SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spalanie tłuszczu i budowanie mięśni

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2504

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8595
pytanko od kumpla który oprócz ćwiczeń na siłowni stosuje 3 razy dziennie L-Karnitynę, HCA i Chitosan bo pozbywa się tłuszczu - efekty ma dobre ale zaczął też używać białko System Protein 80 raz dziennie na noc, zauważa jednak jakby spadek siły. co w takim przypadku warto zastosować żeby budować masę mięśniową ale bez ponownego zatłuszczania? częściej białko a może gainer???

Krzychu

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 727
Zdaje sobie sprawe,ale jezeli mozna zainwestowac to podaje cos naprawde sprawdzonego i godnego zaufania.Czasem warto przaekalkulowac i dolozyc(wiedzac za co!) niz metoda prob i bledow leciec(czasem to wiecej wyniesie ,a efekty sa rozne!)
Pozdrawiam

"Z każdym dniem staje sie Lepszy!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53403
Kreatyne!!

Bóg, Honor, SFD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12676
Przedewszystkim powinien zmienic diete,bo to od niej zalezy,czy dostarczamy wieksza ilosc kcal i budulemy mase,czy mniejsza ilosci i sie rzezbimy.Do diety j/w kreatyna

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8595
gdybyście mogli coś więcej doradzić chłopaki z kreatyną bo też chcę zastosować ale nie wiem jaką kupić bo jest tego masa, czym się różnią i od czego zależy którą się wybiera i jakie dawki ...

Krzychu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12676
Kreatyny na ogol roznia sie tylko cena,bo wiekszosc z nich (ze znaczkiem creapure) pochodzi z tego samego(podobno najlepszego) zrodla.
Ja stosuje mono olimpu i jestem zadowolony

Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-20 16:47:42

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8595
Łapcie sogi za info i jak ktoś może coś jeszcze doradzić to piszcie... dzięki.

Krzychu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 160511
niech spróbuje Cell Pumpa albo Xpanda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3460
Jeśli ma dietę raczej redukcyjną to dobrze byłoby zastosować Bcaa,w celu szybszej regeneracji ZMA,ale i tak zacząć od kreatyny.
Monohydrat tak z 300,500 gram na cykl, porcja 5gram,2 porcje dziennie.
1rano lub przed treningiem,2-ga po treningu+węglowodany.
Co do wyboru firmy to kieruj się cena czy to bedzie olimp,trec czy hitec, nie bedzie to miało wiekszego znaczenia.
A Jeśli masz kase to cos lepszego np Cell Pump,X-Pand itp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106501
jabłczan,tauryna,zma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8595
dzięki i po sogu i pytanko jeszcze odnośnie kretki jak dlugo stosować bez przerwy czyli ile trwa cykl i czy dawki są od czegoś uzależnione? (wiek, waga, itp)?

Krzychu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 160511
śrenio 6-8 tygodni
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolejny problem z suplami !

Następny temat

Czy tak będzie dobrze

nutloveb