100

scorch bardzo dobry, łowickiego bym nigdy nie kupił, wolałbym vitafit lub 100% wpc vitashopu nawet jeżeli trzeba coś dopłacić dorzucił bym jeszcze bcaa, na redukcji się przydają scorch możesz zacząć od 2 capsów/dzień ( w dwóch porcjach) żeby sprawdzić tolerancje i działanie, potem zwiększych do 4/6 białko wg. braków w diecie Zmieniony przez - [...]

[...] czołganie, stanie na głowie i przewroty, gwiazdy - ale wynika to ze specyfiki stylu i są to ćwiczenia ogólnorozwojowe. Do uciekania najlepsze jest też bieganie na 800 i 100 m. Jak myślisz dlaczego tak rzadko aktorzy filmów "karate", akrobaci i inni tak rzadko wygrywają cokolwiek na zawodach?! Efektowność, skoki i bajery dobre są w [...]

[...] 70 kg mialem a nadal zdarzaly mi sie dosc czeste zaczepki, 98 kg jednak odstrasza bo nawet jak sa w grupie to wiedza ze jeden zdazy wyrwac a po ciosie kogos kto wazy kolo 100 mozna sie niemilo spotkac z chodnikiem . Zreszta sam ak widze ze skacze do mnei chlystek to sie nie szczypie a jak jakis wielki kozak to odczuwam repekt bo iwem ze jak [...]

Nie całe 100% nadmiaru zostaje wydalonego, to prawda bialko najoporniej się odkłada w tłuszczu ale to nie znaczy że nadmiar od razu idzie w kibel. Ps. nie rób ze mnie idioty

espaniol Powtórzę może, Nie całe 100% nadmiaru zostanie wydalone z organizmu

No bo nadmiar jest wydalony przez nerki moze nie w 100 % ale jest wydalony. Masz watpliowosci co do tego? Nie wierze w stereotypy ze miesniacy maja watpliwy poziom inteligencji ale niestety czesto sie to sprawdza. Co idzie w miesnie nie zawsze idzie w glowe ;)

[...] gotowane nie wiem co jeszcze tu dać 5. tran jakieś płatki/musli mleko coś jeszcze ale nie wiem co :( niech ktoś to skomentuje to było robione bez wyliczania czego ile powinno być czekam na wskazówki czego mi brakuje i wtedy wszystko sobie policzę musi wyjść 3200 kcal 148 g białka na dzień 100 g tłuszcze na dzień 435 g węgle na dzień pozdro

niewiem czy bedziesz wstanie zjesc az tak duze porcje jedzenia 1. śniadanie kakao 150ml płatki owsiane 200g daj 100gr i dodas jajko 1-2 orzechy włoskie 15g białko 31, tłuszcze 28, węgle 143, kcal 955 2. II śniadanie (szkoła) chleb pełnoziarnisty 200g szynka z indyka 60g ser żółty 60g masło 10g białko 36, tłuszcz 26, węgle 96, kcal 764 [...]

1. śniadanie kakao 150ml płatki owsiane 100g 2 jajka orzechy włoskie 15g 2. II śniadanie (szkoła) chleb pełnoziarnisty 200g szynka z indyka 60g ser żółty 60g masło 10g 3. obiad przed treningiem Kotlet mielony/tuńczyk 100g ziemniaki/ryż biały/makaron 150g 4. obiad po treningu Ryż biały/makaron 150g pierś z kurczaka 100g 5. kolacja tran 1 kapsułka [...]

co jakis czas przerwa.......? zawsze robie plan na 2 miechy miedzy starym a nowym planem robie tygodniowa przerwe.Marula 100 uwazasz ze poza tym powinienem jeszcze wybrac jakis gorszy tydzien i zrobic go mniejszym obciazeniem

[...] ma powiązanie z ćwiczeniami itd. no bo widze jak przy seriach i powtórzeniach w różnych planach jest napisane np. 1 seria - 12 powtorzen ( 60 -65 % CM ) 2 seria - 10 powtórzeń ( 75 - 85% CM ) 3 seria - 8 powtorzen ( 90 - 100 % CM ) o co w tym chodzi, i jak mozecie to jeszcze o tym ABSie i A6W poczytajcie co wam WYZEJ napisalem moje zapytanie. :-D

polecam biegi krotkodystansowe 100-200m. przerwy miedzy poszczegolnymi biegami po 3-5minut i brzuszek spadnie a masa powinna stracic sie minimalnie no i do tego oczywiscie butelka z woda :)

O fak, 190 w przysiadzie i to na palcach w dodatku z udami grubości kolan%-) Wina masz za mało więc dokup 100. Możesz zrobić dłuższy cykl dając 500 mg susty week (2 iniekcje w tygodniu po 250 mg) przez 14 czy 16 tygodni a wino dodaj na końcu cyklu przez 7 tygodni tak aby ciągnąć je dwa tygodnie dłużej od susty w dawce 30-40 mg dziennie. Kup HCG i [...]

startowac z 250 odrazu czy pierwszy tydzien przeleciec lagodniej?dokupie flakon susty bede mial 5 i 100 wina - cel dluzszy cykl - cel - byc najlepszym.

[...] peptydow.O insie czy gh to wiekrzosc tylko slyszala,jeszcze wiecej osob by chcialo i na tym sie konczy.Typowy cykl w polsce,jakies 75% tematow to Omka(dwie paczki)+metka(100 tabsow)+listek klomidu lub prolka+metka+listek klomidu,150 zl maks wiec o czym my tu mowimy,gdzie Stany,Anglia,Niemcy a gdzie polska,moim zdaniem za wczesnie,fantazje i [...]

[...] za karnet place 900NOK za rok co jest smieszna cena w polsce za tyle bym raczej nie znalazl to jest jakies 450zl za rok silowni!! sam bylem w szoku bo w polsce placilem 100 za miesiac, i to co potrzebne do cwiczen jest wiec wszystko ok d)suple woze z polski, tu sa w sklepach sportowych ale niewiadomego pochodzenia:) glownie norweskie e)do [...]

Witam Szanowne grono:) Przede wszystkim chciałbym podziękować za rozpiskę odbloku udał sie w 100 procentach, sam jestem zdziwiony bo libido mam leprze niż przed cyklem mięsa zostało na tą chwile ok 6/7kg i stoi:) .I tu pojawia sie moje pytanie, czy mógłbym zacząć następny cykl Cypionat+Deca+winstrol, czy może znowu propem pojechać dodam ze na [...]

[...] z ktorym walczysz, to musialby byc niezlym kozakiem, zeby ci jeszcze obijac pysk. jak juz wspomnialem, nie uwazam sie za eksperta, wiec nie musicie trkatowac moich pomyslow 100% powaznie. w walce nie mysle nad tym jaka technike wykonac aby sie obronic, tylko po prostu to robie. ale rzeczywiscie nie przypominam sobie, aby mi ktos mocno zasadzil [...]

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): zwężenie l5-s1 w takich sytuacjach plan treningowy i każdy trening pod kontrolą fizjoterapeuty lub bardzo ogarniętego trenera personalnego . Przez internet na forum pomagamy tylko osobom w 100 % zdrowym , przepraszam zamykam .

Mało towaru ... jak chcesz walic tlyko sma winstrol to dobrze by blyo abys mial z 200 tabsow bo 30 mg dziennie bedziesz lykal wiec 100 tabsow na dlugo Ci nei starczy