100

Jeśli chodzi o dwa pierwsze produkty, to jaki jest lepszy pod względem składu? Masz jakiegoś faworyta? Warto zakupić kompleks witamin z apteki 5-10zł(Vitaminer itp)? Staram się jeść warzywa i owoce, ale nie jestem pewny 100% uzupełnienia witamin i minerałów.

[...] jak wspominałem zależy mi na tym żeby nie przytyć w sensie nabrać tkanki tłuszczowej . A co sądzicie o tym abym w dalszym ciągu stosował tą dietę Olimp Whey protein complex 100% zażywał 2 razy dziennie np. lub zamienił go na jakąś inną odżywkę białkową i do tego raz dziennie zażywał jakieś aminokwasy ? . Nie ukrywam zależy mi też na czasie , [...]

BCAA zawsze będzie działało tak samo:-) kwestia zawartości BCAA w BCAA no i dodatków .. IMO gluta zbędna a cena wcale nie okazyjna produktu .. jest jeszcze opcja bezsmakowych gdzie jest 100% bcaa :-)

Czyli co mam wybrać xd ? Rozumiem że białko do Trec Whey 100% , a aminokwasy które w końcu ? czytałem na tym forum przed chwilą że to ActivLab BCAA jest dużo lepsze i tańsze , choć jak mówie cena dla mnie jest sprawą drugorzędną , najwazniejsze żeby to nie było jakieś podrabiane gó*no przez które potem będę miał problmy ze zdrowiem ;D

już wszystko wiem ;d W życiu tyle nie przezytałem ci dzisja ;d cały dzień ale już wiem Trec Whey 100% 2275g + BCAA X-Plode Olimpu . ;D

[...] ilości kalorii , rozkład makro też jest ok na start a wszystko oczywiście wyjdzie a trakcie i wtedy mozna coś korygować . Załóz dziennik i rób notatki , pomiary obwodów i wago i w zależności od tego co sie dzieje to podejmuj odpowiednie kroki .Jest progres to nic nie robisz a jak będzie stagnacja to odejmujesz 100/200 kcal i znów obserwujesz

to zaglosuj ,mozesz uzasadnic ? dodam ze sam wbilem walek choc bylem na 100% przekonany ze to org efekt ledwo lazilem 5 dni az znajomy wpadl i mowi zapomnialem ci powiedziec ze tam walek jest hooj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 19:04:38 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 19:05:01

[...] wazny w zbiorce ale nie najwazniejszy liczy sie masa(masa=sila) wyskok i chyba najwazniejsze to spryt i oszacowanie gdzie moze ta pilka spasc... (jest to bardzo trudne i 100% pewnosci nigdy nie ma ale z 40% moze tak) obejrz sobie mecz nba i zobacz jak tam sie zastawai naprawde polecam... Zmieniony przez - Jordan1990 w dniu 2011-09-16 16:06:55

nie %-) Tak się nazywa taki stack '100 % pure power' ;-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-09-22 23:41:26

[...] 27 3) 110/190 4) 3 lata (obecnie przerwa 4 letnia sporadycznie rower..) 5) spalenie tłuszczu z brzucha i klatki piersiowej 6) żadne 7) żadne 8) żadne 9) 27 lat 10) czytam i czytam temat o tym i kompletnie jako laik nie wiem jak mam to wyliczyć :( pomocy !!! 11) 100-150 zł miesiecznie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fd391e005ec43f78a89d50e947c06a9.jpg

O porady do koksow nie prosze bo wiem kiedy brac a co do diety to i tak jestem pewny jak ja zastosuje to spale spora ilosc tluszczu . ;) A co do ZAj**ISTEJ 100% dobrze ulozonej diety nie mam funduszy i nawet jak bym mial to bylo by mi szkoda wydawac po 500 zl miesiecznie .

OK, więc przyjmuję od dziś tak, jak to znawcy z sfd radza :) Glukozę rozpuszczać w wodzie mineralnej, mówisz - dzięki za radę... ale tak mniej więcej, aile ml na 10g glukozy? ja myślałem żeby jakieś 100-150ml na 10g... nie za dużo ?

Powiedz im, że treningi nie wyglądają tak, że idąc na trening lejecie się po mordach na 100% bez rękawic przez godzinę tylko że wszystko odbywa się w miarę bezpiecznie. Po za tym w każdym sporcie można złapać kontuzje, a boks z tego co mi wiadomo nie jest jakoś masochistycznie bardziej do przodu w tej kwestii. Po drugie tak jak wyżej, uzasadnij to [...]

xploda bierzesz wiecej bo tam nie ma 100%krety w prochu, zeby miec 5g krety bierzesz chyba ok 8g czy jakos tak DT rano 8g, po treningu 8g DNT rano 8g

[...] najpierw skoncz gimnazjum/przedszkole a dopiero potem zacznij tu sie udzielac , wg profilu jestes z 1998 , odczekaj jeszcze z 10-15 lat zanim zaczniesz o tym myslec. metrowiec masz 100% racje ,takim jak on powinno sie zwracac kase za abonament a nawet doplacac zeby nie wchodzili na forum... HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

Z tych dwóch zdecydowanie Ultimate. Pewna, sprawdzona i na 100% z Niemiec z SKW. SONBATY

Finały - Kulturystyka mężczyzn pow. 100kg http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/arnold-classic-amateur-2010/video,6,finaly-kulturystyka-mezczyzn-pow-100-kg.html

Miałeś już wyżej dobrą podpowiedź. Na pierwszy cykl, jak chce w miarę dużo masy, to wg mnie 1-10 prolo 200 mg e4d. Odblok 10 dni po ostatnim szocie clom 100 ed i do końca 50 mg ed na noc. HCG jak zauważy atrofię jajek (ale to niech rozpiszą mądrzejsi). Druga możliwość to meta 1-6 30 mg ed. W zupełności wystarczy, pozostałe środki niech zostawi na [...]

[...] dwucukru sacharozy – glukoza + fruktoza, a także rafinozy i inuliny). Fruktoza w temperaturze pokojowej jest białą substancją krystaliczną. Temperatura topnienia to około 100 °C. Fruktoza charakteryzuje się słodkim smakiem (jest nieco słodsza od sacharozy i znacznie słodsza od glukozy) oraz dobrą rozpuszczalnością w wodzie. W wyniku [...]

[...] co piszę, bo wiesz wszystko, ale po co w takim razie dyskutujesz z innymi? Wybacz, że nie mamy dny moczanowej i nie dostąpiliśmy Oświecenia! Jeszcze patrz na screena- masz 100% racji, wymyślił sobie to wszystko siedząc w domu i szukając okazji do zarobku! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55940a7dadc04ebe9b89c4ce709a468c.jpg Zmieniony przez - Pandarek w [...]