydowac jakie cwiczenie i zrobilam przsiad z sama sztanga bez obciazen, wiec 5kg i bola mnie strasznie uda straaaasznie :D wic jutro beda zakwasy, ale zebym byla jakos strasznie zmeczona to nie powiem... pawia tez mi sie nie chcialo pusczcac hahah, [...]

biore mete 50mg ed od 11dni i juz chyba jest dobrze, waga +2,5kg, a stala ostatnio w miejscu, wiec powoli puchne zobaczymy jak dobije do konca 4tyg czuc to nie czuje nic zbytnio, ale ja to wyje.bany jestem wazne, ze waga idzie Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-11-13 11:12:05

no to ladnie niech doda jeszzce trche mleka z pol litra tylko tego tlustego 3.2% to mu dojdzie z nastepne 4 kg w 2 tyg jak by nie pomoglo dozucil bym mleko w proszku 0.5kg ed i bedzie na bank z 6 kg POZDROOO

a kilka dni max tydzien, ale 2 tyg wczesniej suste z boldem zaczalem i w 3tyg ok 5kg. narazie jeszcze nic nie spadlo wiec nie dlugo trzeba wracac na silke. po dodaniu antka poszlo pewnie z 3kg do tego mega retencja na mordzie i mega pompa.

jestem po 2tyg. ,moze 1,5kg na + ale sila niemilosiernie wzrosla :)

cypio sie dlugo rozkreca 3-4tyg z 1,5kg+/- sila troszke do przodu czekam az cypio sie rozkreci konkretnie i dorzuce wino 40mg ed ;) sadze ze sila i kg+ ladnie bedzie wiec nie dlugo powinno sie konkretniej rozkrecic ;d Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-05 15:28:53

Nie wiem na Nandrol ale mam info od ziomka co Tydz jest juz na mecie 30mg /ed 'Samopoczucie na plus ,sila i wytrzymalosc na + zyly oraz miesnie sie podkreslily waga +1.5kg '

jestem w 7 tyg waga 5kg+ i sila nawet nawet + , bol jest jedynie leciutko na poczatku ale potem miesien sie juz przyzwyczaja po 2 shotach na miesien nie boli :) Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-03-10 16:22:00

zayebiscie. koncze 100tab w dawce 40mg ed i dzialanie ksiazkowe. jadlem ja na samym poczatku jak wyszla i teraz tez sie nie zawiodlem. narazie wrocilo z 5kg do przodu w lapce z 2cm bo bardzo dlugim OFF. silowo niewiem bo juz dawno nie cwiczylem. dzis pierwszy trening wieczorem to pewnie spompuje

[...] Ja i tak jestem odporny na saa tescia nie czuje chodz jest podwyzszony to i moze antka nie poczuje ale miejmy nadzieje, ze waga pujdzie dzisiaj na czczo po 5 dniach waga 2,5kg na plus moze cos z tego bedzie. Jem go juz 4 dni 50mg ed wskakuje po tyg. na 100mg pierwszy raz biore antka nie widze nic szczegolnego nic nie odczuwam po nim czuje ze [...]

tez brałem DANABOL, i tez bez rewalacji to albo miałeś wała albo nie masz w ogóle pojęcia o diecie i treningu bo ja w 2 tyg zrobiłem 4,5kg (fakt że leci 250 omki ew do tego) z ubytkiem 2cm w pasie na w miarę niskich węglach do tego zaj**ista pompa i siła w huy na plus... miałem podbijać z 30mg na 50mg ale sobie daruję póki co bo jestem mega [...]

Lece pierwszy cykl na Propie z Bałkana leci 5 tydzien dawka 100mg co dwa dni +8,5kg W uda bolą, w dupe juz nie.

8,5kg to nie ma sie czym szczycić w 5 tygodni. Dieta pewnie kuleje bo Cię zalało masakrycznie ;-)