100

trochę bez sensu tak planować bo priorytety się mogą pozmieniać o 100 stopni

Heheh przysiad 30 ,a martwy 100 Hehehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

no ale w dawce dziennej jest 100 mg gugli ale nei wiem jakich oj chyba na forum nei lubi sie sni ?> :D hmm aha no jzu wiem czemu :D a co ja jestem woltomierz zebyscie mnie do pradu podlaczali?

[...] i i witaminki jak masz duzo bialka w diecie to aminokwasy nie potrzebna (ja tak robie )jak bralem BCAA to nie odnotowalem jakis przyrostow moze wytrzymalosc ale nie wiem na 100% czy dzieki BCAA jak masz troche wiecej kasy to moze byc kreatyna universala a glutaminka to np trec na poczatek cena bardzo kuszaca no i oczywiacie w jakiej formie [...]

dokupił bym propka na zejście 1-10 deka 300 mg week 1-8/9 test 250 co 2-3 dni 9-12 prop 100 mg co 2 dni 8-12 vinko 50 mg co 2 dni

imo winsa trezba brać minimum 8 tyg sam jestem w 5 i dopiero zaczynam czuć dzialanie więc odstawiać teraz albo jechać jeszcze tydzień to za krótko wg mnie w 8 tyg warto zrobić próby wątrobowe jak nie przekraczają 80-100 to moożna śmiało jechać dalej nawet 10tyg, imo

robiłem tylko pierwszy ale nie na 100% więc czasu nie podam choć nie było źle w tygodniu zrobię te 2 wody już na pełnym zaangażowaniu to na pewno napiszę jakie czasy uzyskałem

to jest zawartosc bialka na porcje... w 100 gramach jest 80g bialka rowniez

[...] Teraz się wogóle nie badam bo nic mi nie dolega, nie choruję, czuję się dobrze, leków też żadnych nie biorę. Wziąłem się ostro za redukcję, ćwiczę naprawdę cięzko, wkładam 100% siebie ale waga ani drgnie. Dla mnie jest to nie logiczne, jeżeli jem mniej kalorii niż wykorzystuję na codzień to powinienem chudnąć a tak się nie dzieje i nie wiem co [...]

nie zgadzam sie w 100 % w poprzednikiem poniewaz wiadomo 2 x szerszy sie nie zrobi ale efekty bedzie widac IMO na poczatek jablczan starczy zrob na nim cykl i zobaczysz ze pujdzie do przodu

Wejdź odrazu na zerowe i tyle . Nie ma ci się bawić w takie dodawanie po 100 kcal bo to i tak słabo się sprawdza na 2 tygodnie? i znów redu

Podane sa numery serii Wszystkie badania sa robione przez laboratorium w San Rafael, CA, USA. Podany tez jest numer badania wiec mozna sobie sprawdzic, czy faktycznie badanie bylo robione i jak wyszlo. Caly swiat testuje SAA wlasnie tam :). Koszt badania - 100$ + probka oczywiscie. Zmieniony przez - vadim_b1 w dniu 2007-05-19 13:53:07

1. WIEK: 21 2. WAGA: 120kg 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 115cm -udo: 66 cm -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 200gr-300 gre dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4-5 razy w tyg (1,5h) barki z nogami i kapturami, klate z tricepsem, plecy z bicepsem [...]

Ronie, nie umiesz czytać- technika jest na 100 % w porządku %-)

Dobre rękawice to koszt około 100 zł do 300 a te co widziales za 45 zł nawet nie kupuj bo szkoda pieniedzy taśmy najlepiej kup jakies w granicach 30 zł

[...] Creamy Coctail gdzie jak wspominałem smak jest wyśmienity :). Nad tym białkiem sfd myślałem ale nie wiem czy mi smak podejdzie a nie będe się smuszał :) kupiłem raz białko 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE i żeby wogóle wypić to dodawałem kakao i tylko z melkiem dało się wypić a Creamy Coctail z woda jest super tylko nie wiem czy to białko jest [...]

hmm cenna uwaga tylko mnie to kurde meczy ze w tych postach niemoge nic znalesc takiego co by w 100% pasowalo do mnie!! Chodzi o to zeby niewiem jak to ujac wydaje mi sie ze mam duza mase a przynajmiej mi odpowiada a problem w tym zeby schudnac i sie wyrzezbic w miare szybko !!Tylko jak to uczynic !? Jakie suplementy stosowacjak sie odzywiec juz [...]

[...] wuefista (najlepiej z doswiadczeniem Judockim lub zapasniczym jesli nie w BJJ) jak sie zrehabilitowac i dojsc do takiej formy zeby moc zaczac trenowac. Podejrzewam, ze zajmie Ci to conajmniej rok regularnych cwiczen ale jak naprawde chcesz to moze cos z tego bedzie. Tylko pamietaj - oni wiedza od Ciebie lepiej i maja 100 razy wieksza wiedze.

weź tomcichy nie słuchaj Wasala jesteśmy w podobnym wieku jakiś czas temu brałem i teraz przymierzam się do nowego cyklu 2 puchy-bierz 2 na noc/nie przekraczaj tej ilości(100 kg-jak masz więcej to może 3 maksymalnie) u mnie libido,siła,regeneracja poszło i to znacząco o ile te 1 nie było mi potrzebne to siła i regeneracja,sen super(wraz z [...]

[...] biceps robiony przy podciąganiu a triceps przy wyciskaniach, pompkach. robienie masy i spalanie tłuszczu to 2 sprzeczne kierunki. musisz wybrać jedno albo drugie bo oba są w 100% uzależnione od diety. masa - dieta masowa z dod bilansem kcal i odpowienią ilością b , ww ,tł spalanie tł - redukcja z ujemnym bilansem kcal i odpowiednią ilością b ww [...]