przed

Witam mam pytanie posiadam gainera mutant mass, xtreme monohydrat inkosporu, dextrose i aminokwasy activlabu. Czy moge brac to wszystko razem czy bedzie lepiej jakbym gainera bral samego 3 tygodnie przed cyklem kreatyny, ma to jakis wplyw?

Witam czy mogę wymieszać PURE BETA ALANINE z TCM POWDER w szejkerze i wypić to razem zmieszane np.przed treningiem(trening mam najwcześniej o 19:00)i jeszcze jedno czy 6 PROTEIN COMPLEX mogę wypić po treningu,na noc w moim przypadku (biorę1X30g)Proszę o szczegółową odpowiedz i z góry dziękuje;)

czy kreatyne mozna brac przed spaniem ale rano, bo pracuje na nocke i wracam rano i sie kłade spać ? może troche banalne pytanie ale chciałbym znac każdy szczegół :) i czy do kretki 300g starczy na cykl ok 150g tauryny ;>

cześć, mam pare pytan dotyczacych Carbo :) Mam zamiar kupic sobie Carbo Biogenix 4kg i nie wiem kiedy brac mam Carbo kumpel mi powiedzial ze mam brac 50g przed i po treningu a co z zdniami bez treningu?? wtedy mam nie brac Carbo czy brac bo nie wiem. z gory dziekuje :)

Witam od 4 mies mam nie tolerancję laktozy i co lepiej kupić all nutrition whey protein(ma laktoze)czy hi tec c6 mieszanka (izolatu i wpc)(z dodatkiem laktazy) Jak myślicie lepiej tego all nutrition i dokupić laktaze czy hitec c6 z dodatkiem laktazy.I jak brać laktaze odrazu po wypiciu białka czy przed?

Czy można i dobrze je używać gdy ktoś trenuje?? Jeżeli używać to kiedy przed , w czasie czy po ćwiczeniach?? Proszę o odpowiedź Pozdrawiam

Witam. Za tydzień będę miał operowaną przegrodę nosową, aktualnie jestem na cyklu wino+prop zastanawiam się czy badania które będe miał wykonywane przed zabiegiem wykażą jakieś nieprawidłowości i czy nie powinienem odstawic środków na czas pobytu w szpitalu. Jak myślicie?

Na start troche rozciagania i: Przed kazdym cwiczeniem jezeli, robimy jedno ale z polowa ciezaru ktory bedziemy uzywac. To dobrze ze tak robie ?Np na klate wychodzi mi serii 1+4 1+4 1+4.. czyli lacznie 15 serii ale 3 to sa rozgrzewające. czy po prostu zrpobic jedna serie rozgrzewająca całą grupe przykladowo klaty?

Zamawiam dwie puchy CP 450g + 2500g SP80 CP bede łykał 1 porcje rano i 1 przed treningiem. SP80 chce łykać 3 razy po 30g. O jakich porach mam brać SP80 ? (Pozniej mozecie skasowac )

trzeba biodra "wypchnąć" na maksa do przodu, ja dodadkowo robie zamach przednią nogą i klatke piersiową również daje na maksa do przodu, ciało powinno być całe napięte, patrzysz przed siebie, ręce wyprostowane w stawach łokciowych i gotowe - powodzenia

Mam dostęp do 3 róznych saun : parowej(fińskiej), infrared(na podczerwień) i suchej. 1.Czy warto korzystać z sauny odrazu po treningu podczas cyklu kreatynowego? 2.z której sauny najlepiej korzystać? 3. Białko po saunie czy przed? ;D

Witam! Zakupilem na najblizszy cyk Swole N i Xpanda i chcialbym je polaczyc...Jak proponujecie? Dni treningowe: Swole N na 45 min przed treningiem a Xpand od razu po treningu Dni nietreningowe: Swole N rano na pusty zoladek a Xpand jakos miedzy posilkami?? Dzieki za odp Pozdrawiam!!

nie przerywajac 1 cyklu z krety gdy skanczy mi sie 200tab monohydrate,nieprzerywjac cyklu brac kretke vital maxu w takich samych dawkach,czyli taki jeden dlugi cykl z dwoch kreatyn ???? czy bylby lepszy czy to nic by nie dalo czy lepiej zostawic sobie druga kretka na pozniejszy cykl np przed wakacjami

Jak tam świętowanie? U mnie 10 pączusiów, w trakcie obfitego obiadu (2 przed 8 po) i 1 mały w szkole. Całe szczęście, że nawet połowa z tego się nie wchłonie, może trochę anusek poboli 8-) Współczuję tym co są na redukcji :P

Witam, zakupiłem sobie ostatnio monohydrat kreatyny ActivLab w tabletkach, przyjmuję w dni treningowe takie 3 tabsy (2 po treningu, jeden przed snem), natomiast moje pytanie brzmi jak przyjmować i ile w dni nietreningowe? Z góry dzięki za podpowiedź ;)

Jak w temacie mam Storma i Schocka i bede to bral tak DT rano storm przed treningiem schock to tren storm DN rano storm Co myslicie o tym zeby w DN dorzucic w porze treningowej mono albo tcm ?? bo zostalo mi tego troche :)

Witam, chciałbym sprowadzić sobie suplement ale obawiam się cła. Gdzieś na forum widziałem temat, który opisywał jak się ustrzec przed cłem ale jakoś mi umknął może mi ktoś wysłać link? I jak to jest z tym cłem jeśli suplement kosztuje 60$ to trzeba płacić cło czy nie?

Otrzymałem zalecenia by przed zabiegiem wzmacniać mięśnie nóg, tylko mam pytanie jak to się ma do siłowni - do tej pory robiłem fbw ćwiczenia wielostawowe, przysiady itp. Obecnie nie wiem jak do tego podchodzić by nie obciążyć kolana. Czy korzystać z maszyn? Jakieś propozycje?

witam. byłem dziś u ortopedy. zdiagnozowal u mnie zapalenie stawu barkowego prawego i wsztrzyknal mi blokadę . od tego czasu bark boli mnie dużo mocniej niż przed zastrzykiem... czy tak ma być??? była to moja pierwsza blokada

Witam wszystkich! Pamiętacie tę stronkę zrobioną we flashu przed walką z Silvą ?? Szukałem muzyki z tej strony ale nigdzie nei znalazłem nawet informacji o autorze. Może ktoś mogłby mi pomóc? dzieki z góry