świąt

Wesołych i Mokrych Świąt ;)

Wesołych jajek i dobrych świąt

Wesolych swiat chlopaki i dziewczyny :) i pamietajcie jajka nie sa zle hehe

Radosnych Świąt po świętach będzie nasyp tematów typu jak szybko schudnąć, a w tym dziale to co 2 temat będzie jaki najlepszy spalacz polecicie

Wesołych świąt! Dla wszystkich forumowiczów! oraz sezonowców Stawiam wszystkim... święcone białko Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-11 17:01:13

ja w prawdzie swietuje potem ale zycze wesolych swiąt i dobrych wynikow na silce

wlasnie w twoim wieku swiat staje "otworem" he he dopiero zaczynasz wszystko przed toba i jeszcze nie jedna przed toba

co do tego podswiadomego dzialania organizmu... kazdy kto cwiczy i wykonuje w danym momencie to cwiczenie sadze ze nie mysli o tym ze ma jeszcze 2,3 inne cwiczenia przed soba, a mysli o tym aby dokladnie i poprawnie wykonac dane powtorzenie/cwiczenie (przynajmniej o tym powinien myslec) "zbyt duża ilość ćwiczeń sprawia że działa to jak metoda [...]

bardzo dobrze zrozumiałeś , mam tylko takie malutkie poprawki i wszystko baje git tą cześć zrób tak : 2) podciąganie sztangi w opadzie - (12,10,8) 3) martwy ciąg - (12,10,8,6) 4) szrugsy - (12,10,8) reszta bardzo dobrze teraz pytania , rozpietki - skos , ponieważ zaczynasz to na góże napewno masz wieksze że tak powiem ubytki masy niż w dolnej [...]

Master na ulicy ?? Możesz być dobry ale nie jesteś najlepszy , trzeba uważać bo w dzisiejszych czasach jak załatwisz jednego to cie przekopie 20 i wtedy niewiem jak byś był dobry może nawet kilku zdejmiesz ale reszta cie załatwi... Trzeba uważać , Moje zdania co do kopania na ulicy ?? Owszem czemu nie ale 1) NIech nie kopie ten co chodzi miesiąc [...]

Wesołych Świat Nie objedz sie za bardzo

Niestety taki jest urok trzymania niskiego bf u dziewczyn-piersi znikaja-więc się ratuja w inny sposób... Taki teraz jest ten sport...i świat....:) Ale poza tym-sylwetka super!

Wesołych Świąt ludziska ! Ja właśnie pakuje się i ruszam do rodzinki. Masa masa masa masa %-) \-) Ja od dzisiaj też 3 dni restu :) święta to święta czas na pierogi :) dużo pierogów ;)

to zdjecia sprzed swiat teraz jest odrobinke gorzej... ale na dniach bedzie mysle ze podobny efekt jak na fotce

Gorgor mają do mnie sentyment, wyluzuj trochę to tylko zabawa.. pewnie ogladałeś moje pierwsze fotki stare jak swiat, swój brzuszek z poprzedniej formy uważam za niezły gdzieś tam jest w połowie tematu wstawiony, na najnowszy trzeba jeszcze sporo poczekać bo po 6 tygodniach z noga w gipsie a potem zmianą pracy ciągle nie mogę nadrobić.. [...]

Bo cały ten swiat kolego to krzywe zwierciadło

Boksero i Stanisuaf - Wesołych świąt, dużo masy, sukcesów i spełnienia marzeń! ;-)

Wesołych Świąt Panowie !!:D Siły i masy także Wam życzę !! :D

Wesołych świąt!!

Zdrowych i Wesołych Świąt! Determinacji i powodzenia w dążeniu do celu! :-)