na jakie

czesc mam pytanko mam zylaki na nodze i jakie moge wykonywac cwiczenia

[...] z mlekiem.Jednak chciałbym mieć więcej wariantów. Na obiad mam do dyspozycji jakiś ryż, makaron, banany, kurczak wędzony-pierś,jabłka, twaróg, tuńczyk w puszce.Ewentualnie jakieś inne rzeczy jak migdały itd. Na kolację chętnie czasami zajadam placki twarogowe, zaczerpnięty przepis z SFD. Na razie chciałem się skupić na tych 3 posiłkach.Jeśli [...]

Jakie odżywki polecacie na mase?

jakie jest wasze najlepsze cwiczenie na motyla

Witam, jakie znacie środki na uwrażliwienie receptorów androgenowych po których SA lepiej działają. Proszę o wypowiedzi z autopsji, środki które wypróbowaliscie na sobie i które poskutkowaly. Krótko mówiąc zero teori tylko praktyka. Może ja zacznę : T3 Zapraszam do dyskusji:-)

Elo! Ja ty w sprawie kolegi żeby niebyło, ze jeszcze jednego cyklona nie skończyłem a tu next chłopak chce zapodać cykla na rzeźbe, siłę i troche masy !! Uparł sie na oxandrolon i stanabol Jak byście to ułożyli ?? jakie by były efekty z tego połączenia ??

Witam wszystkich.Z myślą że powstał już temat "rezultaty cykli na sterydach,zakładam temat rezultaty cykli na ph.Każdy kto ma za sobą cykl z ph,proszę wypełnić dane i wrzucać swoje efekty!!!! Wymiary przed: wzrost: waga: biceps: klatka: udo: talia: Wymiary po: wzrost: waga: biceps: klatka: udo: talia: Stan zdrowia: Skutki uboczne: Jaki środek: [...]

[...] że są różne rodzaje krety, monohydrant i jabłczan mnie zaciekawiły najbardziej. Możecie mi coś więcej na ten temat powiedzieć? Interesuje mnie kupno kreatyny ale nie mam pojęcia jakie wybrać i czy jak przestanę brać to czy bedę miał jakieś spadki. Ćwiczę na siłowni od 1,5 roku już i uważam, ze to najlepszy czas żeby zabrać się za kretę :)

pytam w imieniu mojego kumpla. ma 17 lat ćwiczy 1.5 roku. miał pierwszy cykl na mono drgi na duże Cp+mono. po wakacjach chce zrobić trzeci i zastanawia sie co kupić. co mu poleciće?? hp+ xpand?? storm + knockout?? 2x xp?? xp+ nitroII?? doradźcie jakie połączenie będzie najlepsze z góry thx pozdro

Cześć Chciałem zapytać jakie rodzaje napojów alkoholowych mają najmniej kcal na 100 gram.

co to jest testoviron i jakie jest jego działamie? ile kosztuje i ile go trzba wziac na kuracje z 10 deki???? dziekuje za odpowiedzi na pyatnia

Witam chciałbym sie dowiedzieć kiedy można brać odzywki na mase ciała?Po jakim czasie od rozpoczęcia treningów na siłowni wzrost 180cm 65kg i jakie odżywki i firmy

Siemka mam pytanie jakie białko i bcca polecacie na początek ?

Witajcie, zamierzam zrobić badanie na poziom testosteronu. Tu jest moje pytanie, jakie mam wykonać konkretnie czy oby dwa czyli wolny i całkowity i jeszcze cos do tego? Pytałem sie dzisiaj to koszt całkowitego kosztuje 39 zł, a wolny 65 zł. Na wynik czeka sie do 14 dni. Tanio nie jest, ale cóz zrobie sobie. Czy jeszcze jakis hormon zbadać, aby [...]

[...] plecy się załamują podczas ruchu.Na prostych plecach mam problem by podnieść 220kg Nie wiem dlaczego nie mogę więcej podnieść przy poprawnej technice:( Moja prośby o rady jakie wykonywać ćwiczenia na plecy by je wzmocnić by podczas robienia mc nie załamywały się, I dlaczego na kocim grzbiecie można podnieść w moim przypadku ok 50kg więcej niż [...]

[...] odbijania, odrywania nóg, powoli itd. dokładne ruchy. Na dziś jest to około 25 razy. I tu pytanie jaki trening przygotuje mnie najlepiej do zawodów ? Robic tym ciezarem ktory bede wyciskal na zawodach czy np. + 10 kg i po 12 ruchów czy jakie macie propozycje ? Do zawodów mam miesiąc i chciałbym dorzucic jeszcze kilka ruchów do mojego wyniku;)

Witam ćwiczyłem 3 miesiące na siłowni i były dobre efekty ale niestety muszę przerwać z siłownią na 2.5 miesiąca.Nie cwicze już od miesiąca Zaczynam widzieć spadki masy mięśniowej.. Jakie polecacie cwiczenia tylko z własnym obciążeniem ciała? Zmieniony przez - Początkujacy123321 w dniu 2016-12-31 22:06:12 Zmieniony przez - Początkujacy123321 w [...]

JAKIE CWICZENIA BYSCIE PORADZILI NA ODSTAJACE ŁOPATKI ??

ćwiczę w domu , mam na stanie stzangielki , sztangi i ławkę Zastanawiam sie jak cwiczyc zeby bylo dobrze:)tzn jakie partie ciala Wymyslilem sobie tak : Pon : -klatka -triceps -brzuch śr: -Barki -plecy -biceps pt : to co wczensiej w pon . pon : to co bylo w srode itd .. Czyli 3 dni w tygodniu ale podzial treningu na 2 czesci i [...]

Jakie macie czasy i wjakim wieku na 1000m?