100

[...] się zbyt hamurgerowato. Nawet na Brazylię ma stosunkowo wyj**ane, gdzie na zj**anej karcie jest full stadion i 25 mln w TV ogląda. Na miejscu UFC bym Mamedowi sypnął 100 koła i ch**. Zrobić nienumerowaną kartę tutaj, bez PPV w stanach i jest git. $$$ by wpłynęło jak Wisła do Bałtyku. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-09-07 00:26:38

Czyli dajmy na to ze od poniedziałku dodaje 200 kcal i co tydzień dodawać 100 i jeżeli waga skoczy drastycznie do góry to informować a jak nie to robić swoje tak ?

Jeszcze jedno pytanie z mojej strony , gdy będę dodawał co tydzień te 100 kcal mam teraz nadal być na IF i 4 godzinnym oknie czy już rozkładać na 4 posiłki dziennie ?

24 tabsy clomidu do 100 metki ?

anabol pakowany po 100 tab... zly wybor

Zgadzam się w 100%. W ciągu roku stosuję różne techniki i programy aby zaskakiwać organizm. Przez najbliższe 8 tygodni jestem na GVT (które szczerze polecam). Następnie nieco lżejszy okres i przeskok na FST-7. Twoja propozycja jest bardzo ciekawa i na pewno ją w tym roku wypróbuję. Jak z asekuracją np. przy przysiadach, wyciskaniu?

[...] więcej daje trening w klubie pod okiem trenera ale n 2 lata treningu w klubie 3 razy w tyg przypuśćmy a jak ktoś trenuje te 5 lat na własną rękę codziennie jak szalony to morze wygrać ;p ale oczywiście lepiej trenować w klubie zgadzam sie w 100 %dobrze jest również do treningu w klubie dodać siłkę biegi + worek jak się pojmie technikę ;p

[...] linki: http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=925 http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=412 http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=411 http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=300 http://bieganie.pl/trening/10zasad/index.html http://bieganie.pl/trening/definicje/index.html I pamietaj ze lepiej stanąć na starcie nie zrobiwszy 100% planu niż przetrenowanym.

[...] do każdej z 4 porcji po 5 g kreatyny podawał badanym osobom około 90 g prostych węglowodanów. Ten sposób suplementacji spowodował wzrost kreatyny w mięśniach o 60% i fosfokreatyny o 100% w porównaniu z takimi samymi dawkami kreatyny bez kombinacji z węglowodanami. cytuje do 5g 18g dextrozy Zmieniony przez - Thiago w dniu 2007-11-09 19:00:57

100 lat, chlejemy

[...] nie chce sie kuć co 3 dzien to mozesz zastsować Prolongat. Cykl wygladal by tak: 1-10tydz Deca 200mg/tydz 6-10tydz Winko 50mg/co 2dzień 1-10tydz Teściu jesli Prolongatum (100-200)mg tydz jesli propionat to mysle ze 50mg co 3 dzień styknie. 1-11tydz Nolvadex 10mg/dzień jesli poczujesz sfędzenie w sutkach albo cos cie zaniepokoi to zwiększasz [...]

[...] to po prostu żarcie w proszku, fakt ze bialko jest serwatkowe i ma bv 1xx nie oznacza ze dzieki niemu zrobisz 5 kg w miesiac. Kup sobie gainer 25% bialka i spozywaj 100 g dziennie oprocz normalnej diety, najlepiej jako posilek potreningowy (minimum 30 min po treningu). W ogole to nic nie zastapi dobrze skomponowanej diety takie jest moje [...]

[...] 4)OLIMP TOP MASS----jezt juz nowszy olimpa bul KREATYNY 5)AMERICAN MUSCLE CREATINE MONOHYDRATE ---kup lepiej creapure 6)Hi Tec CREA MASS ---j/w 7)NATURELL KREATYNA 100% (proszek)--j/w 8)OLIMP KREA-CARBOL--podobno dobry produkt ale narazie malo kto to bral ,ale uwazam ze dobra rzecz napewno,polecam... BIAŁKOWE 9)MEGABOL Egg Pro 95% [...]

no jak z takim arsenalem chcesz zaczac to ciekawe z jakim bedziesz konczyl. podstawa to dieta trening i regeneracja. a pozniej dopiero koks. a na poczatek to te 100 mety by starczylo. 4tyg po 15mg. pozniej bys mogl ewentualnie wziasc na 2tyg to winko z zambonu. razem 6tyg. i maly odblok. mysle ze na poczatek by wystarczylo. mialbys po tyn pere [...]

[...] bieg 4 rundy worek na koniec 2 rundy skakanki wtorek: jak zwykle z 10-15 minut biegu pozniej 4 rundy worek 4 rundy skakanka 4 rundy sparingow czwartek: rozgrzewaka bieg pozniej worek ale bardziej na wytrzymalosc kilka rund krotszych ale mocniejszych uderzen nauka techniki i skakanka po kazdym trenningu robimy ze 100-200 brzuszkow tak to wyglada

Odswiezam. Jezeli nikt jej nie wezmie za 150 to cena spadnie do 100. http://allegro.pl/show_item.php?item=135273921

[...] to mam lawke plaska+skos+nogi Ketlera; modlitewnik (robiony ale bardzo solidny); wyciag na rurach + 3 bloczki, stojaki (troche lipne, ale daja rade); 3 hantelki; 100 kg obciazenia (nieoryginalnego po 5-6 kg placki) i ta lawka skosna co wklejalem wyzej wszystko za 700 zl. Zdjecia moge porobic, ale tylko wtedy gdyby ktos byl powaznie [...]

Zostalo tylko 100 kg obciazenia. Zdjecia porobie ale na dniach.

[...] x 180 cm, 1 x 160 cm, 1 x 150 cm. Srednica czesci na placki wszystkich gryfow 24 mm. Czesc chwytna gryfu 180 cm - 27 mm, 160 cm - 27 mm, 150 cm - 30 mm. Jakos tak. - Okolo 100 kg obciazenia po 1,5 zl za kg. Srednica otworu 25,5 mm. Placki 2, 5 ,6 ,7 kg. Jezeli ktos bylby zainteresowany to zdjecia porobie na dniach. Zmieniony przez - siuw w dniu [...]

Dzięki za odpowiedz.W klubie trenuję.Różne tam mają kaski.Ale miałem taki sparing w kasku niezabudowanym z paroma osobami i przyjałem prawie ze 100 razy na nos i przez tydzień miałem napuchnięty kartofel i sińce pod oczami,kark mnie bolał,w głowie szumiało.Ale nastepnym razem przyjąłem już tylko ze 3 na nos i problemu nie było.Tak że albo dużo [...]