Michał Jekiel road to super heavyweight

Żeby ktoś stał za Tobą, to wstał byś 5x spokojnie Ale i tak mega

Stary, jakby to był zwykły rack to bys nie drobil uważając Abu się nie wyj**ać to sił zaoszczędzisz to na luzie byś 6siadl, tzn. Moze nie na luzie ale jednak siedzi z tyłu głowy że nikt za Tobą nie stoi, a stojaki są takie że trzeba to jakoś jeszcze odłożyć także jak dla mnie możesz śmiało pisać-biore Ćwiartkę w siadach "na serie" :)

Dzięki wielkie!
Fakt, może jakby ktoś stał to bym spróbował chociaż, pewnie nawet jakbym miał klatke rack to tez bym sie pokusił no ale dobrze jest jak jest :p

Właśnie tak jak piszesz z rackiem zupelnie inaczej by było, bo bierzesz praktycznie dwa kroczki robisz i masz pozycje. Nie no jestem zadowolony tym bardziej że to w piątym tygodniu redukcji no i na 440g węgli :D
Teraz jutro regeneracja i tyle ;)

Hej
Dzisiaj waga nieznana, znów się nie włączyła xD
Cardio właśnie kończę ;)
Dzisiaj off od siłowego ;)

Kup baterie w koncu

Mega wyczyn!

Robert dzięki!
Ale taki klamot to juz nie ma moje kolana, dzisiaj cierpię wchodząc po schodach, no i w prawej nodze cos piszczelowy tak mnie boli przy spinaniu ze chodzic nie idzie :/ to chyba znak że juz za duzo i koniec szaleństw ;)

Lukasz wlasnie kupilem :D

Hej
Dzisiaj waga 116kg
Robię off od cardio bo przez ten piszczelowy to chodZić nie umiem, jakis stan zapalny się zrobił dam mu trochę odpocząć.
Dzisiaj w planie trening klatki i tricepsow

Mała poprawka. Waga 115,7kg xD nie wiem jeszcze spalem jak to pisalem.

winterR

Robert dzięki!
Ale taki klamot to juz nie ma moje kolana, dzisiaj cierpię wchodząc po schodach, no i w prawej nodze cos piszczelowy tak mnie boli przy spinaniu ze chodzic nie idzie :/ to chyba znak że juz za duzo i koniec szaleństw ;)

Lukasz wlasnie kupilem :D

Kuzwa co to za waga ? Ja kuchenna mam na dwie takie baterie a łazienkowa na dwa paluszki a ty tylko taka jedna mala