100

[...] tu o wykorzystaniu potencjału do progresu. Ogólnie to celuje w siłę nie zależy mi na sylwetce zbytnio i nie przejmuje się tym. Chcę iść na maxy bardziej ale nie chce ważyć 100kg i mieć 1m w pasie bardziej sylwetka z BF 30% max Pytanie czy trening ma się opierać na 1 rep co trening czy robić po 6 pow danej serii i nie wyciskac 100% tylko zostać [...]

0 :/ Pół roku DIETA z ujemnym bilansem kalorycznym. Tera chcę zejść do 100 ,95 i potem zacząć ćwiczyć.

Wiem , wiem . Sorki za błąd :). Ogólnie dzięki , redukuję dalej ^^. Czekam aż spadnie do 95-100 i zacznę coś wcinać(kreta itp.).

zipmiras zgadzam się w 100%. psychika zależy głównie od tego w jakim środowisku wyrosłeś i czy zawsze miałeś starszych kolegów którzy sie za Tobą wstawili czy musiałeś sobie radzić sam... nie mam pojęcia co "wchodzi w skład" psychiki, ale na pewno można ja poznać po zachowaniu w stresowej sytuacji. oczywiście wygląd zewnętrzny jest ważny [...]

Nie masz co pokladac nadziei w spalaczach,bo efekty będą znikome. Skoro mówisz,ze żaden ze spalaczy nie przyniósł odpowiednich efektów,to wina leży na 100% w diecie. Suple to nie koks :)

PANTHERA LABS Primaltein Whey - na noc SCITEC NUTRITION 100% WHEY ISOLATE BCAA XTRA ACTIVLAB CARBO CM3 DODATEK DO TEGO MOJEGO STORMA mr1/mesomorph

100 procent w ankiecie! muszą być te buźki! PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

powodzenia jak on pójdzie 100 haha dobre z 80 max wiem co mówię mam skuter i aprilke rs 125 ;p i ona owszem 140 lata spokojnie ;p

[...] 2x 2 tab heparegen i 2x 1 tab ursocam. Probiotyki tez olales? No wynik.pierwszych badan nie byl taki straszny biorac pod uwage fakt ,ze dzien przed badaniem polecialo 100 mg antka a 5 dni po odatawieniu alat z 250 wskoczyl na 3000 to juz masakra Ale nie padla odpowiedz na pytanie czy moge jakas mala dawka tescia jeszcze sie ratowac bo juz [...]

Nie bardzo rozumiem o jakich Pan mówi wymaganiach dietetycznych. Diete przestrzegam jak pisałem praktycznie na 100% pisałem 99% bo np zamiast 270WW mam czasem 265 czy 275. Chyba że chodzi o to że mam ja źle rozpisana przez osobę wykonująca takie rzeczy online.

[...] Zaledwie 19-letni Marcin Held będzie miał szansę walczyć na gali jednej z najbardziej prestiżowych organizacji MMA na świecie a walczyć jest o co ponieważ do zgarnięcia jest 100.000 dolarów oraz szansa walki z obecnym mistrzem wagi lekkiej Bellatora – Eddie Alvarez’em (21-2-0). Marcin Held jest w Polsce jednym z najlepszych [...]

[...] na rowerze. Wiadomo nie każdy pojecie w wyścigu. Ale jeśli chcemy iść na zawody to bez wspomagaczy nie ma mamy szans, porostu strata czasu. Widzę po ludziach którzy nawet 100 mety wszamali inną jakoś mięśnia której nie osiągną już do końca życia bez wspomagaczy. Nie zrzucimy wody podskórnej ani nie zejdziemy do niskiego bf. Kulturystyka jest [...]

Masz 100% racje - ugotować rybę można. Tego nie ziałem pod uwagę. Cena też o ile się nie mylę 9 zł za 10 worków czyli generalnie fajny bajer.

[...] przeprowadzone zgodnie z przepisami GPC-RAW oraz EQ Kategorie wagowe kobiet we wszystkich grupach wiekowych: 44 kg, 48 kg, 52 kg, 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90 kg, 100 kg, 110 kg. Kategorie wagowe mężczyzn we wszystkich gurpach wiekowych: 52 kg, 56 kg, 60kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90kg, 100kg, 110 kg, 125 kg, 140 kg, +140 kg.

[...] 09.00 - start all women, all men squat RAW 13.30 - start all women + men 52 kg - 90 kg benchpress RAW 25.03.2018 - niedziela 9.30 - uroczyste otwarcie 10.00 - start men 100 kg - 140+ kg benchpress RAW 13.00 - start all men benchpress EQ 15.30 - start all women all men deadlift RAW Szczegółowy harmonogram mistrzostw będzie dostępny po [...]

[...] kg PL 11.Konrad Czupryn OPEN 110 kg PL 12.Krzysztof Grześkowiak OPEN 140 kg PL 13.Kim Gerhardt OPEN 140 kg SWE 14.Marek Makarewicz OPEN 140 kg PL 15.Niclas Friberg M40-44 100 kg SWE 16.Jan Małek M50-54 75 kg PL 17.Wojciech Kramer M55-59 125 kg PL 18.Antonii Kaliński M60-64 67,5 kg PL 19.Piotr Pawlik M60-64 90 kg PL 20.Józef Bejgrowicz M65-69 [...]

BENCHPRESS EQ 1. Kamil Lipiński J23 90 kg PL 2. Przemysław Górnicki OPEN 140+ kg PL 3. Wojciech Grabowski M69-69 + OPEN 110 kg PL 4. Franciszek Szabluk M60-64 100 kg PL + OPEN KOBIETY BENCHPRESS RAW 1. Joanna Drożdż OPEN 60 kg PL KOBIETY DEADLIFT RAW 1. Joanna Drożdż OPEN 60 kg PL KOBIETY SQUAT RAW 1. Joanna [...]

[...] sobota 09.00 - start all women, all men squat RAW 13.30 - start all women + men 52 kg - 90 kg benchpress RAW 25.03.2018 - niedziela 9.30 - uroczyste otwarcie 10.00 - start men 100 kg - 140+ kg benchpress RAW 13.00 - start all men benchpress EQ 15.30 - start all women all men deadlift RAW Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-03-19 15:13:31

A moglbys obadac tą diete czy jest ok??bylbym wdzieczny na obliczeniach na zapotrzebowanie wyszlo mi 2794kcal ta dieta ma niecale 100kcal wiecej ale to jakos moge uciac z posilkow tylko wlasnie tez niewiem z czego uciac te niecale 100kcal noi wogule jak juz np po 2tyg albo cos to tez niewiem ile ucinac kalori i z czego??Aha i wogule tak sie robi [...]

[...] Mirco Crocop (formuła K1). Sapp to tylko ciezka skrzynka z minimalnymi umiejętnościami - mutant - 200 cm (!!!) wzrostu, 155 kg wagi !!!!!! Crocop "tylko" 188 cm, 100 kg. Rozwalił Sappa - ale to wyjatek. Sapp - zero kondycji, slabe umiejetnosci, chamska masa i siła - tyle. Crocop to takze talent, rzadkosc - nie ma o czym mowic! Sapp [...]