jutro zrobie sobie droge krzyzową, skatuje wszystko co sie da od rana na silce + wieczorem rekord pobije 20 km grochow-praga płn- stare miasto-nowy świat-stadion narodowy-waszyngtona-wiatraczna
a no sa i to dobre ..np coast2coast /reaktywacja / - wygralem w 2004 roku chyba jeden konkurs tej edycji ..niestety od swiat nie skacze i choc poszlo pare tys. zika na zastrzyki i rehab. to kolano jeszcze pobolewa / byla uszkodzona chrzastka , przyczepy i wiazadlo rzepki/ kontuzja bardzo powazna i pewnie z parenascie cm wyskoku poszlo w sina [...]
madrujesz ze kierujemy wszystkich do 1 strony tematu. to jest mądrowanie. jesli jedziesz planem z 1 strony, osiagnales jakies efekty to albo kontynuujesz, albo pytasz o jakies modyfikacje. raczej w tych tematach nie ukladamy planów ludziom na zyczenie, chcesz idz do instruktorów i płać. tutaj modyfikujemy i podpowiadamy, dzielimy sie [...]
zawodowcy nie popełniaja błędów. Pozatym nie zapominaj że ten w maluchu ma większe prawdopodobieństwo zrobić błąd (nie ma wspomagania komputerów, ABSu itp.), a nawet się zabić. A jeśli tak nie jest, to czemu ten "głupi" świat tak zmienia te samochody, co? Bo są (między innymi :) ) bezpieczniejsze i doskonalsze w swoim przeznaczeniu... [...]
Z ciekawością "przysłuch**ę" się tej dyskusji na temat wyższości Świąt Bożego Narodzenia nad Świętami Wielkanocy. Ludzie, jeszcze nie rozumiecie? BJJ jest (najprawdopodobniej) najlepszą "sztuką walki" realnej, ponieważ nie jest "jednorodnym" systemem tylko... składanką, zlepkiem różnych skutecznych systemów walki [...]
Mylisz się. Święta Wielkanocne są ważniejsze od Świąt Bożego Narodzenia :). Wszelakie kłótnie na ten i inne tematy uznaję za bezsensowne. Jeśli chcecie dowodu polecam super publikację historyczną pt."Pismo Święte Nowego Testamentu". Po co spieracie się na temat doskonałości swoich styli? Jeśli wszyscy będziecie ćwiczyć intensywnie (i [...]
Dzięki Kamil, ale pozostane przy swoich sprawdzonych sposobach. Juz mam dosyć "cudownych sposobów" na klatke. Odkładam płaską na jakis czas. Wiem, że to dziala. Przynajmniej na mnie. Wesołych Świąt dla wszystkich zapalonych bywalców najlepszego meijsca na Ziemi jakim jest siłownia :)
[...] rzeżby.Ja to juz wszystko w życiu przeszedłem ważyłem nawet ponad 90 kg i byłem wtedy na diecie zblizonej do tej którą mi proponujesz.Ale czułem się fatalnie i wyglądałem raczej na grubego niz na ładnie zbudowanego.Może robiłem coś żle?Sam nie wiem? No nic dzięki jeszcze raz.Do świąt i tak nic nie zmienię!!!!A potem tygodniowa rozpusta:)
Ludzie sa swieta dajcie Michailowi spokoj p.s. Zycze wszystkim zdrowych szczesliwych i wesolych swiat !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
[...] coś zgubić:-( Ale patrzę w lustro i jest źle - tyłek nadal płaski, biust obwisły, opona coraz większa. Zaczynam od miski - po wszystkich smakołykach zjedzonych podczas świąt nie mam wysypki, więc wygląda, że oprócz rzeczy na które jestem ewidentnie uczulona inne mogę jeść. Testy alergiczne wprawdzie jeszcze przede mną - zobaczymy co [...]