100

[...] da meta jak jej wpelni nie wykorzysta, chyba nie powiesz ze nie skzoda zdrowia, lepiej uzywac mniejszych dawek niz wiekszych a rosnac tak samo,a moze nawet lepiej, i serio mam w dupie czy ma 70 kg czy 100 poprostu wku..wia mnie jego styl bycia i posty bo jak jest taki przekozak to po chu. pyta na forum? skoro pyta to kazdy wyraza swoja opinie,

[...] w kierunku parteru" - dolacze argument, ktory uwazam tutaj za stosowny. Jujitsu (jak tosie ma w zwyczaju nazywac tradycyjnym, japonskim itd.) nie powstalo 80 lat temu, 100, czy tez nawet 200, ale ok. w 2500 roku p.n.e. Sorki, ale ignorowanie sztuki walki, od ktorej pochodzi sztuka ktora cwiczymy (mowie do tych nieco "madrzejszych" [...]

[...] spotkamy takiego koszykaza czy piłkarza niz kolesia obeznanego w sztukach walki , a co do tego dwumetrowca to uwazam ze mało kto bys startował do 2 metrowego wazącego 100 kilo i wiecej kolesia nawet jesli cwiczy najskuteczniejsze style no chyba ze to ostatecznosc i innego wyjscia nie ma .Bo prócz umiejetnosci bojowych fightera cechuje [...]

[...] 10 dan w aikijutsu (sorki ale nie pamietam nazwiska), pokazuje praktyczne wykorzystanie KI, oczy przecieralem ze zdumienia, jak maly japoniec wazacy 60 kg zamiatal kolesiem ktory spokojnie wazyl ponad 100 kg. Ki posiada kazdy czlowiek, ale nie wielu potrafi ja kontrolowac. Co do tematu to smialo zapodawaj Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

no zalozmy ze wyciskam 100kg na klatke czyli to rozpisuje tak: cykl 15stek 1 trening 75kg 2 80 3 85 4 90 5 95 6 100 czy tak??

u mnie jest dziwnie bo np. wyciskam 75kb 15 razy 80 10razy a pozniej jest zalamanie jakby i 90 ok 6razy a 100 do 2-3 razy, przynajmniej tak bylo na dzielnym ale zawsze jakos lepiej mi szlo wysiskanie malych ciezarow duzo razy. Poukladam sobie to wyszstko i napisze jakby calos a ty mi to sprawdzisz czy jest ok :)

39 reka ponad 100 w pasie to chyba troche jest tam tego smalcu jak sie myle to wrzuc fotke to wtedy mozna bedzie ci cos konkretniejszego doradzic na poczatek to dieta stopniowe ciecie kal, do tego aero zacznij od 4*20min i co tydz zwiekszaj czass trwania aero po 5-10 min, puzniej dodasz piaty dzien i bedziesz mial rzezbe, przsy odpowiedniej diecie [...]

[...] - to co rozpisują ludzie to powielanie w koło tych samych schematów każdy organizm jest inny i każdy inaczej reaguje - podane schematy można spróbowac ale one nie dają 100% pewności że zadziała ! zawsze trzeba zrobic badania na prolaktyne estrogen itp twoj cykl uważam za słaby jesli chodzi o blokade więc możliwe że nie bedzie większego [...]

[...] czym rozmawialiśmy wcześniej. Wychodzi na to, ze idziemy w stronę diety tłuszczowej - to dobrze. Chciałbym wyjaśnić jednak kilka rzeczy. 1. Ilośc węgli. Chciałbym zejść do 100g. Czy zrobic to od razu czy jskos stopniowo? Do tej ilości liczyć tylko cukry? Błonnik jest obojętny? Czy jest sens schodzić jeszcze niżej? Czytałem o tej diecie ckd, [...]

Dobra rzecz. Trzeba panowie pamiętać ze organizm przyjmuje 25g białka reszte wysrasz po dwóch godzinach mozna przyjąc następną porcje 25g w ciągu dnia najlepiej zaopatrzyć sie w mniej więcej 100 150g białka w zaleznosci od masy ciała

jadłem w swoim zyciu duzo tunów ale pamietam ze najwieszy który jadłem to 25.1 gr w 100

TheSniper: "a jak już wchodzisz w coś to na 100% a nie jak baba." co masz przeciwko babom ?

Jeśli już chcesz się bawić w diete tłuszczową to obniż białko do 100-120g i nie nabijaj oliwa z oliwek tylko tłuste mięsa, ryby, orzechy, olej mct, całe jaja.

Ja zamowilem: Olimp Whey Protein Complex 100% - 750gr + 250gr Shock therapy - po cyklu sie przyda

rozpiski Bruce lee na temat treinngu zebrane przez Johna Little. Sorki ze dzisiaj nie uplodawałem jutro upne reszte zostało mi 100 stron a potem moze nasptepne ksiazki Bruca Lee

spieszyc mi sie nie spieszy...ale chyba jednak wystaiwe wsysztko na allegro bo ludzie tutaj sa niepowazni, juz 3 klientow twierdzilo ze na 100% bierze hiteca i GB a nagle sie rozmyslalja. Bynajmniej jak na allegro ktos kupi to bedize to transakcja wiarzaca bez wycofywania sie...

czego chcesz kupic 100 czy 150 ???

mar-witt bodajże robi soki typu jednodniowe 100% wyciskane bez cukru i konserwantów, piłem kiedyś jeden i rzeczywiście konsystencja i smak jak wyciśnięty z sokowirówki, tylko ta cena, 2 zł za 330 ml bodajże

a torrenta w dni nietreningowe sie bieze?? i czy to sie bieze tak jak na opakowaniu pisze czyli po 100 gram porcjować?? bo ogólnie torrent moze być tak jak patrzyłem na słkad tylko nie wiem czy mi starczy funduszu na niego

2300 g/100= 23 treningi co daje jakies 2 miesiace przy 3x na tydzien.