100

[...] metabolism away from glucose and towards fat utilization. More specifically, a ketogenic diet is one that restricts carbohydrates below a certain level (generally 100 grams per day), inducing a series of adaptations to take place. Protein and fat intake are variable, depending on the goal of the dieter. However, the ultimate [...]

[...] JEST NIEZBEDNA DO SPALANIA TLUSZCZU!!MOZNA SPALAC TLUSZCZ NIE BEDAC W KETOZIE... JEDNAK JEST POMOCNA:) quazar, "...wchodzisz automatycznie w ketozy gdy jesz mniej niz 100g wegli..." TE 100G TO JEST SPRAWA INDYWIDUALNA...JEDNI PRZY TAKIM SPOZYCIU WEGLI WEJDA W KETOZE INNI NIE!! "...wegli,i tylko ich spozycie moze cie z niej [...]

Jakos nie bardzo mi sie chce wierzyc, ze facet wazacy 50kg, spozywajac 99g wegli na 100% wejdzie w ketoze Jak myslisz dlaczego bardzo czesto spotyka sie takie stwierdzenie ze na tlusczowej (nisko weglow) nie da sie przytyc? Odpowiem ci, bo ludzie czasami spozywali wieksze ilosci kcal niz ich zapotrzebowanie, a nie tyli...przyklady masz np. w [...]

[...] nie jeździjcie... Veron, dzięki za rady, SOG poleciał, daj znać, czy naliczy... Danych z profilu dawno nie uaktualniałem (zrobiłem to przed chwilą) ale już ważę poniżej 100 kg ;> Moje dzienne zapotrzebowanie obliczyłem na 2044, z czego odejmuję ok.20% Jak popatrzysz na te obliczenia (wiem, że nikomu się tego nie chce czytać czy [...]

deka legit na 100% nie wiem jak susta. kuśka normalnie dyga? diete dobrą masz?

Ja na 100% Ci nie powiem co to jest, co z tym zrobisz to Twoja sprawa, by nie było tak bo na forum napisali że mogę ćwiczyć

MUTRA: tylko Ciekawe czy po takiej "pachnacej" nocy w ogole sie obudzi. HIHIHI. a tak powaznie, to w aptece zapytaj o ESPUMISAN, dziala na 100%, polecane nawet dla dzieci, spotkalam sie z tym preparatem w formie slodkich granulek.

DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 1, 15.10.2014R No to jedziemy z koksem. hehe :-) Na dzisiejszym treningu szybko poszło, Ciężarów nie dobierałem na 100% Ale, ostro się zmęczyłem, dodatkowo po treningu wpadło 20 minut jazdy na rowerku :-) Dzień udany,trening udany aż się boję jutrzejszych zakwasów. :-P TRENING: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s/ 55KG/ [...]

[...] Bardzo dziękuję za wypowiedź w tym temacie. Jednak kurde nigdzie na internecie nie znalazłem trenu E który nie miał by barwy, skoro nie sugerować się kolorem to dla czego 100% środków jakie widać na internecie ma kolor od słomkowego po bardzo ciemny Czy to nie tam że środek z którego powstaje tren już sam w sobie jest żółty? Kurde no mimo że [...]

[...] ******lenie, jak większosc ludzi na forum ze dieta dieta Nic nie dacie powiedziec czlowiekowi oprocz dietyy diety heh to tak jakbys mial bardzo duzy bilans kaloryczny robil 100 powtorzen i myslal ze dzięki takiej diecie robisz mase. bar czysty- fakt nie zrozumielismy się bo odebralem Twoją wypowiedz jakbys byl negatywnie do mnie nastawiony [...]

[...] panią Magdę z SFD. Jutro wielkie zakupy, przygotowania i od wtorku zaczynam jeść dużo i zdrowo. Mogę się także pochwalić iż miałem problem z rzuceniem palenia, ale właśnie chęć ćwiczeń i budowanie swojego ciała pomogła mi je rzucić - nie palę już 2 tygodnie, nie ciagnie mnie na szczęście, dam rade na 100%. Na dziś to tyle - umieram. hej.

Witka 1. Dobry trening całego ciała przede wszystkim inne nawyki żywieniowe wprowadzić w życie i powoli można łapać masę 2. Myślę, że w Twoim wypadku nie trzeba mówić o 100%diecie z liczeniem gramowych części produktów. Jedzenie o równych porach, wcześniej zaplanowanych posiłków jednak trzeba przestrzegać, bo trzeba organizmowi w wyznaczonym [...]

[...] jak Pudzian, bo wywodzi się ze strongmanów, tylko że w mma radzi sobie dużo lepiej. Naprawdę konkret byk i widać że moc w nim drzemie;) Dokładnie tak, na wielu forach ten temat się już przewijał. Były strongman ale w mma dobrze sobie radzi, bo zajmuje się trenowaniem na 100%, no a Pudzian... Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-03-02 18:09:15

[...] szkoda, że zostałam pominięta w temacie :) Generalnie z obserwacji mojego stanu teraz wnioskuję, że miałam zdecydowanie za mało tłuszczu w diecie, muszę go podbić. Czy 100 B/78 T/225 W będzie ok na uregulowanie hormonów ? Czytałam o źródłach tłuszczy i lekko nie jest - nie znoszę awokado, olei ... Ryby też wchodzą mi średnio. Staram się [...]

low carb i 150g węgli :-D tyle to ja na podbitych zjadam :-P Dowiedziałem się że dziennie trzymać poziom między 100-150:-D

[...] o sanda. Sanda jest drugim z rodzajow nowego wushu, obok konkurencji form. Poza tym-judo na ogol jest dosc tanie (nieraz 2 razy tansze niz inne style). Nie wyskrobiesz 100 zł miesiecznie na treningi i dojazdy? Boks tez nie powinien byc nie wiadomo jak drogi. Co zas do tego niby mistrza-nie ufałbym mu na tyle, żeby u niego cwiczyc. Chodzi o [...]

UwE a po ilu propa poczyłes? tez go teraz bije:) 100 e2d, uważam ze to solidna firma, w poznaniu tez chłopaki w razaka celują. ludzie biora inne produkty tej firmy i nie słyszałem złego słowa jeszcze

Na klatke 80kg Martwy 125kg a przysiad nie wiem ale robie aktualnie na redukcji 12x po 60kg i idzie dośc łatwo wydaje mi sie ze ze 100 wezme

zamiast makaronu i ryzu makaron i ryż chodzi mi o biały ryż lub makaron zwykły, nie prłnoziarnisty. Wyliczone w sensie że obliczasz ile dziennie zjadasz kalorii - to da gwarancję sukcesu bo jesli np. by wolno szło to obcinasz 100/200kcal

[...] dużo węgli i mało tłuszczu no i białko a w po treningowym mało tłuszczu dużo węgli i białko. Gainer to nie , Sama Ryba to tłuszcz i białko tu może być problem. Najedz się z 100-150 gram ryżu brązowego i coś dorzuć, Plus jakieś źródło białka ale nie tłuste. Jak nie ruszy to bedziemy mysleć dalej, bo zwiększyć dawki już nie ma sensu, jak nie nosi [...]