100

jak dla mnie to dla niego 100 metki i tak mu napisalem, ale jak pisze masa masa i masa to mu rozpisalem cykl na mase, jego zdrowie

1-8 prop 100 mg co 2 dni 3-9 wino 30/40 mg dziennie

laktoza wystepuje w w/w chyba 15g na 100 samej czystej laktozy :> czyli niewiem a pozatym ja myslałem zeby to wcinac 100g / doba ? moze wiecej ?..... ale nie cała ? koleś OCIPIAŁ konkretnie :> dopiero zaczynam

Ten Darude to ma ze 100 lat ale dobre jest A Vinylshakers wymiataja

a po co dajesz po 100 razy swoją diete ?

[...] twoich potrzeb na WW , B, T zdrowe posiłek 4 skrzydełka z kurczaka ze 3 ??( co ty z nimi masz ?) wywalić dać pierś z kurczaka posiłek 5 Pierś z kurczaka około 150g ( 100 g gotowanej ci wystarczy nawet mniej ) albo ze 3 skrzydelka (wywal to , zero mięcsa w ch** tłuszczów itp ) Ryz 100g ok tłuszcze ? posiłek 6 Pierś z kurczaka około [...]

[...] mleka raczej słabo odpowiadają tłuszczom z orzechów włoskich. Skrzydełka faktycznie się słabo nadają, ale i tak bez obliczeń to nie jest wiele warte, skąd wiesz czy ma zjeść 100 czy 150gram piersi, skoro nic nie jest policzone? Co do obiadów w szkole, faktycznie zwykle są słabej jakości i lepiej dać coś swojego, ale pewnie ma je wykupione przez [...]

rutkow, masz 100% rację, jednak ja też będę zawsze powtarzał, że w tym wieku i z takim stażem, lepiej jest wybierać ćwiczenia wielostawowe, aby rozwijały większą część mięśni i wpływały na inne aspekty. Zmiana wyprostów na wykroki, to wg mnie bardzo dobra zmiana na plus :-))

I tu masz 100% racji zycie to sztuka wyborow

Czyli lepiej by było jakbym sobie kupił zamiast tej Kreatyny TRECA za 65zł kreatyne VITALMAXA za 35zł i osobno 100 kapsółek tauryny za 15zł. Chyba lepiej co nie ?? :) A dalej się zastanawiam nad BCAA bo carbo nie chce. Zastanawiałem się czy kupić do tego wszystkiego BCAA z VITALMAXU za 40 zł czy Białko OSTRAWII 1kg za ok też 40 zł.

Polecam zmienić na start testa bo to co bijesz to moze max 100 propa w co nawet tez wątpię Wcisnęli ci lipe

Son, nie sama żelatyna, oto skład ktp creatine: Wartość odżywcza 100 g / 1 kapsułka Białko 10,8 g / 108 mg Tłuszcz 0,8 g / 8 mg Węglowodany 0 g / 0 g Monowodzian kreatyny 87 g / 870 mg Wartość energetyczna 214 kJ / 50 kcal 2,1 kJ / 0,5 kcal. Pierwsza kolumna w 100g, druga w kapsułce.

Ej a celowalem w 2 dni ;-) Spoko, jak codzien odswieża się 100 tematów to czasami nerwy ponoszą :-) Gdyby wyświetlił mi się Twój avatar to byś bana nie dostał bo kojarze Cie z forum. Mam przeprosić? Klęknąć?

1. paski nie sa 100 % pewnikiem czy jestes w ketozie oznaczaja ze ketozy sa wydalane z organimu w moczu, jesli ilosc przyjmowanych kalorii jest niskoa ketozy zostaja spalone wiec nie ma co wydalac (ilosci sladowe) 2. ketoza sama w sobie nie gwarantuje utraty wagi - NIESTEY czesty mit u osob stosujacych diete niskoww 3. po pieciu dniach powinnas [...]

[...] estrogenów - przeczytaj to uwaznie bo chyba nie kapujesz na obnizenie poziomu... i podniesionego poziomu kapisz juz ? Merlin tak patrze w profil i jakis dziwnie wyglada bo: wazysz 90kg przy 177ezr.. pewnie masz w pasie okolo 100 bez obrazy a w lapce only 39 ja na Twoim miejscu dalbym sobie spoqj z koksem... no chyba ze profil nieaktualny.

Talia 100 przy wadze 90 kg trochę dużo. Lepiej pomysł o redukcji.

po co ci bialko jak dostarczasz max z diety (nie wiem ile wazysz ale na 100% dostarczasz powyzej 2g/kg bialka a tyle wystarczy ) trenuj a wyniki przyjda same nie ma drogi na skroty waze 63kg a wzrost 187-188cm wiec bialka mam powyzej i to jakeis 20g wiecej ale wygladam jak kosciotrup wiec nawet zalezy mi na zwyklej masie narazie nie musi byc [...]

[...] Jako obywatel może się czuć Polakiem i wypowiadać jako Polak - tylko on ma prawo osądzać jakiej rzeczywiście jest narodowości. Ale jako fightera ukształtowała go w 100% (co sam przyznaje) szkoła australijska, wszystkiego nauczył się na Antypodach, dlatego gdy walczy to jest dla mnie bez cienia wątpliwości fighterem reprezentującym [...]

Widzialem jakis wywiad ze Słowińskim i z tego co pamiętam to po polsku całkiem niezle nawijał. Ja tam go uwazam za 100% Polaka i bardzo się ciesze z jego sukcesow

powiem ci ze muj kolega czwiczy 2 lata i nic mu nie rosnie a siłe ma jak byk na klatke około 100, niektórzy juz tak mają Zmieniony przez - bicepski w dniu 2010-04-13 17:35:09