100

Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki owsiane - 100g - 2 jaja kurze (ale niewiem same bialko czy cale) -słonecznik Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Masło Extra- 10g - Pomidor,ogorek (sałatka) Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Masło Extra 10 g -Pomidor,ogorek (sałatka) Posiłek 4: - [...]

troche nienapisalem doklanie,poniewaz do tego dochdzi 12strzalow decki i 100 mety :) A wiec jestescie na nie co do wyzej wymienionych odzywek ?:) Zmieniony przez - ariess w dniu 2009-12-22 18:25:00

1 Płatki Owsiane 100g / B - 12(Nie wliczam) T - 7 W - 52 Kcal366 2 Mleko 1,5 % 100ml / B - 3 T- 2 W-5 Kcal 47 3 Jajecznica z 3 jajek +Warzywo / B - 12 T - 9 W-1 Kcal 131 4 Oliwa z oliwek 20ml/ B - 0 T - 22 W - 0 Kcal 176 5 Orzechy włoskie 50g / B - 8 T - 33 W - 1 Kcal 327 Suma - B - 23 T- 70 W - 69 Kcal 1047 2 posiłek Własnie tu mam problem, [...]

[...] napiszę i później spróbuję to wrzucić jeszcze raz bo rzeczywiście po twoim poście spojrzałem a więc LH -1,8, FSH - 2, estradiol <5,00, progesteron 0,19, prolka - 10, test - 100 ( w normach 280 - 800 !!! ) kortyzol - 20, poza tym zawyżony cholesterol całkowity i LDL, zaniżone leukocyty, ale w moim przypadku to standard. [...]

[...] tylko i wylacznie konkretna famakologia moze faktycznie pomoc w kontekscie redukcji, reszta da Ci moze 1-2%. skup sie diecie, treningu, dodatkowej aktywnosci, bo to jest KLUCZ do osiagniecia celu, a nie dodatki w formie spalaczy. Dokładnie, spalacz sam w sobie pomoże spalić dodatkowo 100-200 kcal, liczy się głównie: dieta, trening i cierpliwość.

no troche Cie ponioslo z tymi wartosciami;) 200kcal w ciagu dnia, jako podkrecenie metabolizmu to moze spalic dodatek t3, a nie redox extreme %-) Sama dawka kofeiny 500mg. spala 100 kcal w ciągu dnia.

[...] Cie ponioslo z tymi wartosciami;) 200kcal w ciagu dnia, jako podkrecenie metabolizmu to moze spalic dodatek t3, a nie redox extreme %-) Sama dawka kofeiny 500mg. spala 100 kcal w ciągu dnia. No niekoniecznie, bo siła reakcji jest kwestią indywidualną, a w szczególności przedłużone stosowanie wytwarza tolerancję, przez co ta sama dawka traci [...]

no troche Cie ponioslo z tymi wartosciami;) 200kcal w ciagu dnia, jako podkrecenie metabolizmu to moze spalic dodatek t3, a nie redox extreme %-) Sama dawka kofeiny 500mg. spala 100 kcal w ciągu dnia. skąd te dane ?

na 600 mg prolki week styknie clomidu pierwsze 5 dni po 100 mg a potem 50mg przez 10 dni? Zmieniony przez - Koks1000 w dniu 2010-03-04 02:17:02

ludzie, marchewka ma ok 40 kcal na 100g i składa sie w 90% z wody, a fruktozy to ona rzeczywiscie ma od cholery bo az 0,5g na 100! marchew ma tez bardzo niski indeks glikemiczny (ok 20), wiec nie przeginajmy i nie faszerujmy sie chemia wcianajac beta-karoten w tabsach, jedna duza marchew dziennie (albo i dwie) nikomu nie zaszkodza, a tym bardziej [...]

moja babcia kiedys usuwala pypcie za pomoca denaturatu i zapalek,ale kurą na 100%dziala

Tej dostałes kiedys haja(high-kick) od 55 kg chłopca,a a od 100 kg penera.Ja dostałem wiec wiem jaka to róznica.Ale na trenigni idz,duzo sie mozna nauczyc:)Pzdr!

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html treningo 100 pompek 1000 podciągnieć itp są do niczego, lepiej normalnego domatora. Zacznij od odżywiania i zrezygnuj z supli bo przy takich treningach są zbędne.

[...] cyklona na Clenie: Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg(Uwaga: zwiększaj dawkę do czasu aż dasz radę znieść dyskomfort) Dni 6-12: 100mcg Dzień 13: 80 mcg (Tapering nie jest konieczny, ale pomaga niektórym powrócić spowrotem do wyjściowego stanu rzeczy) Dzień 14: 60 mcgs Dzień 15: off Dzień 16: off [...]

Też nie wiemy czy dobrze wyliczone, nie wiemy z jakiego wzoru aplikacja korzysta, w/w przez kolegę to jeden z dokładniejszych wzorów, poza tym na 100% nigdy też dokłądnie nie wyliczysz, i tzreba wprowadzać zmiany./ na wzrost i wage te 2500 wygląda raczej ok.

[...] o szkodliwosc to sa to koksy raczej z tej drozszej pulki czyli nie az tak toksyczne i nic niepowinno ci sie stac po jednym cyklu ale jesli juz decydujesz sie kluc to chyba zdajesz sobie sprawe ze to sa szkodliwe srodki i nigdy niemasz 100% pewnosci ze na ciebie podzialaja zle chociaz na 90% wszystko bedzie ok KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

ja się spotkałem.temp nie jest wyznacznikiem działania.wrzuć foto w doping foto.właśnie skończyłem 100 tego spiro. tak jak mówisz temp normalna łapki spoko,w 2gim tyg rzuciłem 5tab ed i lepiej trzęsły mi się łapki.poczekaj aż pójdzie ci krew z nosa zobaczysz jaka jest gorąca i jak ciężko zatamować krwotok,wtedy ściśnij górę nosa ąż do skrzepnięcia [...]

A moze cos takiego: mam primka 31 (1ml/100 mg ampulek), tesc 30ml (1ml/100mg), hcg 5000j, clomid, nolva 1-9 primka 100mg eod 2-11 tesc 100mg eod (ost ok 10 dni po primce) 10-11 hcg 1000j eod (koniec przed clomid/nolva) 11-13 clomid/nolva (3 dni po ost tesciu) Ewentualnie nolva (min dawki) w czasie cyklu bo nie wiem jak tam u mnie z gino bedzie ... [...]

Niby tak, ale ja już wiem, że więcej niż 100/120 kg nie podniosę - przynajmniej w najbliższych 2-3 latach %-)

dla mnie tez niema szans. Po 1 zbyt "wąski" temat. Po 2 baaardzo mało ludzi by się tam udzielało. Tak że to nie wypali na 100%