Szacuny
7720
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237852
Tak, insa to wiadomo swoją drogą ale też tylko jest w posiłku pre i post. raszta posiłków bez insy ;) Nie wiem serio co By trzeba bylo jeść żeby miec apetyt przy 1kg węgli więc tutaj masz racje no chyba że ładowanie przed startem, wtedy to 1k to wchodzi jak złoto xD hehe Ale po 20-21 tygodniach masy to wiadomo jak już wszystko jest wyeksploatowane.
Szacuny
379
Napisanych postów
877
Wiek
35 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
7287
Na ladowanie 1 kg to pewnie przelatuje i nic nie czuć. Swoją drogą, oglądałem dziś full day of eating Gianta to ma ponad 1kg węgla 100g fatu i pomad 600 g bialka i też większość czyste jedzenie.
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
Jedna kwestia to mieć apetyt, a druga to wchłaniać to i wykorzystać na potrzeby syntezy białka i do tego miofibylarnego, czyli naszych muskli. Apetyt zawsze można sztucznie podbić mimetykami greliny, prosragenami itp. ale czy to ma sens ? Po prostu na większą ilość węgli trzeba " zasłużyć " . Z roku na rok jesz ich co raz wiecej i jesteś większy, więc wiadomo o czym to świadczy
Szacuny
7720
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237852
Mati u niego większa masa mięśniowa i pewnie to też robi dużą różnicę. No ale faktem jest to że ilość jedzenia ogromna.
Popuri tutaj masz rację, no i inaczej tego nie idzie określić. U mnie akurat wszystko już padło... wczoraj jeszcze walczyłem z jedzeniem, zjadłem 5 posiłków pod makro ale szóstego znów nie wcisnąłem. A dzisiaj to już tragedia, pierwszy zjadłem pod makro drugi miałem mieć 55/5/160 ale nie dałem rady, zwyczajnie niedobrze aż mi było. zjadłem mięso i ze 100g ryżu tylko.
Ogólnie biorę ten lek Amotaks, bo ja na L4 jestem ten tydzień. jutro mam wizytę i podejrzewam że to on mnie tak poskładał bo nawet siły na nic nie mam.
Szacuny
2602
Napisanych postów
2957
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39570
winterR
Mati u niego większa masa mięśniowa i pewnie to też robi dużą różnicę. No ale faktem jest to że ilość jedzenia ogromna.
Popuri tutaj masz rację, no i inaczej tego nie idzie określić. U mnie akurat wszystko już padło... wczoraj jeszcze walczyłem z jedzeniem, zjadłem 5 posiłków pod makro ale szóstego znów nie wcisnąłem. A dzisiaj to już tragedia, pierwszy zjadłem pod makro drugi miałem mieć 55/5/160 ale nie dałem rady, zwyczajnie niedobrze aż mi było. zjadłem mięso i ze 100g ryżu tylko.
Ogólnie biorę ten lek Amotaks, bo ja na L4 jestem ten tydzień. jutro mam wizytę i podejrzewam że to on mnie tak poskładał bo nawet siły na nic nie mam.
ja brałem amotaks 500 rano i 500 wieczorem i mi tak stopy spuchly ze do buta wlozyc nie moglem, najgorszy anttybiotyk jaki jest
Szacuny
7720
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237852
To ja biorę identycznie, spuchnąć właśnie nie spuchnąłem o dziwo, nawet jakby zeszła ze mnie ta woda :P ale to co się na żołądku dzieje to nie do opisania... Ogólnie pierwszy raz nie jestem w stanie trzymać założeń dietetycznych od niepamiętam kiedy, jak mi z tym dziwnie to się w pale nie mieści...
Szacuny
2602
Napisanych postów
2957
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39570
winterR
To ja biorę identycznie, spuchnąć właśnie nie spuchnąłem o dziwo, nawet jakby zeszła ze mnie ta woda :P
ale to co się na żołądku dzieje to nie do opisania...
Ogólnie pierwszy raz nie jestem w stanie trzymać założeń dietetycznych od niepamiętam kiedy, jak mi z tym dziwnie to się w pale nie mieści...
Mialem to samo, nie dosc ze opuchniety to biegunka, zero apetytu, zadzwonilrm do przychodni i mi zmienila na augumentin cos takiego i od razu lepiej
Szacuny
1874
Napisanych postów
1950
Wiek
28 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
13303
Popuri to wcale nie jest tak że jak masz full szamy to musisz jeść kurczak z ryżem żeby jeść czysto. Ciężkostrawne czyli tłuste raczej nie wiele osób je 1000ww + sporo fatu. Na błonnik wystarczy zważać bo niektórych blokuje całkiem wiadoma sprawa.
Znam chłopów co jedzą po 1000ww ale ryżu nawet nie tkną bo właśnie taka forma spożywania ww ich ogranicza i obrzydza im cały jadłospis. Mamy jeszcze mąkę z której można piec przeróżne rzeczy, kasze manne, kleiki ryżowe, płatki bezglutenowe i wiele innych dobrych WW które lepiej wejdą niż suchy ryż
Szacuny
1874
Napisanych postów
1950
Wiek
28 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
13303
Jest wiele przykładów na Polskiej scenie że wcale nie trzeba jeść super czysto żeby zdobywać kilogramy przez długi okres czasu i trzymać przy tym przyzwoity bf
Osobiście jakbym widział codziennie jedno na talerzu co smakuje defakto podobnie nie ważne jak się przyprawi to zostałbym anorektykiem.