świąt

Czesc Wszystkim... :) Jesli sie bedziesz mylic na aerobicu to sie nie przejmuj... sama chodze od dwoch miesiecy na aerobic... jak poszlam pierwszy raz to sie od razu zakochalam w nim i zyc bez niego nie moge... a mimo to i tak nadal sie ciagle myle co wynika raczej z braku koncentracji... po za tym to nie jest wyscig czy konkurs... liczy sie to [...]

no witam witam wiec w czwartek i piatek bylem w pracy na wycince drzew wiec nie mialem nawet chwili czasu dla siebie a co dopiero mówic o treningu dzis zrobilem trening klatki / bicepsów / nóg i tricepsów -wyciskanie lezac 20x30kg /10x40 /8x60kg /6x75kg /4x85kg /2x90kg -wyciskanie waskim uchwytem 70kg x 6/6/6 -uginanie ze sztanga lamana 12x30kg [...]

Witam pomimo choroby osłabienia kataru i swiat postarałem się isc do piwnicy przykręcić uchwyty co za tym idzie pozdzierałem sobie cala skórę z kostek na palcach :( ale tak to bywa potem zrobiłem dwie długości po 19 metrów pierwsza próba z walizkami po 70kg druga z walizkami po 73 kg potem zrobiłem trzymanie walizek na czas i z walizkami po 76 kg [...]

Arkady mam do ciebie takie pytanie: robilem sobie ostatnio strzala i po wyjeciu igly wylecialo troche krwi przetarlem wacikiem i po chwili wylecialo mi na wierzch troche substancji .Co wogóle moglo sie stac ? A i troche mnie te miejsca injekcji wczesniejszych bola jak naciskam ( strzaly wale w dupe). Prosze pomoz! "Świat jest za duży aby być małym"

ale dlaczego wyplynela na wierzch substancja? "Świat jest za duży aby być małym"

to co mam sie kluc w dupe az za pol roku? "Świat jest za duży aby być małym"

a moze wiecie jak szybciej mozna by zlikwidowac te zrosty? dlaczego porobily mi sie ,z powodu zle robionych strzalow? "Świat jest za duży aby być małym"

ktos wie ??? "Świat jest za duży aby być małym"

bo ja rozmawialem z pielegniarka i polecila mi taki zel do smarowania tych miejsc "Świat jest za duży aby być małym"

Haematoven Gel "Świat jest za duży aby być małym"

fajne i przydatne zdjecia skad je wzioles? "Świat jest za duży aby być małym"

Kurde, tyle to ja w martwym ciągne, czekaj no - prześcignę cię jeszcze. Ostatnio zaczynam odkrywać świat bardziej dynamicznych ćwiczeń, może trochę za wcześnie na wnioski, ale mam wrażenie, że agresja tych ćwiczeń rozniesie wszelkie przeszkody jakie napotykałem. Szkoda,że tak mało osób już to stosuje. Na obecną chwile robię power clean ze 100 [...]

[...] sprawiłam z nadzieją, że kiedyś do nich dochudnę :P I muszę się tu zwierzyć, że ja do nich dochudłam i dziś z taką dwukrotną siłą Was wszystkie uwielbiam za pomoc :-) A przy okazji Wesłych świąt dla tych co świętują :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/400899f55e554968b9ca3e2d3a96131b.jpg Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-04-19 13:13:12

To jest jakis k***a zart. Chyba ich poj**alo. Nikt nie zginal ani nie zostal kaleka, robia z igly widly?!!? Zalosny swiat A jezeli juz, to walka powinna byc o interim Zmieniony przez - grind w dniu 4/29/2015 7:37:22 AM

Miom zdaniem to wszystko powinno byc nieistotne dla kariery sportowej Dopoki nie wpada na koksie it'd cokolwiek probi prywatnie nie powinno miec znaczenia Ale coz, swiat jest poj**any

Cześć :) Mam do Was jeszcze jedno pytanie. Do końca zaplanowanego pierwszego etapu redukcji (3 miesiące) brakuje mi dwóch tygodni, regularnie zwiększałem objętość całkowitą i długość aerobów. Wszystko idzie dobrze, sylwetka wygląda coraz lepiej, -4 cm w pasie (z 92 to 88 cm), waga - 2kg (z 76 do 74 kg, ale to akurat nie jest wyznacznik), jest [...]

Wiesz, jeżeli o to chodzi to miewałem episody zanim zacząłem ćwiczyć, gdzie np idąc na rozdzielnie łapał mnie nie wynikający z niczego lęk (jakbym miał tam ducha spotkać) i pot. Ale potem jakoś tak zacząłem ćwiczyć, zmieniłem trochę pracę itd i nie mam tego typu problemów. Miałem też episod gdzie miałem za dużo na głowie i zmieniłem pracę na nie [...]

Mi sie tez zdawalo ze jestem zakochany na maxa , ale swoja droga to mam na tyle silny charakter , na tyle trudno zdobyc moje zaufanie (jeszcze nikomu sie to nie udalo) i naprade nie mozna ze mna w****a leciec (w dodatku jak laska moja to juz wogle , w tej chwili nie czuje do niej juz nic), ze potrafie w 10 minut zupelnie zmienic swoje podejscie . [...]

http://bieganie.pl/?show=1&cat=34&id=7134 niesamowita przygoda/-)_ Ludzie mają niesamowite marzenia, Kiedyś chciałem przejechać cały świat na rowerze... w sumie to dalej chcę:))

dziś trening na drążku, ale mniejsza o to Wesołych Świąt dla wszystkich i KARPIE diem\-)