Michał Jekiel road to super heavyweight

Akurat co do Pawła to prawda, on mocno odpoczywa:D, teraz to nawet kilka tyg w ogóle nie trenował z tego co wiem bo czasem z nim rozmawiam. Na poprzedniej masie jak dobrze pamiętam to mówił że jadł sporo swojego jedzenia ale dopychał też nie mało syfu praktycznie codziennie.

A to też jednak trochę inna kwestia. Jak przykładowo ja bym tak robił, tzn jadł czysto załóżmy na 60%, a resztę kcal dobijał synem żeby być tylko na plusie, to oczywiste że też progres bym robił, tyle że bym się ulał bardziej. No ale mi kichy na to nie pozwolą. Jeśli on ma podobny organizm, przy tym nie pada mu apetyt jak mi, to nie widzę problemu. Np u Mariana takie coś by pewnie nie przeszło, nawet gdyby nie miał problemów z jelitami. Więc tu już zależy od organizmu. Co innego, jak ktoś je na śniadanie kanapki z kiełbasą, na obiad bigos, a na kolację pizzę- no to wiadomo że nikt nijak na tym progresu nie zrobi żadnego.

shinare

prz1993

No okey, i przy następnym starcie się oceni jak to się sprawdziło. Było już takich, co i schodzili z bomby, i luzowali że wszystkim, a potem że startu na start zero zmian.

Haha, co do drugiej częsci twojej wypowiedzi to od razu na myśl przyszedł mi jeden łysy typ ze "świętej trójcy" z yt, który teraz na redu opycha się sałatą

a tak zupełnie bez ironii, to wg Ciebie jakby nie robił mostka to teraz na redukcji jadłby więcej? bo za bardzo nie rozumiem o co chodzi

Nie, ale akurat typ o którym mowa - powiedział, że jak zrobił mostek to jego forma się poprawiła niż jak był na x środkach, a później - jak chcecie wiedziec jak to zapraszam na prowadzenie. Kolejny magik, który próbuje niewiadomo co, a redukcje zaczyna na start od 2,5kcal.

Dawid co do tego luzowania to własnie ja jestem tego samego zdania co Przemek. Nie robią za bardzo progresu sylwetkowego akurat tutaj właśnie Burdzy już nie dokłada szalenie masy, tak samo Cbum niby tez mowa o nim że mostki i mało towaru no ale to przez to że właśnie klasyków akurat limit trzyma wg mnie oczywiście.
No wyjątek taki Łada czy Zagór, ale oni to wg mnie już ogromny gen, no i chyba tez nie pchają tak syfu w off seazon tylko pewnie jedzą mniej niż powinni znając życie. No ale oni progress wagowy robią i myślę że tak to mogą sobie robić wyjątki z genem a nie np taki ludek jak ja który walczy o każdy kg i ciężko to wchodzi.
takie jest moje zdanie.
W skrócie ten kto może sobie pozwolić na mostek off i nie trzymanie jakiś założeń w off season to dobrze o tym wie. I są to często albo osoby już które nie chcą robić progressu za bardzo, albo już nie mogą ze względu na wiek albo nie mogą ze względu na limit a nie chcą iść do open :)

A z tym łysym z trójcy to poleciałeś :D hahaha Aż parsknąłem śmiechem jak to przeczytałem :D
2iu gh i mostek = większy progress niż test/master/wino/tren/clen a i t3 jeszcze bym zapomniał :D to się nazywa mieć gen :D zresztą każdy temat zna i chyba mamy podobne zdanie :D

Oczywiście to co Przemek napisał ja się z tym zgadzam że tu głównie predyspozycje gentyczne ja nawet jakbym mógł sobie pozwolić patrząc na flaki to już zapewne masę bym szybciej kończył niż zacząłem - Paweł jak dobrze pamiętam to po sezonie 2020 miał okres że jadl 3 posilki i tam kilka tyg praktycznie nie trenował ;) Tetaz to nawet nie wiem. Ale wiaodmo kto komu służy ;) na początku nie ogarnąłem tej wypowiedzi Dawida xD ale teraz już ogarnąłem xD

Panowie czytam i tak sie zastanawiam po ch** te podjazdy w jakakolwiek strone? TB czy RP dzialaja na takich samych zasadach bo maja jeden cel, zarobic jak najwiecej kasy i nikt nie powie prawdy czy to tu czy w europie czy za oceanem. Reklama dzwignia handlu a sami wiemy ze szukac prawdy w reklamie nam nadaremno.

Wiele drog prowadzi do rzymu i to w naszej kwesti jest znalesc dla nas ta odpowiednia. Pociskacie Wojtka a tak szczerze patrzac to chyba po za Mariuszem zaden z nas takiego progresu nie zrobi i pewnie nie zrobi. Obojetne czy na mostku czy grubej bombie ale te kg widac. Nie wspomne o wynikach silowych gdzie zawstydza o 30kg ciezszych od siebie. Nie jestem ziomem Wojtka, ba nawet go nie znam. Zamienilem z nim kilka zdan na insta ale nie sledze ich kanalu czy kanalu TB. Scena zweryfikuje czy ich droga okazala sie sluszna. Co do sceny to chlopaki z TB mieli swoja szanse na ostatnich NPC i wiemy jak to sie skonczylo wiec pozostawie to bez komentarza.

Co do robienia masy i odpoczynkow to robcie jak Wam pasuje a inni niech robia jak chca. Ja osobiscie uwazam ze robienie masy i trzymanie Jednocyfrowego BFu nie jest koniecznie i wrzucenie kg czy max 2 w rok to zaden wyczyn. Schodzenie z bomby, mostki itd. Uwazam za bardzo porzyteczne i sam stosuje choc podkreslam po raz kolejny ja w tym sporcie sie nie licze i liczyl nie bede. Kocham ten sport i znalazlem sposob zeby czerpac z tego przyjemnosc ale oprocz tego zyc jak najlepiej potrafie i Wam zycze tego samego a przedewszystkim luzu i patrzenia na caly ten internetowy swiatek z przymrozeniem oka.

zgadzam się w 100% z tym co napisał Gugcio, nic dodać nic ująć

Ja tam luz mam :D dlatego cisne beke z tego jak widze co sie dzieje i co kazdka strona mówi w social czy tym yt ;) tylko w pewnych kwestiach juz bez przesady...
Zresztą ja mam to w dupie co kto robi, posłuchać posłucham ale wszystko z przymrużeniem oka, a nawet i z zamknięciem oka i zatkaniem jednego ucha w niektorych wypowiedziach :D

Siemka
U mnie waga po dniu off 112,8kg(+0,6kg)
20min cardio właśnie się kręci
Dzisiaj w planie trening Pull ;)
Dzisiaj w wiosle będzie powtarzane obciążenie a reszta się zobaczy jak silowo dzisiaj będę stał ;)