SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed

  • [...] i tyle Nie sądziłem, że tak szybko dojdzie do tej walki. W opinii wielu osób, to właśnie Lyoto jest tym, który ma pokonać Jonesa, i uświadomić mu, że jeszcze duzo nauki przed nim. Jak widac władze UFC lubią sprawiać niespodzianki swoim fanom. Co do całej karty, to na dzień dzisiejszy prezentuje się ona następujaco: Light Heavyweight [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-06 20:30:04 Liczba szacunów: 0
  • Dziwne uczucie w brzuchu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wczoraj wieczorem przed położeniem się spać nagle zaczęło mi doskwierać dziwne uczucie w brzuchu,podwyższone bicie serca i lekkie trudności w nabraniu oddechu miałem tak ok 30minut po czym zasnąłem.Uczucie podobne do tego jakbym się stresował albo miał lęk przed czymś,ale o niczym nie myślałem i się nie stresowałem,tylko siedziałem sobie na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2015-08-25 10:22:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Xarx89

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] niecałe 2000 kcal. Ostatnio miałem 3 dni pod rząd z pizzą co wynikało z kilku "świątecznych okazji". Dzisiejszego ranka stanąłem na wagę i ku mojemu zdiwieniu z 94 kg z przed 2 tygodni mam 96kg. Liczyłem że coś zjechałem a tu nagle 2kg do góry??? I tutaj jest właśnie wyżej wymieniany drugi powód zawitania na forum. Ogólnie potrzebuję opinii [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2015-12-02 10:03:17 Liczba szacunów: 0
  • Może pytanie naiwne, ale jak to jest z wartościa odżywczą pokarmów? Czy tabela wartości przedstawia dane ryżu, kaszy, makaronu przed gotowaniem czy po? Czy mięsa I ryby wazyć przed obróbką termiczną czy po, kiedy juz stracą wage?:-?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2018-11-07 14:32:47 Liczba szacunów: 0
  • Ilość Nitro2? przy cyklu na nim + mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Biore to tak : DT: nitro2 przed treningiem, mono po DN: mono z rana, 4-5h potem nitro2 wiem ze mono powinno sie brać 5g a czy nitrobolonu tyle ile za podwojną dawke która by byla bez monohydratu? (10+10g) w DN, 15g+15g w DT), tzn. przy samym nitrbolonie ja dawkowalem wiecej ale wyszlo by za duzo kreatyny nie potrzebnej jak jest do tego przy tym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2011-07-14 14:03:13 Liczba szacunów: 0
  • xpand + cp malutki problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jestem na cyklu teraz xpand + cp ..biore tak DT rano Cell PUmp przed treningiem Xpand...w DNT rano Xpand i cell pump w godzinach treningu...juz lece tak polowe cyklu prawie i widze ze mi duzo zostaje tego cell pumpa i tak sadze e zostanie z 100 g i co mam zrobic puxniej z tymn? czy moge teraz w tym cyklu zaczac brac cell pumpa w ten sposob ...DT: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2005-12-22 17:26:57 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie bcaa do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] moge dodac troche) dzień z siłką i sw (sw pol godziny po silowni) 1g/10kg masy po siłowni dzień z siłką tylko 1g/10kg masy po siłowni dzień z aero i siłką 1g/10kg masy przed aero dzień z aero tylko 1g/10kg masy przed aero dnt. nic narazie nie ma dni z aero i siłką ale jak przyjdzie wiosna to rano bd biegał i ustalam na zapas ps. planuje na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2011-02-20 18:51:09 Liczba szacunów: 0
  • Napalm

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie do osób które miały kiedykolwiek styczność z Napalmem od Vitargo i innymi przed treningówkami. Mój problem polega na tym że jest to moja 1 przed treningówka i biorę ja średnio 2x w tygodniu około godziny 17, pierwszy efekt fajny pobudza i tak dalej ale później jest problem ze snem zasypiam 3-4. Dodam że biorę 2-3 miarki Jakie są [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2013-12-23 11:12:32 Liczba szacunów: 0
  • X-PAND

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiatm !! co sądzicie na temat x panda !! zastanawiam sie nad jego zakupem w granichach maca mam zamiar przygowowywac sie w ostaniej fazie robienia siły przed zawodami (jakies 3 tygodnie przed zawodami) wczesniej piłem juz ell pama i niepowiem pompa i siła przysszły tak jak miały przyjsc !! teraz chciałem spróbować x - panda i licze ze sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2005-12-26 13:12:48 Liczba szacunów: 0
  • Witam, właśnie się zorientowałem ze nie mam spirytusu salicylowego w domu, a jutro przed szkołą o 5:30 robie shota z prolo, i nie wiem czym teraz zdezynfekować udo przed i po strzale :/ Przeleciałem po sąsiadach i nikt nie ma czegoś takiego w domu :/ Może to być jakiś zwykły perfum? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2007-11-11 12:25:42 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] powtorzen (co seriae zwiekszam ciezar o 5kg) wyciskanie sztangielek na lawce (plasko ustawiona) 4 serie 12 powtorzen (co seria zwiekszam ciezar o 2,5kg) Biceps uginanie przedramion supinacją ze sztangielkami, stojąc 4 serie 12 powtorzen (pierwsze 2 serie zaczynam od 10kg kolejne 2 12,5kg) UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU: 4 serie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2014-09-11 17:24:20 Liczba szacunów: 0
  • BCAA + THERMO STIM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wiem jak to połączyć. Co prawda czytałem juz kilka podobnych tematów ale nic z nich nie wyciągnąłem. Myślałem o takim dawkowaniu : dni nietreningowe - 2kaps thermo stim przed sniadaniem i obiadem dni trenigowe - 8 kaps bcaa sytem przed treningem Oczywiscie zamierzam dołączyć do tego jeszcze aeroby. Co sadzicie o takim dawkowaniu i co można [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2013-12-29 20:02:48 Liczba szacunów: 0
  • Kolejność brania supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam na stanie jablczan, mono, z ciekawosci zamowilem aakg z all nutrition i caffeine bo nigdy tego nie probowalem i teraz pytanie jak to kolejno lykac? Obecnie biore jablczan przed treningiem, mono po treningu a to aakg + kofeine wrzucac przed jablczanem czy jak? Jakies odstepy czasowe pomiedzy tym musza byc?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2017-10-11 18:43:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] ulubione cukierki lub czekoladę. Tak właśnie smakuje Nutwhey! Jeśli raz go spróbujesz, na stałe zagości w Twojej diecie. Teraz nie musisz rezygnować ze słodyczy w obawie przed dodatkowymi kilogramami. To największa przyjemność, jaka czeka na Ciebie w ciągu dnia! Gwarantujemy. Orzeszki pistacjowe są słodkie, mają charakterystyczny silny aromat [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2019-02-18 13:13:59 Liczba szacunów: 0
  • Puchar WlkpStrong Man 2006

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 35pkt 2 Elmann 20 3 Łuszczki 19,5 4 Pabich 17,5 5 Budziszewski 17 6 Perek 11 Za nami 4 impreza Pucharu Wlkp. Tym razem udało mi się wygrać zawody ,które odbyły sie w Pile! Oto punktacja:1 Budziszewski 29,5pkt ,Swierkowski 28 pkt, Rozum 22 pkt, Pabich 20,5pkt, Swierszcz 20 ...przed nami jeszcze 2 imprezy i finał. Wyniki na bieząco na mojej stronie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7041 Data: 2006-05-04 19:12:54 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie Trec BCAA Turbo Jet

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Jak w temacie, ciekawi mnie dawkowanie Trec BCAA Turbo Jet, ponieważ producent podaje dawkowanie w dni treningowe przed i po treningu i w dni nietreningowe po przebudzeniu i pomiędzy posiłkami, co jest dla mnie trochę dziwne bo zazwyczaj bcaa brałem albo w trakcie treningu albo przed, a w dni nietreningowe wcale. I z obliczeń wynika, że [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2014-03-22 18:23:57 Liczba szacunów: 0
  • Nie raz w różnych przed treningówkach czy jakichś stackach zauważyłem, że w składzie są np. 750mg-1000mg tytułowych składników. Z tego co się zaleca to stosowanie 5g kreatyny dziennie bądź 2x5g oraz po 5-10mg pozostałych składników tak na oko powiedzmy i zastanawia mnie jakie zdanie w takich suplementach spełniają te substancje dawkowane w tak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2018-12-02 11:36:51 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o BCAA i WPC Protein SFD

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam zamiar kręcić aeroby przed pracą ktorą zaczynam o 6 rano koło 30 - 40 min i czy musze przed pic BCAA czy też moge je dać po aerobach w ilości 15 gr czy może lepiej bedzie jeżeli zamiast twarogu w 1 posiłku zarzuce miksa 10 gr BCAA i np 40 gr WPC Protein plus ? bo nie ukrywam że czas mi nie pozwala aby czekać te 20 min od wypicia BCAA bo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2013-09-15 21:19:28 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o dawkowanie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Miałem Trec Creatine micronized 200 mesh(mono) i brałem ją tak jak pisał producent w dt 5g na czczo, 5g przed treningiem i 5g po w dnt 5g z rana 5g w południe i 5g na noc ale tej kreatyny miałem tylko na tydzień i teraz kupiłem sobie FA Nutrition Xtreme Creatine(też mono) ale tu producent zaleca brać w dt 5g na czczo i 5g po treningu w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2013-01-18 15:41:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] metabolizmu energetycznego - przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi Cynk oraz mangan: - pomagają w utrzymaniu zdrowych kości - pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym Witamina D3: - pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia i fosforu - pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3679 Data: 2015-02-07 00:34:16 Liczba szacunów: 0