przed

Słyszałem, że osoby szczupłe przed 21-szym rokiem życia nie powinny uprawiać ćwiczeń siłowych, poniewaz moze to miec niekorzystny wpływ na rozwój umysłowy. CZY TO PRAWDA?

Witam. Chce zrobic cykr polaczeniem mono vitalmaxa i krealkalynu olimpa. Co sadzicie o takim polaczeniu: treningowe: 30 minut przed pierwszym posilkiem mono, zaraz po treningu 2 capsy krealkalynu nietreningowe: 30 minut przez posilkiem 2 capsy krealkalynu Czy lepiej codziennie brac tak jak napisalem przy treningowych? 2 capsy krealkalynu [...]

Wydaje mi sie ze to odpowiedni dzial do zadania tego chyba durnego pytania, aczkolwiek zapytam. Czy czlowiek cwiczączy przykladowo 2 lata mając 42 cm w bicepsie, wpada na pomysl zeby sobie wziąc setke metki po czym konczy cykl i w doping sie juz nie bawi, mozliwe jest ze wiecej spadnie niz przed braniem mety ?

Kupiłem Mass xxl truskawkę bo podobno taka dobra. Przed chwilą to piłem i nawet nie przypomina truskawki. Jakieś takie bez smaku. Ni słodkie nie gorzkie. Czy to takie jest czy można jakoś zrobic żeby było naprawdę truskawkowe?

Witam, kupiłem białko u was parę dni temu, za ok.160zł, na maila dostałem info, że dodaliście mi 9pkt, lecz na stronie sfd.pl mam dalej tyle punktów co przed transakcją, tak więc proszę o korektę.

Jestem na końcu cyklu kreatyny. Został ostatni tydzień. Przez cały cykl brałem też nitrobolona. Czy Przed tr. można brać cały czas czy trzeba przerwy robić? Jeżeli można cały czas to co polecicie? Oraz wcześniej popijałem wodę zmieszaną z bcaa, czy to dobry pomysł? czy może w trakcie brać coś innego?

Witam.obecnie koncze taki cykl: 1-10 enan e4d 1-8 tren e4d 11-18 enan e3d 9-16 tren e3d 13-20 wino 19-28 prop e2d 17-27 master e2d hcg co 7 tyg 5x1000 e2d zostalo mi dwa tygodnie propa.jak zrobic poprawnie odlok?Jak cos to zrobie badania,tylko jakie?i np juz teraz czy w ostatnim tygodniu?Badan przed ani w czasie cyklu nie robilem.

Czesc. Jakie posiłki polecacie jeść? Aktualnie na śniadanie przed treningiem jajka czyli śniadanie białkowe. Posiłek po treningu mam węglowodanowo tłuszczowy. Kolacja także posiłek białkowe. Czy może lepsza opcja będzie śniadanie białkowo tłuszczowe. Po treningu węglowodany A na kolację samo białko ? Jak to rozegrać?

Siemanko!! Siedze sobie przed telewizorkiem i natrafiłem na "telezakupy Mango" a tam jakiś przyrząd do ćwiczenia mięsni brzucha a potem coś na klate że robisz coś jak pompki... a to wszystko reklamuje Pudzian i Dymek... Czy ktoś z was widział te reklamy?? Co o tym myslicie??

Strzałeczka...ćwicze na siłowni mniej wiecej dwa i pół miesiąca, a wcześniej około półtora roku (z małymi przerwami)machałem coś w domku. Już przed tym jak chodziłem na siłownie odczuwałem ból prawej łopatki. Przeszedł i ostatnio znowu się pojawił. JAk myślicie...spowodowane jest to jakimś nadwyrężeniem? --->

Gram w piłke nozna, runda zaczyna sie pod koniec marca (jesli pogoda pozwoli) i tu moje pytanie czy kreatynke brac w okresie przygotwawczym ( styczen luty ?? ) a moze dopeiro tuz przed rozpoczeciem rundy i potem dawkowac stale przez cala runde do czerwca ?? chodzi mi glownie o poprawienie kondycji, sily i wytrzymalosci. Z gory dzieki za info

Witam tak wiec zakupilem sobie dzisiaj Thermo Fat Burner i na opakowanio pisze 2 razy dziennie po 1-2 tabletki miedzy posilkami. I oto mam do was pytanie czy lepiej jest brac np: 1 tabletka miedzy sniadaniem a 2 sniadaniem i potem 2 tabletki 30 min przed treningiem czy jakos inaczej?? Z gory dziekuje :*

Mam 16 lat, 162 cm, 46 kg bez ubrania, biceps 25 cm, klatka 80 cm. Robię 44 pompki non-stop i 12 podciągnięć na drążku non-stop. Przed wakacjami ważyłem 36 kg, byłem chudy jak Wojewódzki. Co myślicie, mam szansę kiedyś wyglądać normalnie? Tyję ok. 1 kg miesięcznie, ćwiczę w domu ćwiczenia siłowe + gimnastyka.

Witam! mam pytanie zaczynam dopiero przygode z silownia (cwicze 2 miechy po przerwie 7 miechow ale przed tym nie przemyslane treningi bez diety itp) i chce przez jakis rok albo i dwa nawet robic bez przerwy mase.I tera pytanie co ile czasu robic odpoczynek ? i jak odpoczywam od silki to robic trening regeneracyjny czy wogole nie cwiczyc ?

o Vasabolonie cos malo sie ludzie na forum wypowiadaja stad moje pytanie: w dnie treningowe przyjmuje 6 szt 30 min przed treninegiem ale jak kiedy i ile przyjmowac w dni nietreningowe ??

A wiec mam przed sobą kartkę ze spisem dostępnego u mnie ssa. No i znalazłem coś takiego jak Anapolon -Organon / 50mg-kaps / 30 szt. A, że nigdy nie słyszałem o antku z tej firmy to postanowiłem poszukać i za bardzo nic ciekawego nie znalazłem. Może ktoś się coś wypowiedzieć na ten temat. Fake czy light.

Witam, zakupilem Lipo X Pac, moim celem jest dobra redukcja. Chciclabym dokupic cos zarazem niedrogiego jak i dobrego, uzupelniajacego dobry cykl redukcyjny. Mysle o L-Karnitynie tradycyjnie. Brac L-karnitynke np Activlaba 2 tabsy dziennie po przebudzeniu oraz Lipo przed aerobami lub treningiem. Co wy na to?

Witam. Jestem endomorfikiem, aktualnie robie diete IF, czy warto ja robic, czy lepiej normalnie 4-5 posilki na dzien ? Co proponujecie? 16lat 91,5kg 193cm 3x w tygodniu silownia we wtorki cardio 20min - stale tempo 35-65% tentna rano przed jedzeniem i w soboty pod wieczor interwaly biegowe. Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-08-08 12:17:57

Cześć wszystkim, jestem Mateusz mam 17 lat. Od 2 tygodni zacząłem chodzić na siłownie z kumplem. Chciałbym się dowiedzieć, jak postępować by "urosnąć" . Mój wzrost to ok 177 i 69 kg. Jakieś suplementy? Przed treningówki? Dieta? Gram również w piłkę, więc zgrubnąć ciężko. Dodam, że mam również bardzo szybką przemianę materii. Dzięki!

mam bcaa treca. Silke robie 3 razy w tyg i 2 razy biegam ok. 40 min czy to ze biore przed bieganiem bcaa jest dobrym rozwiazaniem. Po bieganiu dostarczam wegli troche jak po silce... wlasnie nie wiemm czy to nie mija sie z celem jakim jest zrzucenie troche tluczszczyku- z gory dzieki!