100

Ja mam podobnie. Bioirę Kreatynę Megabola i Glutke Olimpa. Na masie-bez kitu -0 przez 15 dni ,a na sile trochę poszło. Ale nie będe przecież wydawał 100 zł na parę kilo więcej na sztandze. Hehe.

a i jeszcze jedno stuff jest 100 procent dobry z egiptu z apteki i pozatym to nie pierwszy zastrzyk juz robilem trzeci wiec niewiem co jest ale normalnie jak siadam na tylek na to miejsce to mnie boli dosyc mocno

To Moje musli składa się z 80% z płatków owsianych;] Może po prostu zamiast 100 gram to 150 g na śniadanie ? A oliwę z oliwek rozbić po 15 g na 2gie i 15g na obiad ? Pozdro_/

[...] masy mięśniowej. Dieta jaką sobie ułożyłem: Śniadanie: -Otręby Owsiane na wodzie 50g -Miód pszczeli do smaku 5g Drugie śniadanie: -Mieszanka studencka 50g Obiad: -Ryż 100g -Gotowana pierś z kurczaka 500g -Warzywa na patelnię z biedronki 100g Podwieczorek lub w dni treningowe po treningu: -6 Białek jaja kurzego około 210g -2 Żółtka jaja [...]

To białko (SFD ) się pieni mocno jeśli nie lubisz piany to polecałbym Scitec 100% Whey Protein (jogurtowo-brzoskwinię) Kretyna: jak każda inna ale wybrałbym Vitalmaxa Dawki: minimum 1g na 10kg czyli 7g przed i 7 po albo całość przed.

[...] 2. WAGA: 116 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 350 -węglowodany: 400-600 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enantat+winstrol+proviron 10 lat temu 8. TRENING: 5x tyg 9. CEL CYKLU: TRT (HTZ) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

30 zl to jak za darmo dbajcie o a sekcje moze sie rozbudoje za samo bjj minimum 100 za 3xtydz do tego uderzane minimum 50 za 3xtydz no ale moze wam zwieksza ilosc treningow Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

Jeśli chodzi Ci o ostatnią serie to w martwym 100 (nie chciałem więcej) przysiad 80, wyciskanie 80

1. WIEK:33 2. WAGA:100 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:60 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz pierwszy test solo 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

wahania stężen biłeś 125 enana co 3 dni to miałeś tak: /SFD/2020/12/20/8f6bc992d2b041cf9275726e40b87c65.jpg Bijesz propa 250 co 5 dni to masz tak; /SFD/2020/12/20/6696e62d6a3240c7abc31e24129500a4.jpg Obydwa wtkresy to okres ok 15 dni Bij propa 100 e2d Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-20 19:40:58

waga 90kg biceps 33 stary a ile ty masz w pasie?? 100???

No tak jak ostrzegałem (że nie kazdy dostanie taka jak zadeklarował rozmiarowo) starałem sie dawać właściwe rozmiary ale jak widać nie udało sie to w 100%

dzięki stary :) jeszcze zdam jedno pytanie tutaj bo nie chce spamowac robiąc nowego tematu... bo np. 100gram kaszy jęczmiennej to chbya 7gram białka czy jakos tak to chodzi tutaj o 100 gram kaszy przed obróbką termiczną czy po ? bo po ugotowaniu waży więcej...

No to rzeczywiście 5 cm w obwodzie warte jest 100 tys. PLN! Test z Decą! Meta na początek cyklu.

bushi_84 nie wiem do kogo to było skierowane-mam 17 lat po pierwsze a po drugie nie można byc normalnym by brać koksy po to aby mieć 36 w bicu i wyciskać 100 kg, ciekawe jakie miał wyniki przed sięgnieciem po sterydy A bez sterydów można owszem osiągnac 45 w bicepsie ,popatrz chociażby na winiki life-teca on koksu nigdy nie ruszał (łapa 40, wycisk [...]

Nie popieram koksowania ale jak juz sie ktos za to bierze to powinin miec jakis konkretny staz i wiedziec bardzo duzo np o treningu diecie no i sterydach zeby wykorzystac ten koks w 100% o efektach ubocznych juz nie bede wspomne... A co do goscia to slabo jak na 1.5 roku...

100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE

100% Whey Protein 600g

100% Whey Protein 600g o ile można jeszcze zgadywać

[...] od prywatnego sam wiesz, że wszystko kosztuje). Ale warto równolegle iśc do bardzo dobrego specjalisty typowo od barku prywatnie, który zdiagnozuje prawidłowo problem i konkretnie nakreśli sytuacje. Koniarski w Jedrzejowie bierze 100 zł, a Śledzik jeszcze niedawno też brał stówę ( ale ostatnio doszły mnie słuchu, że podobno podniósl cene o 50zł).