[...] udach, penisie oraz odbycie.Byłem u dermatologa i mam przepisane leki. Czy w związku z pojawieniem się grzybicy w miejscach które wymieniłem mam do czynienie z powstaniem tak zwanej grzybni( grzyb wrósł w skórę i już na zawsze tam będzie)???? Czy można wyleczyć tą grzybicę tak aby wszystko było tak jak przed zachorowaniem i żeby nie nawracała???
Moze mi ktoś powiedzieć czemu ZAWSZE po imprezie mam taki duży skok wagi? Wczoraj przed impreza miałem 86,5kg- super waga, a teraz 88kg. Boze. I to tak za kazdym razem. Wypilem raptem 1,5szklanki soku slodzonego, a tak to wode. CO prawda wypiłem trochę % i zjadłem jakies 6 takich rurek z kremem,2 kawałki tortu i w sumie wszystko. Te rurki miały [...]
Cześc mam zagwostke. Wiem że wszystko powinno się ważyć przed obróbką ale nie ogarniam ziemniaków..... Wszędzie piszą ze 100g surowych ziemniaków to ok. 80 kcal a pieczone bez dodatkow na 100g PIECZONYCH również mają ok, 80 kcal tylko że gdy obiore 100 g surowych ziemniakow i je upieke to po upieczeniu mają 40 g ( pewnie dlatego ze woda paruje [...]
[...] ze sztangą trzymaną na plecach -wspięcia na palce -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej -podciąganie na drażku nachwytem -przenoszenie hantla oburącz -wyciskanie sztangi z przed głowy(suwnica) - wiosłowanie Zastanawiam sie teraz czy muszę cos zmieniać czy robić jeszcze raz tak samo jak było. Więc tutaj wielka prośba do was o pomoc. Z góry [...]
[...] Zamówiłem sobie Pure creatine i pure power, dodatkowo stale biorę białko i BCAA. Proszę o pomoc w rozplanowaniu cyklu. To będzie mój drugi cykl kreatynowy, wcześniej brałem mono od activlabu przez 6 tygodni. Jeżeli to ważne to białko biorę do drugiego śniadania oraz po treningu, natomiast BCAA przed i po treningu. Z góry dzięki za odpowiedzi:)
[...] naczczo + czekanie ok 1h na posiłek, musiałbym kończyć 6h okno około 23..Czy przejść na 4h okna i trenować naczczo, czy wpleść trening w okno? Jak wyglądać miałby posiłek przed/potreningowy? Chodzi mi o rozkład b/t/w czy maja być to posiłki białkowo-węglowodanowe, czy tłuszczowe, a może to bez znaczenia, byle dostarczyć w oknie? Z góry dzieki
Wiem,że nie jest to zapewne odpowiednie forum na takie rzeczy. (jeśli ktoś zna te ''odpowiednie'' może podać nazwę) W telewizji czasami są reklamy o tym,by badać się przed wszelakimi nowotworami itp.Czy wie ktoś może jak zgłosić się na takie badanie ? Czy trzeba zapłacić ? U kogo pytać ? Gdzie jechać ? (specjalistyczne kliniki itp.).Parę osób z [...]
Hejka. Mam możliwość brać na trening 5g bcaa i 10g kreatyny. Trening startuje od rozgrzewki 5minut, 10 minut rowerka i 55 minut na siłowe. 5g bcaa, 5g krety 30minut przed rozgrzewką i odrazu po zakończeniu 5g krety jest wporządku czy jakoś inaczej bcaa dać? Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-04-10 13:05:44
Dzień dobry, Tak jak w temacie, czy przed cyklem z metandienonem powinienem zrobić przerwę, jeśli właśnie kończę cykl kreatynowy? Byłby to mój pierwszy cykl ze sterydami anabolicznymi, dlatego planuję zacząć lekko (sądzę, że nie więcej niż 15mg/doba). Pod koniec 28 dniowego cyklu planuję wprowadzić ponownie 200-300 mg kreatyny. Sterydy mają mi [...]
Jestem w trakcie diety na masę, ok 3300 kcal/dzień dzień zaczynam przed 7 a kończę po 23 i zjadam wtedy te moje 3300, ale moje pytanie odnosi się do tego, że w od czasu do czasu w weekendy pozwalam sobie pospać kilka godzin dłużej załóżmy do 10 oczywiście kładę się spać po 23. Czy w taki dzień nadal jeść te 3300 czy może zmniejszyć posiłki załóżmy [...]
Witam wszystkich, chcialbym uslyszec wasze komentarze na temat samoobrony przed kilkoma kolesiami uzywajac 30cm noza. Moim zdaniem w wiekszosci przypadkow jest to zaje*** skuteczna obrona jesli tylko umie sie nim poslugiwac i ma sie odwage go uzyc. I oczywiscie jesli nie natrafimy na mistrza albo ci kolesie tez nie wyciagna nozyka bo wtedy.....O [...]
50 MIN PRZED TRENINGIEM BIORE GAINER 70GR POTEM TRENING NASTEPNIE PO TRENINGU ODRAZU BIORE KREATYNE I 20MIN PUZNIEJ ZNOWU GAINER 70GR CZY TAK MOZE BYC CZY PO KREATYNIE NIE BRAC JUZ GAINER?
[...] jak polecacie przyjmowac: - Nitrobolon II (700g) - białko Ostrowia (1600g) - BCAA Dymatize (200kaps.) - ZMA apteczne praktycznie kazdy z suplementow powinien byc przyjmowany przed/po treningu, z tym, ze Nitro nie mozna brac z bialkiem. tak wiec - jak najlepiej sobie to rozlozyc, zeby niczego nie "zmarnowac" i nie popelniac niepotrzebnych bledow??
Siema! Stanalem przed bardzo powaznym problemem ;) Mam za soba 2 cykle na mecie (30 mg/ed) i nie mam pojecia za co wziac sie teraz. Od ostatniej bomby minelo 9 miesiecy i nadzszedl czas na nastapny raz, tylko mam straszny metlik w glowie i sam juz nie wiem co bedzie dla mnie dobre. Enan+meta? Susta? Cel: zimowanie na masie ;)
[...] wiem ze to nie zabardzo realne ale jestem uparty :P. Do roboty w domu nic nie mam wiec bede zajmowal sie tylko tym priorytetem. Za jakies 3 lata przyjde tu znow ze zdjeciami przed i po :]. Narazie prosze was ziomale ulozcie mi plan OGOLNO DIETE a POZNIEJ PLAN NA MASE . Pozdr all OTO MOJE STATY : :] 168cm 15lat waga 46kg :/ Mam zamiar cwiczyc na [...]
Czy takie dawkowanie jest ok? DT: Rano 20g HP Przed treningiem 20g HP Po treningu 5g mono DNT: Rano 20g HP W godzinie treningu 5g mono Czy takie dawkowanie jest ok? Czy bedzie duzo roznicy niz bym bral powiedzmy hp dwa razy w nietreningowe niz raz w takim układzie? Jeżeli nie, to taki układ bardziej mi sie opłaci i mniej zapłace za cykl. Czy takie [...]
Witam ! 5 miesięcy temu przed kontuzją (złamanie nogi 3 miesiące) byłem najlepszy w szkole na libero nie musiałem robić żadnych ćwiczeń i podobnych. Gdy od dłuższego czasu nie grałem w siatke spróbowałem stać na libero . Gdy piłka leciała do mnie po prostu chyba bałem się ją przyjąć a jak ją przyjełem to albo w sufit albo w siatke :) Bardzo bym [...]
Witam, trenuje 4 miesiace z przerwami. mam zamiar brac OLIMP Creatine 1250mg. jak zazywac tabletki, tzn. ile tabletek dziennie i przed czy po silowni. czy sama kreatyna wystarczy czy moze cos z nia brać? jest mozliwosc rozpuszczenia tabletek, gdyz nie jestem przystosowany do polykania tak k****sko wielkich tabletek. wolalbym otrzymac odpowiedz niz [...]
[...] laktozy to co się dzieje z tymi węglowodanami? Są wykorzystywane do Energi? 3. jakie mięso ma najwięcej białka? 4. Jakie witaminy są najlepsze (suplement)? 5. lepiej jeść preparaty na wzmocnienie przed chorobą (jakieś tabletki, nie będę reklamował) czy lepiej samemu się hartować?/ typu cytryna, witaminy, warzywa, i życie beż antybiotyków?
