przed

[...] badania, estro w normie, teść taki jak po odbloku czyli 4,27 ng/ml a prolaktyna 16.75 ng/ml przy normie 2.64-13.13 ng/ml, zbijać tą prolaktynę jeszcze żeby była w widełkach? Co mogę jeszcze powiedzieć to mimo tego że teść jest większy niż przed cyklem to z libido i samopoczuciem słabo, mam jedną tabletke cabsera ale ważność straciła rok temu :D

[...] tłuszczu, mięśnie ładnie zarysowane, ale dół w dalszym stopniu otłuszczony. Stosowałam przez 4 m-ce l-karnitynę, ale puchłam po niej więc odrzuciłam, dietę też stosuję - jestem wegetarianką, nie łączę pokarmów, uważam z ww (jem je tylko rano i troszkę przed treningiem. 2xtydzień - sauna. Doradzcie jak szybciej spalić tłuszcz z pośladków i nóg

zaczynam treningi bardzo wczesnie rano, to znaczy o 6.30. zawsze cwiczylem o godz 18.00 ale musialem to zmienic. nie wiem teraz jak ulozyc diete, tzn co jesc przed i po treningu. wstaje ok godz 5.30 i prosto po silce ide do pracy. chodzi mi o diete na mase. prosze o konkretne odp. z gory dziekuje. pozdrawiam

[...] Powracam na cykl. Mam dietę. Możliwe treningi 3+ w tygodniu. Wcześniej brane suple: monohydrat, olimp knockout, trec3000. Zamierzam połączyć wpc80 z Megacapsem SAW'em przed treningiem i Nitro2. Czy łączenie nitro 2 z mega capsem ma sens? Nitro 2 zawiera kilka gram creo , więc chyba wystarczyłoby pewnie wpc+saw+nitro. "Ciągnie" mnie do mega [...]

[...] rzadziej) by można było łyknąć sobie bez strachu po treningowo. Chciałbym uniknąć gainera, tak jakoś, co do kasy to na białku nie oszczędzam (ale bez przesady :P), Carbo przed i po treningowo, witaminy + minerał tak aby uzupełnić braki ogólne (tak bywa, taki organizm). Mój pomysł to: -Optimum - Whey Gold Standard -Olimp Carbonox -Olimp [...]

Witam, planuje cykl na propie, na razie zamówione prop 30ml, hcg 10000ui, clomid 50mg/24tab, nolva 20mg/30tab. Bedzie to 30 strzałów e2d, planuje wrzucić hcg 2500ui przy przedostatnim strzale i 2000 przy ostatnim strzale i po dniu przerwy 500ui ed do konca towaru, i po 3-4 dniach od ostatniego strzału testa clomid 3x100mg, i potem 50mg przez 18 [...]

[...] razy w tygodniu po treningu CARDIO Bieganie lub rowerek około 40 minut Staż: 1.5 roku Cel: Rzeźba Poniżej zdjęcie mojej diety, sądze ,że głównie powinienem zmienić posiłek przed treningowy ale zastanawiam się na co moge go zmienić, jeźeli po szkole chciałbym od razu iść na siłownie, najlepiej by było wypić jakiegoś SHAKE albo coś w ten desen? [...]

[...] zwiazku z tym mam pytanie jak to brac czy robic jakies przerwy miedzy suplementami i cyklami czy brac wszysko pokolei jedno sie konczy bioore drugie.Hmb z alc chcialbym brac przed latem (nastepnym latem) bo mam cel (wyrzezbic brzuch na lato i bedzie sie trzeba pozbyc troszke tluszczyku)a zostawic same miesnie:))pozdrawiam i czekam na odpowiedz

[...] to gramów!!bo tak pisze na tej kreatynie właśnie!!i pisze zeby brac 2 - 4 tabletek dziennie!!a 500 mg to chyba jest 0,5 grama!!a na innych stronach pisze zeby brac 5 gram przed treningiem 5 po!!to jak ja mam dawkowac tą kretke jak na opakowaniu pisze od 2 do 4?? To ja rano bym musial zjadac 10 tabletek!!i po treeningu 10!!a moze sie myle ze [...]

CZe wielu ludzi sie pyta jak ochronić wątrobe przed toksycznościa sterydów oczywiście jest wiele sposobów najczęściej stosowane są sylimarol i hepatil ale nie zapominajmy tez o tradycyjnych rzeczach które są zdrowe i łatwe w dośtepiemoże przedstawie kilka Ziemniaki : sok z ziemniaka jest silnie oczyszczający,działa korzystnei na wątrobę i mięśnie [...]

[...] Po kilku dniach od rozciagania znikają. Nie wiem jaka może być tego przyczyna, na myśl przychodzi mi ciśnienie, ale nie sądze, abym miał problemy z ciśnieniem, gdyż przed ponad rokiem było oki i nie sądze, aby do tej pory się coś zmienilo, gdyz dosc dbam o siebie dietetycznie i aktywnosciowo przede wszystkimi poprzez treningi, czeste [...]

Czesc. Przed chwila zalozylem konto bo chce uzyskac odpowiedzi na konkretne pytanie. Cwicze 3miesiace i od 3tygodni biore kreatyne monohydrat wiem ze nie powinienem brac odrazu ale kolega mi dal. Plan cwiczen sam sobie ulozylem cwicze 4 nawet 5 razy w tygodniu. Po barkach i bicepsach troszke widac, efekty jakies tam sa ale male. Klata caly czas [...]

[...] cwicze na 15-kach na max dla 15 w dipsach wynosi 15 kg to teraz jak robie drugi trening mam ciezar 5 kg i jest mi ciezko zrobic prowidłowo 12 powtórzen?! co jest grane ? przed treningie mjem 100 brazowego ryzu + 120 piersi na trening ide zazwyczaj po 2 albo 3 posiłku.po treningu jestem wukonczony ale za ok 1,5 godziny jest ok. co jest grane??

[...] 170 cm, 58 kg. Mam zamiar zrobić w pokoju mini siłownie. Mój sprzęt to : hantle 2kg, hantle 5kg, hantle 10kg, gryf prosty, gryf łamany, ławkę skośną ( do ćwiczeń barków, przed ramiom itp. ), stojak na gryf, modlitewnik. Przede wszystkim mam na celu uzyskanie ładnej muskulatury inaczej mówiąc rzeźby w mniejszym stopniu, siły. Na trening mam [...]

witam Vako jestem bardzo zadowolony z tego kilograma białeczka ktore mi wyslales przed swietami kolesie ktorzy takze mieli to bialko z Ovopolu tez mowia ze to od Ciebie jest ok . zamierzam teraz kupic 8 kg bialka (jesli nadal cena ta sama 31 zł za 1 kg) napisz mi tylko ile by wyszedl koszt ogółem czyli 8 kg białeczka plus koszt przesylki ? [...]

Jakie sa wasze propozycje co do rozpisaniqa tego cyklu?? Jak brac boldona co drugi dzień strzał 1ml=50mg?? czy od razu brać boldka czy dopiero 4tygodnie przed końcem?? ja bym to tak rozłożył: meta: 5555555555544444444444433333333333222222222221111 jakoś tak zby 120 tbsów wyszło. testost: 200 200 300 300 300 400 400 200 200 a boldona tak przez 7 [...]

[...] ramion ze szstanga na modlitewnioku uginanie ze sztangielkami siedząc poniedzialek: nogi i barki uginanie nog w lezeniu prostowanie nog w siadzie wyciskanie na suwnicy wspiecia na palce odwrotne wspiecia wyciskanie sztangielek wyciskanie sztangi sprzed glowy siedzac unoszenie sztangielek bokiem w gore unoszenie sztangielek w przod przed siebie

[...] np to czy to ma jakiskolwiek sensi cz y bedzie dzialac podonie do carbo. lub ew co mozna dodac do wlasnej roboty carbo . sens calsci jest taki aby w tych boksach nie tracic masy ktore jchce nabrac 2. wgl co polecacie spozywac jeszcze na boksie aby nabierac masy w godzinach przed w i po treningu boksu za wszelkie sugestie dziekuje pozdrawiam

Witam Wszystkich użytkowników forum. Mam pytanko dotyczące jabłczanu kreatyny (TCM OLIMP) i monohydratu (olimp). A pytanko brzmi: Czy moge łączyc oba rodzaje kreatyny na jedną porcje czyli chodzi mi o to czy mohe wziąsc np. 2 tabletki jabłczanu i 2 tabletki monohudratu czy lepiej osobono w innym czasie. Moj plan brania kreatyny wyglada [...]

[...] w podporze tyłem 3s Wyciskanie francuskei hantla 3s Wyciskanie francuskei sztangi 3s Piątek Nogi i Barki Przysiady 4s Prostowanie nóg w siadzie 4s Wspięcia 4s Wyciskanei z przed głowy 4s Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s Wznosy z hantlami 4s Sztrugsy 4s Co byscie w tym treningu zmienili zeby organizm dostał inne bodzce?? i sie rozwijał??