100

Właśnie zmierzyłem sobie ciśnienie i mam 147/80 i puls ok. 100. To chyba niekoniecznie dobrze. Lepiej odstawić na kilka dni i zobaczyć jak to będzie później?

chcesz miec wszystko gotowe, nie bede liczyc wszystkeigo napsize orientacyjnie, musisz to pozmieniac 1 platki owsiane 100g + mleko szklanaka 250 g + ser biały 100g + tran 5 g 2. 3 jajka + 3 kromki chleb razowy 3. 100-200g piers + 50-100g ryz + 15 g oliwa traning po treningu carbo okolo 40 g 45 po treningu 130 g tunczyk + 50-100g ryz + 15 g [...]

mylisz sie...oj mckan wstyd wielki wstyd...kejt ma w 100% racje

no to zaczynamy test a zapomniałem dodac nitrixa mam 100 kaps,animal paka mam połowe, uniwersal animo mam koncowke ale jak jakis cudem bende miał gowotke postaram sie dokupic ...

PS i jeszcze tak jak patrzę na swoje wyliczenia to wychodzi mi, że faktycznie węglowodanów może być nadwyżka, to czy mogę brać tego w porcjach 2 x po 50 g, czy lepiej 100 g na raz? I jeśli tak, to czy lepiej przed treningiem, czy po treningu - jest jakakolwiek różnica przy takim gainerze? Pozdrawiam.

ale schorch da jakieś efekty ? bo kiedyś brałem temo speed extream i to była sciema potrzebuje czegoś co da kopa :) i to poczuje waze 100 kg i mam 188 cm wzrostu w czym z 10-15 kg fatu

Tansza to 90 czy 100 kaps?

[...] Taki zestaw w z linii semi-pro jest kozak, jakbyś kupił bez obciążenia i się rozejrzał po allegro/ portalach ogłoszeniowych za używanym obciążeniem żeloiwynym z okolicy albo toczonym stalowym to byłoby fajnie, kosztują nawet połowę mniej, na 100kg to jakieś 300zl w kieszeni. No i z marbo masz wysyłkę za darmo to już przynajmniej 100 odpada.

Wydaje mi się, że w kicku jak w sportach uderzanych, bardziej liczy się masa niż technika, tzn jeśli koleś ćwiczący (np boks), który ma 60 kilo trafi na ponad 100 kilowca to trudniej mu będzie go pokonać niż na przykłąd w judo. Czy rzeczywiście tak jest?

Na 100% bo mu zalegało

Zdecydowanie wybrałbym ultimate. A miarki raczej nie ma, choć w 100% nie jestem pewien SONBATY

hahahahahahh .. przesrane:) lepiej zmiksowac sobie platki tez to pewnie dobre nie bedzie ale latwiej ebdzie strawic . Ryz ma to do siebie ze traci sie czas na gotowanie i z malej 100 g porcji robi sie pol kilowa buła ktora trzeba zjesc,czasami nie moge a pcham to w siebie bleee

[...] pułap graniczny. Zawody, to czas, kiedy uruchamiasz wszystkie rezerwy, łącznie z emocjami i wtedy tak na prawdę przekraczasz ten pułap. Nie można na każdym treningu być w 100% formie, na maxa i w ogóle, bo się wyeksploatuje organizm. Trening to proces wieloletniego wchodzenia na szczyt, a dla piłkarzy wiek 25 lat (chociaż nie jestem tu [...]

wylliam masz juz 100% pewne ze cie banuje i nie, nie chodze w dresach

SAMI JESTEŚCIE KRETYNI I PORUSZAJCIE WŁASNYMI MUZGAMI. 100 RAZY BYM WYJAŚNIŁ A W I TAK SWOJE ŻE ZADUŻO PODNOSZE ITP.. PRZECZYTAJCIE DO CHOLERY MOJE ODP. W TYM TEMACIE I ZOBACZCIE SAMI CZY CHODZI MI O FSZYSTKIE ĆW. ROZCIĄGAJĄCE CZY TYLKO BICEPS, I NIC MNIE NIE BOLI PRZY PODNOSZENIU JAKIŚ CIĘŻARKÓW- CO WY WOGULE PIEPSZYCIE. A CO DO ORTOGRAFI BUNCHET [...]

Ja funduje nagrodę dla tego który wygra, nie będe oszczędzał wygrany-OPAKOWANIE OMY I 100 BIANABOLU przegrany-dobiający but w oko

jeśli kasa nie gra roli ISOPREME z Ultiamte Nutrition ,z mieszanek 100% whey z Optimum Nutrition od sąsiadów CFM z Vitalmax'a

A nie próbowaliście 100% Whey Kaizena? Też produkt z najwyższej półki, skład jak Optimum Nutrition, a cena o kilkadziesiąt złotych niższa.

Nie boj zaby. Pamietam, jak 100 lat temu trafilem na silke do Sloneczka na Wyzynach. Bylem tak przerazony, ze 1 co zrobilem, to sie skitralem gdzies na jakims najdalszym atlasie na koncu silki. Macham tam sobie macham, podchodzi jakis kolezka, 10x wiekszy ode mnie. Myslalem, ze mu stanowisko zajalem i chcialem prosic o wybaczenie, bo bylem swiecie [...]

ale to w koncu prop ; ) Wiec warto stosowac nolve na cyklu? z wypowiedzi kraca wychodzi ze moze byc pomocny na retencje ? wiec niewiem ;) dawki planuje zaczac od 75 pozniej wejsc na 100 jak nie bedzie sie nic działo ;)