przed

Oplaca sie wydawac kase na BCAA jako antykatabolik do treningow koszykowki? Czy starczy same carbo przed i gainer po? z gory dzieki za sugestie

siemanko obecnie trenuje 3 tydzień (lekko przed wakacjami) i kolega zaproponował mi ( 2 letni kulturysta ma 18 lat) że załatwiłby mi glutamine czy to jest bezpieczne i dobre na organizm 15 latka ?

W jaki sposob nalezy sie odzywiac w bliskim okresie wykonywania trenigu ogolnego? Np jesc godzine przed treningmiem. A potem po treningu nie uprawiac zadnego sportu i nie jesc przez godzine? Sory,ze zadaje to pytanie,ale nigdzie w podstawach tego nie bylo. Wykonuje ogolnorozwojowke bez dieety

Hej wam jestem przed kupnem nowych rolek, uwielbiam ten sporcik i chce troszke w niego zainwestowac, podkreslam (troszke ) :). Co powiecie o firmie rolek head ABEC-7 w sklepie dziadeczek polecal :) ?? hmm lub prosze kolegow , kolezanki o doradzenie interesuja mnie szczegolnie rolki do szybkiej jazdy

Witam mam pytanie dotyczące odblokowania, chodzi o to że w trakcie cyklu chciałbym stosowac proviron a przed koncem zacząc brac jeszcze clomid i nolvadex. Wiec interesuje mnie to czy ma sens zastosowania tych 3 środkow skoro sa one praktycznie o ,,jednakowym,, dzialaniu.

Witam.Kupiłem Cell Pumpa 650g.Chciałbym go brać tak: DT 10g na po przebudzeniu i 10 przed treinigiem ewentualnie 5przed i 5 po Treningu DNT:10g po przebudzeniu Moge tak brac prosze o odp!xD

jak w temacie jak dawkowac? ja jestem za takim rozwiązaniem: DT: rano 1/2 hp, przed tr schocka, po 1/2 hp(zaczne od połówek, bo jak zaczynałem z schockiem to tez od połówek bo jak brałem całe to był mały bełcik czasem:/) DNT: rano i w porze treningu hp ( po 1/2 porcji)

czy jedzenie avocado dobrze wpływa na cerę czy chroni przed zmarszczkami i suchością czy wygładza istniejące zmarszczki na co jeszcze wpływa czy jest jakiś przepis z tego owocu na eliksir zdrowia i urody

Witam. Posiadam BSN Syntha 6,łowickie, bsn no-xplode oraz storma. Mam takie male pytanko, czy moge np. rano brac bialko razem ze stormem, czy odczekac jakis czas, i ktory brac jako pierwszy??????

Witam chciałem dowiedzieć się jak dawkować te dwa suplementy -mutant mass -cm3 Mutanta brał bym według braków w diecie ale i też po treningu a cm3 muszę brać przed treningiem jak i po treningu czy te dwa suple mogę brać razem po siłce czy muszę odczekać jakiś czas ???

Siemaneczko, Oto moja dieta redukcyjna prosilbym o ocene. Trening mam o 15 a koncze przed 17. Przyjąłem 2g bialka na / kg 1g tluszczy na kg reszta wegle c /SFD/Images/2015/12/14/ed366d401db040c98effddbdb6ab79fe.jpg

Witam, potrzebuje Waszej pomocy. Najlepiej biegać rano na czczo, czy popołudniowe bieganie niczym nie jest gorsze od tego rano ? I jeśli chodzi o posiłki, to mam jesc tak jak w przypadku treningu, 1,5h przed i 30min po bieganiu ? Co w tych posiłkach powinienem dostarczyć?

witam posiadam suple jak w temacie,od poniedzałku zaczynam cykl,czy tak będzie dobrze: rano storm i glutamina,przed treningiem shock,po treningu storm i glutamina i na noc glutamina,brać shocka w dni nie trenignowe??

Witam chcialem sie was poradzic w sprawie dawkowania odzywekwiec: rano:CM3,Jet Fuel,Aero2(nie za duzo tutaj tego??) przed treningiem: Jet Fuel,Aero2(mozna te odzywki polaczyc?) po treningu:CM3 za pomoc z gory dziekuje.

Witam. Zaczynam swoją przygodę z masą. Mam Shoock Therapy i Storma czy przydało by się kupić jakąś kreatyne do tego jeszcze? jak tak to co ? Mono,Jabłczan? i jak dawkować, Storma narazie biore w DNT rano a w DT rano i po tren a Shoocka tylko przed tren.

Chodze na silownie 3 x w tygodniu i 4 x w tygodniu robie tez aeroby po 40 min , czy bcaa brac tylko przed i po aerobach czy tez w dni na silowni ? Zmieniony przez - deQe w dniu 2010-05-04 20:48:07

Witam, Jestem na redukcji, robię trening siłowy, a od razu po nim trening cardio i zastanawiam się czy odżywkę białkową powinienem wypić od razu po treningu siłowym, a jeszcze przed cardio, czy dopiero po zakończeniu całego treningu łącznie z bieganiem?

Witam.Biore mono z olimpa mega kaps 1250 2 kaps przed + 10 g SAW a potreningu 4 kaps kreatyny. Czy wy tez tak sikacie po kreatynie w dni treningowe? Ja sikam potreningu przez 2 godz 10-15 razy czy to normalne ??

Jaka dawka bylaby odpowiednia zeby sie pobudzic przed startem ??? chodzi mi o bieg przelajowy ok 2km

Siemanko Mam Dylemat Ostatnio Mam stres na siłowni przed cieżarami jak i w czasie seri poprostu sie jakos blokuje psychicznie Co zrobic?? Czy sa na to jakies środki co polecacie ? Dziekuje Pozdrawiam