POMOCY !!! Scorch + białko ? spalanie tłuszczu + rzeźba

Witam wszystkich serdecznie.

Mam pytanie odnośnie spalania zbędnego tłuszczu na brzuchu i nogach a ponad to ćwiczenie na rzeźbę, czy można te dwie czynności połączyć? od ponad pół roku ćwiczę na siłowni, tyleż samo czasu stosowałem dietę proteinową i schudłem kilkanaście kilogramów, niestety jeszcze posiadam trochę tłuszczyku i zastanawiam się jak się go pozbyć i w jaki sposób uformować ciało Na siłowni ćwiczę 3-5 razy w tygodniu po 1,5-2 h, myślę dodatkowo nad bieganiem rano i wieczorem - 5 razy w tygodniu. Czy mogę brać scorcha i zażywać białko np. wpc łowickie 80? jak miało by wyglądać stosowanie i czy miałbym jakieś efekty? a może brać coś innego? czekam na waszą pomoc !

scorch bardzo dobry, łowickiego bym nigdy nie kupił, wolałbym vitafit lub 100% wpc vitashopu nawet jeżeli trzeba coś dopłacić

dorzucił bym jeszcze bcaa, na redukcji się przydają

scorch możesz zacząć od 2 capsów/dzień ( w dwóch porcjach) żeby sprawdzić tolerancje i działanie, potem zwiększych do 4/6

białko wg. braków w diecie



Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-10 11:35:27

a może jakiś inny środek zamiast tego białka na rzeźbę?

a bcaa jak brać, może lepiej brać po skończonym cyklu z scorcha? czy lepiej razem wszystko razem?