przed

Witam Chciałbym poprosić o poradę w dobraniu dobrych węglowodanów , jeżeli chodzi o cenę to nie bardzo w to wnikam . Chodzi o to by produkt był naprawde dobry i warty kupienia. Chodzi mi tutaj o uzupełnienie węgli po treningu. Przed treningiem najczęściej mam jak zjeść kurczaczka z ryżem wiec nie ma problemu.

Witam. Mam dylemat odnośnie zakupienia jakiejś przed treningówki. Mam niskie ciśnienie, około 55/120 a arginina zawarta w takich suplementach obniża ciśnienie. Z drugiej strony jest tam też sporo kofeiny która powinna je podnieść. Zagłębiał się ktoś w ten temat pod tym kątem?

Witam ! Zakupiłem ostatnio produkt firmy Olimp Creatine mega caps 1250. Na opakowaniu pisze 4 tabletki po treningu, ale spotkałem się z opiniami, iż należy spożyć 4 przed treningiem, oraz 4 po treningu. co wy o tym myślicie ? Dodam, że ważę 90 Kg. Zmieniony przez - Yoxyovyoz w dniu 2015-03-18 15:41:10

Witam wszystkich! Mam pytanie odnośnie SWANSON SAW PALMETTO 540MG. Rozumiem, że skoro jest to ekstrakt z owoców to jest on słabszy? Ile kapsułek dziennie powinno się brać i w jakich porach? Myślałem, żeby łykać przed snem, razem z ZMAX i minerałami Vitaminall Sport , są jakieś przeciwwskazania?

Witam jestem na cyklu storm + shotgun. Mam pytanie, w dni treningowe biore shotgun przed treningiem, storm po. Może lepiej by było storm nacczczo ? Ile czasu po posiłku powinienem brac shotguna ?

Witam,chcialbym sie zapytac co sadzicie o tym treningu,codziennie 4 serie po 10 pompek,4 serie po 6 podciagniec na drazku (pompki i drazek naprawde dokladne przy pompkach klata 0,5cm od ziemi a drazek do prostych rak i do samej gory ;p)przed treningiem 15-20 minut rozciagania,od dzisiaj zaczynam ABS II poziom A,czekam na odpowiedzi ;)

Witam Mam zamiar zakupić Scorcha, mam pytanie czy podnosi tak ciśnienie jak Nitrobolon E czy troszkę mniej ? bo jak brałem 2 porcje energaizera (przed i po treningu) miałem dziwne uczucie w okolicy serca, dodam że nie mam problemów z sercem

Witam, 70kg/182cm, 21 lat, staż 3.5roku. Cel-masa oraz pompa. Trening 3x w tyg. W jakie pory oraz ile, mam brać te suplementy: CM+Taurine Ostrovit, Pump Pre-Workout Ostrovit oraz BCAA + Glutamine Ostrovit, zostało mi jeszcze niecała 1/4 puchy IHS Double Impact (280g), opłaca się brać po 4-5g przed treningiem?

Nie wiem jak mam brac HMB oraz BCAA ,w jakich porach tzn z poslkiem czy bez oraz w jakich dawkach i ile na dzien oraz jak brac w dni trningowe i pozatreningowechodzi mi o dokladna instrukcje i czy ma jakis sens branie np HMB przed treningiem i po treningu ?

Kiedy brać Animala rano przed treningiem czy po treningu bo sa bardzo rozne opinie

Witam czy jest opcja zdjecia bana z konta kasteta ?? chodzi o bitwe na preomocje ze swiat ban byl do kwietnia. za spam tylko ze spam byl przed pojedynkiem a w trakcie pojedynku juz nie. kasteta otrzymal w tym temacie 14 sogów !! prosze o odpowiedz

Kupilem gm i shotgu'a, chce dokupic mono pewnie z 300 gram starczy, Jak to rozsadnie rozpisac aby byl cykl na 8 tygodni? ActivLab - BCAA Xtra jak producent zalecil? 10 gram przed treningiem, 10 po, a w dnt 10 gram. ??

siema. chcę żebyście powiedzieli co najlepiej pić przed treningiem? jedni carbo drudzy nic a trzeci... Co waszym zdaniem daje lepszą wytrzymałość? Obecnie biorę isostar i jestem zadowolony? co wy sądzicie o izotonikach? a może lepiej napić się wody? :p

Jak brac białko?? -o której godzinie przed czy po posiłku - 'łyzeczka stołowa' to ta mniejsza ?ile musze tych łyzeczek wsypac zeby było 35 g - czy woda musi byc przegotowana Zmieniony przez - 4433dawid3 w dniu 2008-06-19 19:42:18

Mam problem, minowicie te kosci co z barka zjezdzaja pod szyje, przy barkach mi odstają, znaczy tak to nie widac mam ukostnione w dotyku, ale jak np. przed lusterkiem to widac e odstaje i chcialbym sie was poradzic,co moge z tym zrobic, czy to dlatego ze waze tylko 45kg/153cm??

4 posiłki (75g W, 40g B) posiłek przed snem (40g B) razem (300g W, 200g B) Waga: 72-73 kg Robię masę. Masa idzie jak trzeba, niestety oponka również rośnie. Zawsze myślałem, że jestem ektomorfikiem. Teraz jak mam dietę to cały rosnę%-) Ale troszkę za dużo, bo oponka się robi. Co robić? Mniej białka czy węgli?

Cześć, jak zapobiec przed ginekomastią na mecie, cena nie gra roli, jest to taki skutek który wywołuje u mnie najwieksze przerażenie i chce się zabezpieczyć na 100% i miec pewne ze nie dopadnie mnie ona

Witam.Mam pytanie.Czy dobrym rozwiazaniem byloby gdybym polaczyl zwykly monohydrant olimp z Xpand'em? przykladowo Dawkowanie: Dni treningowe: - na czczo/po treningu 5g mono - przed treningiem porcja xpanda Dni nie trenigowe: - na czczo porcja mono - po poludniu porcja xpanda Pozdrawiam

Witam! Jest to moj pierwszy post na forum, więc chciałbym się przedstawić: Mam 13 lat wzrostu 169cm i wazę 91kg !!! Niedawno miałem złamano nogę i miałem operacje, przed tym wypadkiem ważyłem ok 75-80kg. Proszę pomóżcie mi w schudnięciu tzn... dajcie jakieś rady.

Witam prosilbym o ocene mojej diety na mase. Staż : od 01,01,2013 do 30,05,2013 oraz zaczynam na nowo od 01,01,2014. Typ budowy ekto. Chcialbym abyscie uwzglednili czy to co jem przed czy tez po treningu jest ok. Cel masa ale nie chce sie poteznie zalac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be882a9d44d4437eb5abc3c676ac9197.png