Test kwalifikacyjny do 2012 Reebook Crossfit Fitness Championship

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 112 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4948

Zachęcam do zrobienia tych 2 wodów i podania swoich czasów. Trzeba się sprawdzić przecież

Link do 1: http://www.reebok.com/pl-PL/national-fitness/workouts/?day=wod1
Link do 2: http://www.reebok.com/pl-PL/national-fitness/workouts/?day=wod2

Czy ktoś z was w ogóle startuje oficjalnie w kwalifikacjach?
Ja w każdym razie nie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lapson1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1508 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20209

Jakie czasy uzyskałes?

http://www.sfd.pl/10_WSKAZÓWEK_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_JAK_OSIĄGNĄĆ_SUKCES_W_CROSSFIT-t874674.html

http://www.sfd.pl/[ART]_8_POWODÓW_DLA_KTÓRYCH_WARTO_ĆWICZYĆ_CROSSFIT-t874871.html

...

tomcichy

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 112 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4948

robiłem tylko pierwszy ale nie na 100% więc czasu nie podam choć nie było źle
w tygodniu zrobię te 2 wody już na pełnym zaangażowaniu to na pewno napiszę jakie czasy uzyskałem

...

Lapson1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1508 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20209

Jeden obwód w pierwszym wodzie ma iść jednym ciągiem czy moge sobie zrobić chwile przerwy na oddech i dokończyć?

http://www.sfd.pl/10_WSKAZÓWEK_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_JAK_OSIĄGNĄĆ_SUKCES_W_CROSSFIT-t874674.html

http://www.sfd.pl/[ART]_8_POWODÓW_DLA_KTÓRYCH_WARTO_ĆWICZYĆ_CROSSFIT-t874871.html

...

tomcichy

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 112 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4948

przerw robisz ile chcesz i w jakim chcesz momencie

...

Lapson1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1508 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20209

A czyli standardzik. Może na dniach spróbuje wykonać ten pierwszy WOD chociaż z push jerkiem może być kłopot bo to jednak 60kg a zazwyczaj biore 50.

http://www.sfd.pl/10_WSKAZÓWEK_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_JAK_OSIĄGNĄĆ_SUKCES_W_CROSSFIT-t874674.html

http://www.sfd.pl/[ART]_8_POWODÓW_DLA_KTÓRYCH_WARTO_ĆWICZYĆ_CROSSFIT-t874871.html

...

raczek87

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45320

Ja sie wybieram, ale jako sedzia. Dobrze, ze trzeba nakrecic treningi; skoncza sie oszustwa

...

tomcichy

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 112 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4948

z jednej strony tak ale z drugiej jak zweryfikujecie wagę odważników i gryfów?

...

raczek87

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45320

Mialem na mysli, ze jade na zawody do Krakowa jako sedzia. Niemniej jednak nie sadze, zeby komus az tak chcialo sie oszukiwac, zeby jakies fejkowe obciazenie czy sztangi zakladal.

Tak czy siak we wrzesniowy weekend wyjdzie szydlo z dupy.. NO REP!

...

tomcichy

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 112 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4948

tak w Krakowie to nie będzie już zmiłuj